Ayudar frente a habilitar 9 diferencias que debe saber

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¿Estás teniendo dificultades para averiguar si estás ayudando o habilitando a un ser querido?? Hay una línea delgada entre los dos y puede Cruce fácilmente y no te das cuenta de que lo hiciste. No estás solo. Eres uno de los muchos que no están seguros de si están proporcionar apoyo o crear un monstruo.

Tuve que resolver esto muy rápidamente para evitar destruir la vida de esos queridos para mí y caer en la trampa de codependencia. No es una lección fácil de aprender, pero una tan vital.

Hoy explicaré la diferencia entre ayudar a la habilitación y dar ejemplos. También discutiré algunos de los consecuencias de habilitar a alguien y proporcionar consejos sobre cómo detener este comportamiento.

Tabla de contenido

Que esta ayudando?

La palabra ayuda significa dar algo, asistencia o apoyo a alguien que mejorar su situación. En el sentido más verdadero, ha ayudado si ayudó a alguien a lograr algo positivo que no puede hacer por sí mismos, como obtener una comida o terminar una tarea.

Si bien ofrecer ayuda es un acto de bondad, exagerar puede ser contraproducente a la persona que se beneficia tan bien como usted. Tienes, en esencia, cruzó la delgada línea de ayudar a habilitar.

Que es habilitar?

Habilitar es similar a ayudar a alguien, por ejemplo, con una oportunidad. Sin embargo, en este contexto, el término habilitador significa hacer cosas continuas para alguien que tiene la capacidad de hacer esas cosas por sí mismos. Los habilitadores generalmente salen de su camino o descuidan sus propias necesidades para ayudar.

El patrón se ve en relaciones cercanas donde un individuo apoya un comportamiento problemático o dañino de otro. Dado que la persona recibe ayuda en lugar de ser responsable o enfrentando consecuencias, continuará su comportamiento destructivo.

Los peligros de habilitar a los demás

Las personas tienden a participar en comportamientos habilitadores de lástima, culpa o vergüenza. Parece que están ayudando cuando, de hecho, causa más daño que bien. Un ejemplo está dando dinero a un cónyuge o un niño que vive con una adicción a las drogas en lugar de ayudarlos a recibir tratamiento.

Otro ejemplo es donde una madre continúa apoyando financieramente a un niño adulto porque siente que la divorcio afectó negativamente el rendimiento académico del niño y la capacidad de encontrar empleo.

En la superficie, habilitar a alguien puede sentir que los está ayudando hasta que pueda hacerlo mejor. Entonces, ¿cómo pueden los actos de buena intención ser mal?? Ayudar sale mal cuando empeora la condición o situación del receptor.

Como regla general, pregúntese si lo que está haciendo cambia positivamente la vida de la persona o los mantiene atrapados en una mala situación, como la pobreza. También está creando una condición psicológica poco saludable llamada Codependency entre usted y el destinatario, donde usted es el "Habilitador."

Su ser querido puede terminar resentiéndolo al final por no proporcionarles las habilidades, recursos u oportunidades para mejorar su vida.

9 Diferencias entre ayudar vs habilitado

Es difícil ver a alguien que te importa la lucha y no ofrecer ayuda, especialmente si eres una persona empática o compasiva. Usted tiene un instinto natural para ayudar, rescatar y arreglar. Para algunas personas, ayudar es una forma de hacer frente al estrés o la culpa asociado con las luchas que enfrentan a alguien que les importa.

Con vistas a los deseos y necesidades de la otra persona te hace sentir como una persona terrible y fría. En todo esto, debe detenerse y considerar si realmente está alimentando a un monstruo y lastimándose en el proceso. Estás habilitando si te encuentras haciendo estas nueve cosas:

1. Ignorando comportamientos problemáticos

Algunas personas eligen ignorar el mal comportamiento de otros para mantener la paz. He hecho esto cuando trato con personas que están a la defensiva o que pueden cambiarme la culpa. Sabía que solo llevaría a una discusión ya que no tengo miedo de defenderme. Así es como justifiqué quedarme en silencio.

En su caso, puede esperar que la situación se resuelva en silencio. Los malos comportamientos están arraigados desde una edad temprana y no cambian mágicamente.

Ayuda a la persona llamándola y abordar sus acciones de frente. Sea sincero y explique qué consecuencias seguirán para una conducta ofensiva.

2. Excusando comportamiento destructivo

Darle a alguien un pase fácil cada vez que hacen algo mal podría ser su forma de mostrar amor. Sin embargo, el amor implica inspirar a la otra persona a ser lo mejor que puede ser en lugar de protegerlos de las consecuencias de las malas elecciones.

Digamos que a su amigo le gusta pedirle prestado dinero, pero no lo paga incluso después de prometer hacerlo dentro de un mes. No hace un seguimiento pidiendo su dinero y está molesto. Sin embargo, continúa prestando voluntariamente más. Es posible que te culpes por no tratar de recuperar tu dinero o aceptar excusas cojos.

Tomando este enfoque, corre el riesgo de darle a las personas la impresión de que lo que han hecho es aceptable. En su mente, no hay necesidad de honrar su palabra. Ellos seguirán quitándote.

3. No establecer ni defender los límites

Los límites son una colección de reglas que presentas para guiar los comportamientos de las personas hacia ti y aquellos que amas. Lo creas o no, tú y los cercanos a ti sufren Cuando les permites hacer lo que quieran sin temor a las consecuencias.

Crear límites es vital en las relaciones cercanas a medida que Deje que familiares y amigos sepa qué comportamientos tendrá y será no tolerar. Básicamente les estás enseñando cómo tratarte. Lo que es más importante es hacer cumplir sus límites estableciendo consecuencias para las violaciones de los límites.

Aquí hay un ejemplo. Tu novia tiene la costumbre de hacer planes de último minuto contigo. No sientes que ella respeta tu tiempo y otras responsabilidades de la vida. Pídale que le dé un aviso anticipado de dos días o tendrá que tomar un chequeo de lluvia. La próxima vez que repita el comportamiento, dígale cortésmente que no puede verla. Eventualmente se dará cuenta de que necesita cambiar para disfrutar de su empresa.

4. Tratando de resolver los problemas de la persona

¿Crees que tienes una mentalidad de solucionador/reparador?? El rasgo aparece como siempre queriendo intervenir y ayudar a remediar los problemas de su ser querido o hacer cosas que pueden hacer por sí mismos. Estás permitiendo la pereza involuntariamente.

Cuanto más los rescate de los problemas de la vida, más débiles crecerán en resiliencia. El individuo eventualmente puede ser demasiado dependiente de usted para rescatarlos cada vez (CodePendencia).

La resolución de problemas es una gran habilidad para la vida de tener y se puede enseñar a un niño o un adulto. Proporcionar ayuda por Enseñando a su familiar, amigo o compañero de trabajo cómo manejar y resolver desafíos en su lugar.

5. Mentir para la persona

¿Has mentido para cubrir a tu ser querido antes?? Estamos conectados para proteger a los que amamos, incluso si es diciéndole una pequeña mentira blanca aquí y allá para salvar sus traseros. No estoy de lado contigo. Eso no es cool. Lo que estás haciendo es permitir los mismos comportamientos que los metieron en problemas en primer lugar.

Quizás llamó e informó al empleador de su esposo que está enfermo y que no puede venir a trabajar. Sabes muy bien que está mintiendo a tu lado en la resaca de beber en exceso el día anterior.

No lo estás ayudando. Estás participando en sus hábitos irresponsables Cuando voluntariamente le dices a las falsedades que lo protejan de las consecuencias.

6. Asumiendo sus responsabilidades

Las relaciones con nuestros hijos y socios son más equilibrados y funcionan mejor cuando compartimos las responsabilidades. Sabes esto, sin embargo, te encuentras recogiendo la holgura cuando tu marido no hace los platos o su hija adolescente no logra completar una tarea que se debe al día siguiente.

Puede justificar hacer su tarea diciendo que la estás ayudando a obtener una buena calificación. La verdad del asunto es hacer la tarea de su hijo cuando no lo hace, puede afectar su rendimiento académico. Su hijo puede terminar fallando en su prueba como resultado.

Ayuda recordando a los miembros del hogar que hagan sus tareas y tareas. Hágales saber que le quitará recompensas como el tiempo de pantalla si no siguen.

Una noche, le dije a mi esposo que no estaría cocinando hasta. Era su turno y no tenía intención de permitirle eludir su responsabilidad. Protestó durante unos minutos, pero finalmente siguió. De lo contrario, la cena sería comida rápida. Llámalo amor duro.

7. Apoyo a los comportamientos adictivos

El cuidado y la habilitación se ven comúnmente en familias donde un ser querido está luchando con el abuso o la adicción de las sustancias. El padre o pareja del individuo adicto puede intentar ocultar la vergüenza percibida dándoles la mayor ayuda de.

Por ejemplo, Permitir que un niño adulto continúe viviendo en casa, aunque es un usuario alcohólico o de drogas. Pueden llegar a suministrarles alcohol o drogas para ayudarlos a sentirse mejor cuando experimentan síntomas de abstinencia dolorosos.

Si este es usted, hay una forma más productiva de ofrecer ayuda. Brinde ayuda al llevar a su hijo a una rehabilitación de drogas o alcohol. Asista a las sesiones de terapia familiar que generalmente forman parte del programa de recuperación integral. La terapia familiar proporciona herramientas para hacer frente a la adicción en la familia, romper la codependencia y ofrecer el apoyo adecuado.

8. Apoyar financieramente a una persona con cuerpo capaz

Si puede trabajar y ganar dinero para cuidarse, ¿por qué permitiría que otra persona disfrute de los frutos de su trabajo de trabajo gratis?? He visto a un miembro de la familia ciego ir a la universidad y trabajar enseñando a niños que tienen discapacidad visual. Ella eligió la independencia, aunque su esposo tiene una gran carrera y cubre todos los proyectos de ley.

El punto es Deje que su pareja capacitada y los hijos adultos se defiendan por sí mismos. Dar apoyo monetario de vez en cuando está bien si tienen dificultades financieras. No les proporcione dinero para gastar en juegos de azar, beber, drogas, compras impulsivas u otros vicios dañinos. Ofrezca enseñarles cómo administrar su dinero y aumentar la independencia financiera.

Otro comportamiento habilitador es proporcionar viviendas a largo plazo a su hijo adulto o un amigo ¿Quién pone todo tipo de excusas por qué están desempleados?. Dales una fecha límite Para encontrar un trabajo (o ir a la universidad) o salir de su casa. Suena duro, pero piense en lo que sucederá si dejas que la gente viva de ti indefinidamente.

9. Dando demasiadas oportunidades

Puedes perdonar sin dar oportunidad después de la oportunidad. La gente comenzará a darle por sentado si los deja pasar todo el tiempo. Digamos que tu novio tiene la costumbre de mentir o hacer trampa. En lugar de terminar esta relación tóxica y emocionalmente abusiva, lo soportas. Lo estás absorbiendo de su responsabilidad de asumir la responsabilidad de sus acciones.

Él no te tomará en serio después de un tiempo, independientemente de si te enojas. En su mente, eres débil porque le permites hacer lo que quiera sin consecuencias reales.

Pasar por alto el mal comportamiento de las personas fue una vez mi caída. Creí que cambiarían y harían lo correcto a mi. Todo lo que hicieron fue decepcionarme continuamente. Cuanto más los habilitaba, más enojado me puse, Aunque yo fui el que tolera un mal tratamiento. Tuve que trazar la línea y dejar de dar lo que parecían oportunidades infinitas.

Cómo dejar de habilitar y comenzar a ayudar

El filósofo chino Lao Tzu Una vez dicho, “Dale a un hombre un pez y lo alimentas por un día. Enseñe a un hombre a pescar y lo alimente para toda la vida." Esto significa Puedes crear un impacto más fuerte en la vida de alguien si los ayudas a ayudar a sí mismos. Deje de ser un facilitador y una codependencia final al tomar estos pasos:

1. Admitir el comportamiento habilitador.
2. Reconocer que no puedes hacer todo por lo que o satisfacer todas las necesidades de tu ser querido.
3. Llamar la atención sobre los problemas.
4. Enseñe a sus seres queridos las habilidades que necesitan para tener éxito o superar las adversidades.
5. Proporcionar información para que accedan a los recursos que necesitan.
6. Enséñeles habilidades para el amor y el afrontamiento de problemas.
7. Anímelos a buscar tratamiento para enfermedades mentales o abuso de sustancias.
8. Eliminar el acceso a los recursos, e.gramo., dinero, para alentar la independencia financiera.
9. Deja de tener miedo de decir: "No."
10. Déjalos enfrentar las consecuencias de su acción.
11. Encuentre formas saludables de hacer frente a las dificultades de su ser querido.
12. Deja de poner las necesidades de otras personas por delante de las tuyas y redirigir el enfoque al autocuidado.

Si bien puede sentirse responsable de la situación en la que se encuentra un niño o pareja, se lo debe a su ser querido y a usted mismo para evitar participar en comportamientos habilitadores. Puede tener dificultades al principio para hacer la transición de ser un facilitador o cuidador. Sea paciente consigo mismo pero sigue comprometido a romper esos hábitos dañinos utilizando los consejos proporcionados.

Eventualmente pasar de permitir para empoderar al individuo para mejorar su vida. Su amigo o familiar puede agradecerle más tarde por ayudarlos a crear una vida productiva por su cuenta.

Pensamientos finales sobre ayudar a habilitar

Espero haber aclarado con éxito cualquier confusión entre ayudar y habilitar a otra persona. Mostrar amabilidad y compasión con los demás son dos de las nobles virtudes de la vida. Continuar Mostrar amor a través de actos amables y empatía. La conclusión es aprender a ser solidario sin cruzar la línea.

Perdónate Si involuntariamente alentó comportamientos dañinos en el pasado y contribuyó a las dificultades que enfrentó la persona. Lo que importa ahora es que has aprendido de esos errores y consejos equivocados.

Empiece de nuevo por Proporcionar el tipo de asistencia que los alienta a aceptar la responsabilidad de sus acciones y tomar mejores decisiones. En esa nota, sé que disfrutará leyendo 11 pasos para dejar de preocuparse tanto. Es una gran pieza sobre distanciarte de cosas que no puedes, y tal vez no deberías controlar.