La sabiduría práctica de Aristóteles hace lo correcto te hace más feliz?

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Hacer lo correcto te hace más feliz?

¿Cómo sabemos qué es lo que realmente es lo "correcto", en un mundo que parece estar más allá del odio, la desconfianza y la apatía a diario??

La respuesta a estas preguntas podría ser mirar hacia atrás al pasado, en lugar de avanzar hacia el futuro. Mirando la sabiduría práctica del filósofo Aristóteles para ayudarnos a encontrar respuestas a nuestros problemas actuales.

Quieres saber la mejor parte?

Esta sabiduría práctica podría aumentar nuestra felicidad.

Además de la sabiduría práctica de Aristóteles, ¿sabes que hay hábitos que puedes aplicar en tu vida para elevar tus niveles de felicidad?? Para obtener más información, le recomiendo que visite el libro Humano más feliz Eso revela los 53 hábitos específicos respaldados por la ciencia diseñados para aumentar su estado feliz.

En esta publicación, exploramos la teoría de la sabiduría práctica de Aristóteles: que las personas naturalmente tienen una brújula moral que guía tanto su pensamiento como su comportamiento para "hacer lo correcto". Y que seguir esta brújula moral conduce a una mayor felicidad.

Suena bien, correcto? me gusta como suena eso.

Pero es verdad? Vamos a averiguar… .

Tabla de contenido

Psicología positiva y sabiduría práctica

En psicología, el renacimiento de los valores de la sabiduría práctica del antiguo filósofo (principalmente Aristóteles y Thomas Aquinas) comenzó con el movimiento de psicología positiva.

El "padre" de este movimiento es el famoso psicólogo Dr. Martin Seligman.

Seligman fue el creador de muchas teorías modernas de la psicología, como la impotencia aprendida.

En 1998, Seligman asumió el cargo de Jefe de la Organización Americana de Psiquiatría (APA). Esta es la primera vez que comenzó a hablar sobre un campo combinado de psicología que mediría, no sobre las cosas que están mal con las personas (enfermedad mental y comportamiento desadaptativo) sino con actitudes que promueven y fortalecen lo correcto con las personas. Esto es psicología positiva.

En psicología positiva, Seligman y otros psicólogos pudieron concentrarse en el efectos que mejoran vidas. La psicología positiva se centra en cosas como el bienestar, la positividad, el establecimiento de objetivos, el logro de flujo, el optimismo, el aumento de la felicidad y el general Eudaimonia.

Ahora, me considero que es bastante bien leído. Pero cuando escuché por primera vez la palabra eudaimonia hace unos años, admito que estaba un poco perplejo.

Hacer lo correcto te hace más feliz? ¿Cómo sabemos qué es lo que realmente es lo "correcto", en un mundo que parece estar más allá del odio, la desconfianza y la apatía a diario??

Eudaimonia, además de ser un twister de lengua ingeniosa, es una palabra (y un concepto) que hemos robado de los antiguos griegos. (Como muchas de nuestras mejores ideas.) En pocas palabras, la palabra eudaimonia significa felicidad. Pero es más que eso… . Es un estado del ser que incluye satisfacción completa, bienestar espiritual, salud, felicidad y prosperidad.

No sé sobre ti, pero Tomaré un poco de eudaimonia sobre la simple felicidad cualquier día!

Así que ahora sabes sobre la fundación de Seligman del campo de la psicología positiva y el renacimiento del concepto de eudaimonia. Esta es nuestra primera conexión entre la sabiduría práctica de Aristóteles y los filósofos griegos antiguos y la psicología moderna. Echemos un vistazo a la próxima gran cosa que Seligman hizo. Que será otra fusión de psicología de vanguardia con creencias antiguas.

Fortalezas y virtudes del personaje

No se contenta con simplemente insinuar las virtudes de la sabiduría práctica de los griegos, en 2004 Seligman y el psicólogo Christopher Peterson volvieron a hacer la discusión de 2000 años sobre la virtud. Publicaron el manual de psicología Fortalezas y virtudes del personaje (CSV), que recomienda seis virtudes y 24 fortalezas de personajes correspondientes.

Por ejemplo, se enumera la virtud del coraje, con las fortalezas de valentía, persistencia, integridad y vitalidad como componentes.

Ahora déjame ser claro, este probablemente no sea un libro que quieras apresurar y comprar. En primer lugar, es realmente caro (actualmente 90 $ en Amazon para tapa dura. 64 $ para la versión Kindle). Este es un libro de texto para psicólogos. No es una lectura divertida de fin de semana para expandir su conocimiento. La escritura también está un poco seca. Aunque muy, muy informativo.

El CSV está destinado a ser el apéndice de psicología positiva para el manual de diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5).

El DSM-5 es un catálogo de todos los problemas en psicología. Las enfermedades, enfermedades mentales y desajustes que hacen que las personas varíen de la norma en modales no subsocialmente aceptables.

Con el CSV, por otro lado, obtenemos un catálogo de fortalezas mentales que pueden mejorar la vida de una persona promedio. La idea es hacer que la gente supere no solo sus trastornos Pero tenga una forma de realizar sus fortalezas y aumentar su potencial para prosperar en la vida. Se trata de encontrar ese esquivo un poco de eudaimonia.

¿Cuáles son las fortalezas y virtudes del personaje??

¿Cuáles son las fortalezas y virtudes del personaje que mencionaron Seligman y Peterson?? No seas impaciente. Estoy llegando allí, ya ves: la paciencia es una virtud.

Lista de fortalezas y virtudes de los personajes

Sabiduría y conocimiento

• creatividad
• curiosidad
• amor de aprender
• perspectiva
• discernimiento
• Mente abierta

Coraje

• valentía
• persistencia
• integridad
• vitalidad

Humanidad

• Inteligencia social
• Amar
• Amabilidad

Justice

• trabajo en equipo
• justicia
• liderazgo

Moderación

• perdón
• humildad
• autocontrol
• prudencia

Trascendencia

• Apreciación de la belleza
• excelencia
• gratitud
• humor
• esperanza
• espiritualidad

La visión de Aristóteles sobre la sabiduría práctica y hacer lo correcto

Entonces, una pregunta natural es qué tan diferentes fueron las opiniones de Aristóteles sobre la sabiduría práctica de la moral de lo que se escribió en el CSV en 2004? Bueno, primero tenemos que tener una idea de la cosmovisión de Aristóteles.

Lo primero que debe saber es que Aristóteles y los griegos es que pensaron que había dos tipos de sabiduría. Sabiduría práctica y abstracta.

La diferencia entre estos dos era importante para Aristóteles. Por ejemplo, la sabiduría abstracta considera la caridad como una virtud. Bajo virtud abstracta, sería virtuoso dando dos mil dólares en efectivo a la primera persona sin hogar que ves. A pesar del hecho de que tanto dinero podría llevarlo a beber a la muerte.

Con sabiduría práctica, no solo debe hacer lo correcto, sino que use su conocimiento y discernimiento para hacerlo de la manera correcta. En nuestro ejemplo de caridad, esto podría ser investigar a las organizaciones benéficas sin hogar para encontrar una confiable que tenga buenas finanzas y realmente tenga un impacto positivo en la vida de las personas sin hogar. Y, por supuesto, obtener un recibo de una deducción de impuestos sobre sus dos grandes. Este es un ejemplo práctico de sabiduría de caridad.

Los 6 pasos de Aristóteles para lograr la sabiduría práctica

Así es como Aristóteles vio la sabiduría práctica según los autores Barry Schwartz y Ken Sharpe en su excelente libro Sabiduría práctica: la forma correcta de hacer lo correcto

Estas son las palabras de Aristóteles (canalizadas a través de Schwartz y Sharpe)

1. Una persona sabia conoce los objetivos adecuados del actividad en la que se dedican. Quieren hacer lo correcto para lograr estos objetivos para satisfacer las necesidades de las personas que sonre sirviendo.

2. Una persona sabia sabe cómo improvisar, Equilibrar objetivos conflictivos e interpretar reglas y principios a la luz de las particularidades de cada contexto.

3. Una persona sabia es perceptiva, Sabe leer un contexto social y sabe cómo ir más allá del blanco y negro de las reglas y ver a los grises en una situación.

4. Una persona sabia sabe cómo asumir la perspectiva de otro-ver la situación como la otra persona y, por lo tanto, comprender cómo se siente la otra persona. Esta perspectiva es lo que permite a una persona sabia sentir empatía por los demás y tomar decisiones que sirven a las necesidades del cliente (estudiante, paciente, amigo).

5. Una persona sabia sabe cómo hacer de la emoción un aliado de la razón, confiar en la emoción para indicar qué situación requiere e informar el juicio sin distorsionarla. Puede sentir, intuit o "saber" lo que lo correcto es hacer, permitiéndole actuar rápidamente cuando el tiempo importa. Sus emociones e intuiciones están bien educadas.

6. Una persona sabia es una persona experimentada. La sabiduría práctica es una artesanía y los artesanos están entrenados por tener las experiencias correctas. La gente aprende a ser valiente, dijo Aristóteles, haciendo cosas valientes. Así, también, con honestidad, justicia, lealtad, cuidado, escucha y asesoramiento.

Con sabiduría práctica, no solo debe hacer lo correcto, sino que use su conocimiento y discernimiento para hacerlo de la manera correcta.

Sabiduría práctica: Artistotle vs. Seligman

Sin un marco de practicidad, algunos de los CSV de Seligman podrían corromper en un estado de demasiada "virtud en aras de la virtud".

La diferencia entre el enfoque de Aristóteles sobre la virtud y el enfoque de Seligman se reduce a su respuesta a esta pregunta: ¿Qué se debe hacer cuando las virtudes están en conflicto??

Por ejemplo, si una amiga insegura te pregunta cómo se ve antes de ir a una cita, si te dice que se ve fea, gorda, y así sucesivamente, y le diga que se ve genial? Claramente, esto depende de si tendrá la oportunidad de mejorar la forma en que se ve, de si se siente segura, compuesta o nerviosa y consciente de sí misma, y ​​de si esto afectaría negativamente su relación. Las fortalezas de la inteligencia social y la integridad están en conflicto.

La respuesta de Seligman a esta pregunta es que si las fortalezas del personaje se pueden definir desde una perspectiva práctica, vendrán con un conjunto de circunstancias en las que es apropiado usar sobre otro. Su libro no apoya esta idea; Sin embargo, sí menciona un nuevo campo de investigación de encuestas que analiza específicamente las diferentes fortalezas de los carácter dentro del contexto de diferentes temas psicosociales, como el lugar de trabajo o un matrimonio.

La respuesta de Aristóteles es que la ética de la virtud tiene dos componentes: las virtudes y una fuerza maestra separada de la sabiduría práctica. La sabiduría práctica ayuda a decidir cuándo usar qué virtudes y en qué cantidades.

Por ejemplo, al ver a un hombre sin hogar en la calle, si uno demuestra y practica la bondad, o la prudencia? Si amabilidad, cuanto? Claramente, uno no debería regalar toda su fortuna, por lo que tal vez una mezcla de prudencia con un poco de bondad está en orden.

Otro ejemplo: cuando un amigo pide un trato especial, si se lo das? Nuevamente, la virtud de la bondad y el amor debe equilibrarse contra la equidad y/o la integridad.

No me queda claro cuyo enfoque es superior. Si intentas ser virtuoso y templar con un poco de sentido común, creo que serás mejor que 99.5% de las personas por ahí.

Sabiduría práctica: la forma correcta de hacer lo correcto

Anteriormente mencioné el CSV. Cómo, aunque ese manual es el núcleo de la psicología positiva, no es una lectura para las masas. Es denso y diseñado para el uso de profesionales. Sabiduría práctica: la forma correcta de hacer lo correcto, por Barry Schwartz y Ken Sharpe es todo lo que el CSV no es.

Cubre parte del mismo terreno que el CSV. Cómo incorporar virtudes y sabiduría práctica en su vida para llevar una mejor existencia. No solo por el bien de "hacer lo correcto", sino por tu propio bien.

Seguir el consejo de la "sabiduría práctica" en realidad puede conducir a una mayor felicidad y bienestar y si tenemos mucha suerte con ese esquivo estado de Eudiamonia.

Este no es un libro de texto para psicólogos. Es un libro que todo profesional debe leer. Debería estar en una lista de libros de "debe leer" de la felicidad y la psicología positiva.

Los profesionales deben leer este libro porque cubre problemas comunes con los que el profesional trabaja todo el tiempo.

Entonces, si está buscando hacer crecer su felicidad incorporando algunas virtudes, le recomiendo que eche un vistazo a este libro.

¿Por qué es este un libro tan bueno para los profesionales que preguntas?? Déjame darte un par de ejemplos en la siguiente sección.

Poniendo el práctico En la sabiduría práctica en la práctica

Los autores mencionan dos formas en que el lugar de trabajo moderno hace que el desarrollo de la sabiduría práctica sea mucho más difícil (e importante) que nunca.

1. Incentivación financiera

Hay dos formas en que la incentivización financiera destruye la sabiduría. Primero, al priorizar ganar dinero sobre el desarrollo de habilidades y brindar un servicio de calidad, los trabajadores se ven privados del tiempo necesario para conocer a las personas y situaciones lo suficientemente bien como para ejercer un juicio sabiamente. En segundo lugar, la motivación para hacer lo correcto se reemplaza por el incentivo financiero para ganar dinero. La situación empeora, porque entonces necesitamos incentivos financieros para que las personas hagan lo correcto.

La incentivación financiera destruye la sabiduría al priorizar la obtención de dinero sobre el desarrollo de habilidades y brindar un servicio de calidad.

2. Burocratización

Al forzar los procedimientos operativos rígidos, los trabajadores pierden la autonomía y la flexibilidad necesarias para personalizar y mejorar sus habilidades y trabajo. Más que eso; Sin embargo, quitar la autonomía y la flexibilidad es una de las formas más rápidas de eliminar la motivación de una persona. Con la motivación de una persona desaparecida, se necesita aún más burocratización para que los trabajadores hagan lo que se quiere.

Implementar una cultura en el lugar de trabajo que elimine estos dos bucles de retroalimentación negativa es sin duda extremadamente difícil. Es poco probable que veamos grandes cambios en las instituciones gubernamentales. Sin embargo, hay una tendencia de crecimiento lento en los negocios para disminuir la burocratización. Uno de los dos es mejor que ninguno!

Espero que esta publicación te haya dado una mejor idea de los conceptos básicos de la psicología positiva, los pensamientos de Aristóteles y Martin Seligman en lo que constituye virtudes y sabiduría práctica, y quizás lo más importante en otra cosa en la que pensar como un método para aumentar tu felicidad personal y bienestar.

Si está interesado en otras formas de aumentar sus niveles de felicidad, verificar Humano más feliz. Cuenta con 53 hábitos de felicidad respaldados por Science, que puedes aplicar en tu vida para ser más feliz.