Actividades de autoestima de las 10 mejores para los jardines de infantes

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¿Con qué frecuencia ha escuchado a alguien hablar de alguien que conoce con una baja autoestima?? Esto a menudo se dice sobre personas en situaciones abusivas, personas que sufren adicciones y aquellos que son víctimas de intimidación.

La baja autoestima se ha mencionado como un indicador de personas que no tienen el coraje de seguir sus sueños o incluso disfrutar de situaciones sociales. Pero, ¿qué es exactamente la autoestima y por qué es importante que inculcemos esto en los niños tan pronto como podamos?? De eso es de lo que vamos a hablar hoy.

Tabla de contenido

Que es la autoestima?

La autoestima es básicamente Cómo nos sentimos por nosotros mismos. Es lo que usamos para determinar nuestro valor y exigir el respeto y el amor que todos los seres son dignos de recibir. Es la confianza que tenemos en nuestra capacidad de prosperar, crecer y tener éxito.

Cuando una persona tiene una buena autoestima, se siente respetada, tiene un sentido de control personal y es más resistente. Los niños con autoestima saludable son más independientes, tienen el coraje de tomar buenas decisiones y están dispuestos a pedir ayuda cuando la necesitan.

Estos niños se responsabilizan por sus acciones y se enorgullecen de sí mismos cuando realizan su mejor esfuerzo.

¿Por qué es importante inculcar la autoestima temprano??

Los investigadores dicen que nuestras personalidades básicas se forman antes de alcanzar la edad de siete años. Las cosas pueden y cambian después de eso, pero los valores centrales que hemos absorbido hasta entonces nos afectarán por el resto de nuestras vidas.

Un niño que no desarrolla un sentido saludable de autoestima temprano luchará a lo largo de su vida tanto en la escuela como en el mundo de los adultos.

Estos son los niños que a menudo se sienten enojados, tristes o frustrados. Tienen dificultad para hacer amigos y, a menudo, se retiran o ceden a la presión de los compañeros. No confían en su propia capacidad para lidiar con las frustraciones que enfrentan y a menudo toman decisiones equivocadas con respecto a los desafíos. Sin embargo, hay un límite para la cantidad de autoestima que se considera saludable.

A los niños a los que no se les permite fallar y aprender de los errores, o que no tienen la oportunidad de obtener recompensas o tener éxito por su cuenta, pueden desarrollar un sentido de derecho. Por lo tanto, su autoestima puede bordear el narcisismo.

Estos niños se convierten en los matones del mundo. Pueden exigir sin dar, no estar dispuestos a tomar posesión de sus propios errores y negarse a crecer.

Es esencial que tu Encuentre un equilibrio entre inculcar la autoestima y evitar que un niño tenga derecho. Las siguientes actividades son un gran lugar para comenzar.

15 actividades de autoestima para los kindergarten

Las siguientes actividades de autoestima para los kindergarten son fácil de llevar a cabo y la mayoría no cuesta dinero, Sin embargo, las lecciones que crean son invaluables.

Actividad 1. Atrapar el cumplido

Esto es captura con un giro y se puede adaptar para un grupo de niños o simplemente un uno a uno entre el padre y el hijo. Todo lo que necesitas jugar es una pelota.

a. Comience por elegir a una persona para dar un complemento genuino para. Hazlo específico y real.

b. Una vez que indique el cumplido, tire la pelota a esa persona para que puedan ver el cumplido.

C. Esta persona luego establece un cumplido a otro jugador o a ti y arroja la pelota.

d. Esto continúa mientras todos puedan pensar en cumplidos para dar, o todos se cansan.

Actividad 2. Hablar con un amigo

Esta actividad ayuda a los niños a aprender a no ser demasiado duros consigo mismos cuando se equivocan o fallan.

a. Dile a tu hijo que piense en alguien que aman e imagina que esa persona está pasando por lo mismo.

b. Pídales que hablen con esa persona, diciéndoles todas las cosas buenas sobre la situación.

C. Pídales que le digan a su amigo cómo pueden hacerlo mejor la próxima vez.

d. Explique que necesitamos ser nuestros propios mejores amigos y que necesitan creer lo que acaban de decir.

Actividad 3. Asignar tareas y tareas especiales

Los niños necesitan sentir que han logrado cosas y han marcado la diferencia.

a. Dar las tareas apropiadas para la edad de su hijo, como configurar la mesa o alimentar a las mascotas.

b. Ponte un punto de señalar cuán agradable se ve la mesa o cuán felices están las mascotas desde que comieron.

C. Continúe aumentando las responsabilidades a medida que su hijo muestra orgullo en su trabajo.

Actividad 4. Enseñar la planificación de objetivos

Incluso los niños pequeños se benefician de tener algo para trabajar. Enseñarles a hacer y trabajar hacia las metas cuando son jóvenes los ayudará a mantenerse positivos durante toda la vida.

a. Siéntese con su hijo y descubra qué sueños tienen, como aprender a andar en bicicleta sin ruedas de entrenamiento.

b. Juntos, escriban todos los pasos que deben tomar para llegar a ese punto desde donde están.

C. Anime al niño a trabajar hacia ese objetivo un paso a la vez, un poco cada día.

d. Celebre el éxito!

Actividad 5. Crea una obra maestra

A los niños de cualquier edad les encanta crear! Esta actividad ayuda a promover un sentido de logro, mayor creatividad y una fuente fácil de éxito.

a. Reúna tantos objetos de tipo artesanía como sea posible, como papel de construcción, pintura, marcadores, pompones, pegamento, brillo, etc.

b. Dile a tu hijo que puedan crear lo que quieran. Puedes hacer esto aún más divertido haciendo tu propia creación.

C. Si preguntan qué deben hacer, hágales saber que no hay una respuesta correcta o incorrecta. Pueden crear lo que quieran.

d. Una vez que el proyecto esté completo, asegúrese de que se muestre en un lugar destacado donde su hijo pueda verlo todos los días.

Actividad 6. Hacer un acto de bondad

Hacer felices a los demás es a menudo una buena forma de darnos una sensación de alegría.

a. Crea una lista de treinta cosas que pueden hacer feliz a alguien más. Esto puede ser tan simple como dar un cumplido a un extraño o ayudar con una tarea. También puede ser más grande, como donar un juguete o ayudar a servir en el comedor de sopa local. Pon esto en un calendario.

b. Haz que sea un objetivo hacer un acto de bondad todos los días durante un mes.

C. Al final de cada día, discuta con su hijo cómo les hizo sentir hacer sonreír a alguien.

d. Si es posible, elija uno de los actos más grandes para incorporar al horario de su hijo cada mes.

Actividad 7. Notebook para sentirse bien

Esta actividad le da a su hijo algo que mirar hacia atrás cuando se sientan deprimidos. Es como un diario de gratitud temprana.

a. Obtenga un cuaderno con páginas sin frases y un bolígrafo y marcadores.

b. Cada noche, siéntate con tu hijo y pídales que hablen sobre una cosa que sucedió durante el día que los hizo sentir bien.

C. Si el niño puede escribir, pídales que lo escriban en el cuaderno. Si aún no pueden escribir o prefieren dibujar, haga que dibujen una imagen para mostrar lo que sucedió.

d. Cuando se sientan deprimidos, siéntate con ellos y atraviesa el cuaderno, señalando todas las cosas maravillosas que han experimentado.

Actividad 8. El tablero yo soy

Esto es como un tablero de visión que promueve una sensación de bienestar y ayuda a su hijo a aprender sobre ellos mismos.

a. Reúna revistas antiguas, marcadores y una gran pieza de póster.

b. Siéntese con su hijo y pídales que nombren cosas positivas sobre quiénes son o las cosas que les gustan de sí misma. Puedes agregar tus propias ideas a la lista.

C. Revise las revistas para encontrar imágenes que ilustren estas cosas o que su hijo dibuje fotos para ellas.

d. Cuelgue la imagen cerca de su cama para que puedan verla todos los días y pensar en todas las cosas positivas que se hacen especiales.

Actividad 9. Salir de la zona de confort

Salir de su zona de confort es tan difícil para los niños como lo es para los adultos, pero es necesario hacerlo.

a. Cuando su hijo quiere hacer algo, pero se puede decir que están asustados, hable sobre el miedo.

b. Pídales que les digan exactamente lo que temen que pueda suceder. Además, pregunte qué cosas buenas podrían provenir de hacer la cosa.

C. A continuación, presente cosas que su hijo puede hacer en cada caso para mejorar la situación si suceden las cosas que temen.

d. Anímelos a intentarlo, haciéndoles saber que estás allí para ayudarte si lo necesitan.

Actividad 10. Construir sobre talentos

Cada niño tiene un interés o regalo especial. Puede ser arte, música o deportes. Expandir ese talento le permite a su hijo sentirse exitoso a medida que crecen y mejorar.

a. Habla sobre cómo todos amamos cosas diferentes y mencionamos que ves que a tu hijo le gusta hacer algo en particular.

b. Busque formas en que su hijo pueda expandir ese talento. Puede buscar una clase de baile o arte, inscríbelos para una liga deportiva de otros de su edad o ayudarlos a encontrar explorar su talento de otras maneras.

C. Pregunte sobre cómo van las cosas regularmente y asisten a cualquier evento especial.

d. Celebra todos los pasos que hacen.

Actividad 11. Déjalos liderar

Los niños se sienten especiales cuando confías en ellos para tomar decisiones.

a. Ponga a un lado al menos dos horas de tiempo donde puedan concentrarse en ustedes dos.

b. Pregunte si el niño tiene una actividad especial que quiere que haga o si le gustaría dar un paseo.

C. Dígale al niño que es el que está a cargo hoy, seguirá su ejemplo e irá donde elijan o jueguen los juegos que quieran.

d. Haga esto semanalmente y vea a dónde lo lleva el niño.

Actividad 12. Paquete para vacaciones

Si no va de vacaciones, convierta esta actividad en una excursión de un día a la playa, el parque o en otro lugar especial.

a. Encuentra una actividad que requiera empacar. Esto puede ser una maleta, un almuerzo de picnic o alguna actividad que requiere un cambio de ropa como un parque acuático.

b. Primero, hable con el niño sobre los artículos que puedan necesitar para las actividades del día y luego dígales que pueden empacar su propia maleta o bolsa.

C. Antes de irse, probablemente quieras verificar que no olviden algo importante, pero haz esto en silencio cuando estén en otra habitación. Quieres que vean que tienes confianza en ellos.

d. Si nota que olvidaron algo esencial, puede mencionarlo casualmente "preguntándose" si empacó la suya o pasó por la lista por última vez. Si olvidan un artículo pequeño, déjalo ir. Si se lo pierden, puede usarlo como experiencia de aprendizaje.

Actividad 13. Enseñar yoga/atención plena

Los niños de hoy enfrentan estrés y ansiedad a un nivel mucho mayor que en las generaciones anteriores. Nunca es demasiado temprano para ayudar a su hijo a aprender a reducir el estrés y la ansiedad de manera positiva.

a. Hable con su hijo sobre cómo se siente la ansiedad y cómo ignorarla puede causar todo tipo de problemas. Hágales saber que les ayudará a aprender algo que les permita tener el poder sobre la ansiedad.

b. Hacer ejercicios de respiración regular y enseñarle a su hijo cómo la atención plena puede ayudarlos a mantenerse en tierra cuando las cosas van mal. Enséñeles cómo detener y notar sensaciones en su cuerpo y cómo encontrar experiencias que los ayuden a sentirse más tranquilos.

C. Si practica yoga, puede enseñarle a su hijo. Si no, tomar una clase juntos puede ayudar a unir. Como alternativa, busque videos para ayudar, como el yoga de los niños Cosmic.

d. Después de cada sesión, hable con su hijo sobre lo que sienten que están sucediendo y recuérdeles que estas son cosas que pueden hacer cuando elijan.

Actividad 14. Crear una receta

A la mayoría de los niños les encanta que se dejen crear en la cocina.

a. Dígale a su hijo que les ayudará a crear su propia receta y que puedan poner lo que elija.

b. Decidir por un plato. Puede ser tan simple como crear su propio helado o hacer panqueques, que son excelentes para agregar cosas a.

C. Ayuda con cualquier actividad que requiera precauciones de seguridad, como la estufa o los objetos afilados, pero deje que su hijo lidere.

d. Pruebe el producto terminado y discuta qué funcionó y qué se puede cambiar la próxima vez.

Actividad 15. Ir de compras

Esto ayuda a promover sentimientos de éxito, así como hacer que su hijo se sienta bien por ayudar. Es demasiado pronto para lidiar con la comparación de precios o presupuestos a esta edad, así que prepárate para gastar un poco más que si hicieras las compras solo.

1. Organice un viaje a la tienda de comestibles donde todo lo que necesita son artículos para una o dos comidas.

2. Deje que su hijo lo ayude a hacer una lista de lo que necesita para la comida.

3. Cree una lista que incluya imágenes si su hijo no lee. A medida que atraviesa los pasillos, permita que su hijo encuentre el artículo en el estante y lo ponga en el carro. Esto puede expandirse a medida que crecen la edad y las habilidades de su hijo.

4. Vaya a casa y permita que su hijo lo ayude a cocinar la comida.

Pensamientos finales sobre actividades de autoestima para los niños de kindergarten

Como padre, puedes La mejor ayuda a su hijo desarrolla una buena autoestima mostrándoles amor incondicional. Además, debes hacerte:

• Ayúdelos a aprender a hacer cosas nuevas.
• No haga desafíos demasiado fáciles pero tampoco demasiado difícil.
• Alabanza sabia y honestamente.
• Se un buen modelo a seguir.
• No critiques con dureza.
• Concéntrese en sus fortalezas.

La autoestima es una de las cosas más básicas que necesitamos a lo largo de nuestras vidas poder estar a la altura de nuestro potencial. También ayudará a seleccionar un estilo de vida saludable, en el que practicamos el autocuidado y desarrollamos buenos hábitos. La alta autoestima también afecta cómo tratamos a los demás.

Puede leer más sobre la importancia de valerse y debe tomar la información en serio cuando se trata de moldear e influir en las mentes jóvenes. Después de todo, como padre, Eres su primer maestro.

Cuando ayuda a su hijo a desarrollar una autoestima saludable, está Darles un gran regalo que los ayudará a navegar un mundo que no siempre es amable o justo. Comenzar temprano y reforzar las lecciones regularmente ayudará a sus hijos a convertirse en adultos sanos y felices que estén listos para enfrentarse al mundo y tener éxito!