Amor fati cómo aplicar esta filosofía a tu vida

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Todos encuentran la adversidad en algún momento de sus vidas. Y Las cosas no siempre salen de la manera que habíamos planeado o esperado. No importa tu historia de vida, es fácil mirar hacia atrás y arrepentir ciertas decisiones que tomaste o cosas que sucedieron.

Amor fati es una filosofía de vida que busca abrazar la vida con todos sus altibajos, toda su belleza y defectos. Amor Fati nos anima a amar y aceptar todos los giros y vueltas de la vida. Entonces, ¿de dónde proviene el concepto de Amor Fati, cuáles son sus beneficios y cómo puede aplicarlo a su propia vida??

Tabla de contenido

¿Qué es Amor Fati??

La filosofía que rodea a Amor Fati tiene raíces antiguas. Amor-Fati se traduce aproximadamente a "Amor de su destino."Se cree que el concepto de Amor Fati se originó en el estoicismo, una escuela de pensamiento en la antigua época griega y romana. Estoicismo era una forma entera de mirar el mundo. Los estoicos creían que la felicidad humana solo se podía encontrar en la búsqueda de una vida virtuosa.

Estoicismo diría que La felicidad no se puede encontrar en cosas materiales sino más bien en Cómo vivimos nuestras vidas. Nuestras propias reacciones y pensamientos son las únicas cosas que podemos controlar en el mundo. Por lo tanto, templanza, justicia, sabiduría y valentía ¿Fueron virtudes centrales los estoicos consideraron de gran importancia?.

Amor Fati surgió de la atmósfera de filosofías estoicas. Siglos después, el filósofo Friedrich Nietzsche elogió la forma de pensar amor fati. Nietzsche escribió sobre Amor Fati, que lo acogía como su "fórmula para la grandeza en un ser humano."

El filósofo del siglo XIX pasó por muchas dificultades en su vida. Podría haber dado paso a arrepentirse o desesperarse. En cambio, vino a escribir sobre su deseo de abrazar cada aspecto de su vida por lo que era.

Nietzsche se esforzó por mirar a través de la lente del pensamiento de Amor Fati. En lugar de mirar hacia adelante o hacia atrás, desear que las cosas fueran diferentes, Amor Fati nos anima a tomar lo que viene con un corazón que acepta.

¿Por qué deberías esforzarte por adoptar la mentalidad de Amor Fati??

Inevitablemente, lo harás Luchas de cara en tu vida cotidiana, ya sea grande o pequeño. Y todos hemos escuchado el dicho común de que la retrospectiva es 20/20. Por lo tanto, es bastante normal mirar hacia atrás en las decisiones que ha tomado y desearía haber hecho las cosas de manera diferente.

Es importante aprender de nuestros errores, y a menudo hay Lecciones de vida ocultas en la adversidad. Cuando las cosas no salen bien, a menudo hay una valiosa lección muy cerca.

Además de eso, cuando ocurren eventos duros, Podemos sentir ira, frustración y desesperación. Muchas cosas suceden que son fuera de nuestro control. Amor Fati es solo una forma diferente de ver todo. La palabra "fati" significa destino, la idea de que los eventos están predestinados para suceder.

Entonces, cuando las cosas no salen a tu manera, El pensamiento de Amor Fati puede recordarle que no dé paso a la negatividad. Amor Fati te anima a abraza completamente tu destino, lo que sea que traiga.

Si te dejas vivir en el pasado y ser consumido por los arrepentimientos, es posible que te pierdas la belleza del momento presente. Además, la percepción finalmente da forma a tu realidad. En la cultura agitada de hoy, muchos de nosotros caminamos estresados ​​y viviendo en el pasado o en el futuro. Pero esto solo resta valor a la realidad de lo que es.

En cierto sentido, Amor Fati puede ir de la mano con practicar consciencia, que tiene muchos beneficios probados de salud mental y física. En lugar de reflexionar sobre cómo desearía que las cosas hubieran ido o cómo las cosas podrían ser diferentes, Amor Fati te pide que te rindas a lo que es verdad aquí, ahora mismo.

Amor Fati te libera Al decir: "No hay otra forma en que las cosas podrían haber ido porque sucedieron exactamente como deberían."Y enmarcar el pasado de esta manera viene con una especie de liberación.

Esto no quiere decir que no debe defender la injusticia o tratar de tomar las mejores decisiones en la vida que puede. Y no significa que alguien merezca que les pasen cosas malas.

Pero con una mentalidad de Amor Fati, no se verá consumido por sentimientos y pensamientos negativos cuando las cosas salgan mal. Es una especie de dejar ir, que finalmente puede ayudarlo a avanzar. Cuando puedes estar de acuerdo con las cosas que caen en su lugar exactamente como lo harán, puedes abordar la vida con más Gracia y facilidad.

Cómo aplicar Amor Fati a tu propia filosofía de vida

Entonces, ¿cómo puedes aplicar una filosofía Amor Fati a tu propia vida moderna?? Aquí hay seis ideas procesables.

1. Deja de resistir tu situación actual.

Tal vez no estés tan saludable o en forma como te gustaría estar. Tal vez desearías que tus relaciones fueran diferentes o que tuvieras otra carrera. Tal vez vivas en una parte del país cuando ha sido tu sueño de toda la vida vivir en la playa.

Pero si solo piensas en tus decisiones pasadas que te llevaron aquí, mirándolas con juicio y desesperación, perderás energía preciosa. Una mentalidad de Amor Fati puede permitirle decir, aquí estoy: así es como es. Al liberar su desesperación por las decisiones pasadas que pueden haberlo llevado aquí, puede Concentre su energía en tomar medidas en el momento presente hacia la realidad que desea.

2. Replantear situaciones difíciles como oportunidades.

Se dice que cuando se cierra una puerta, se abre otra. Hay mucha verdad en esto. Una situación que es dolorosa en el momento, como una mala ruptura, puede no parecer una cosa positiva mientras está sucediendo. Pero en realidad puede ser un Bendicion disfrazada.

Podría ser que un trabajo o una relación no sea el que estés destinado. El crecimiento a menudo es doloroso, y las transiciones son difíciles. Pero si puedes mirar el cambio a través de la lente de Amor Fati, Puede aceptar la incomodidad que viene con dificultad y darse cuenta de que podría ser lo que debe suceder. Al encontrar formas de ver el vidrio como medio lleno en lugar de vacío, puede equiparse mejor para buscar soluciones y superar los desafíos.

3. Encuentra las lecciones en cada obstáculo.

Todos tenemos metas, y a veces la vida se interpone en el camino de ellos. Una actitud de Amor Fati puede capacitarlo para descubrir qué situación difícil le está enseñando. Las fallas pueden ser una oportunidad para crecer como persona y aprender de sus errores.

Entonces, no es malo fallar; de hecho, es posible que vuelvas más fuerte que nunca y con un renovado sentido de determinación.

4. Respira profundamente y cava en el momento presente.

La filosofía de Amor Fati puede ayudarlo a vivir la vida con atención plena, y viceversa. Busca formas de ser feliz aquí, ahora mismo. Intentar vivir con intención y expresar gratitud todos los días.

Salga a caminar por la naturaleza o llame a un viejo amigo con el que no ha hablado en mucho tiempo. Disfruta cada bocado de tu comida. Celebra todas tus victorias y aprende a saborear las simples alegrías en la vida. Todas estas acciones te ayudarán a practicar la atención plena y Toca la alegría en cada momento.

5. Cultivar positividad.

Pensar positivamente ha probado beneficios. Las personas optimistas tienden a ser más productivas, más exitosas e incluso tienen una mejor salud. Incluso las pequeñas acciones pueden ayudarlo a cultivar la positividad.

Sonreír a propósito. Complementar a alguien. Prestar una mano a un amigo o un extraño. Expresar gratitud por algo que otra persona ha hecho por ti. Tómese el tiempo para cuidarse. Batir el canto y el baile, tal vez bajo la lluvia! Acepte cada día a medida que viene y se esfuerza por aprovecharlo al máximo.

6. Compruebe con usted mismo a menudo.

Conciencia de sí mismo es importante para muchos aspectos de la vida. Es mejor equipado para manejar lo que se te presente cuando te conoces a ti mismo. Preguntándose algunas preguntas simples de check in puede ayudarlo a ver cuándo se está alejando de estar completamente presente.

Considere lo que estás pensando y sintiendo y por qué. Respira en sentimientos difíciles cuando surgen. Trate de practicar la gratitud y vivir cada día con intención.

Reflexionar sobre las emociones que estás sintiendo y de dónde vienen. Deja ir cosas que ya no te sirven y abraza exactamente dónde estás en tu viaje.

Pensamientos finales sobre Amor Fati

A veces la vida no es fácil. Pero a menudo, El camino te lleva a donde necesitas estar, incluso si es sinuoso. Transmitido por la antigüedad, Amor Fati es una filosofía valiosa que puede ayudarlo a soltar cosas que no le sirven. Amor Fati te ayuda a tomar lo que viene con gracia y aceptación.

Mantener a Amor Fati en el fondo de tu mente puede ayudarte Encuentra pequeñas formas de ser completamente presente en el aquí y el ahora. Cuando puedes hacer esto, es más fácil levantarse fuerte y tener fe en que Las cosas se transmitirán como deberían.

En lugar de pasar tiempo viviendo en arrepentimiento por el pasado, puedes Gasta tu energía en el futuro hacia todas las cosas hermosas que están destinadas a ti.