9 beneficios de estar solo y hacer cosas por su cuenta

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Los humanos son descritos como criaturas sociales por naturaleza. Esto es cierto, pero eso no significa que muchos de nosotros no valoremos nuestro tiempo a solas. Como muchos tipos creativos, siempre he valorado mi tiempo a solas.

Mientras amo a mis amigos y familiares, algunas cosas que tenía que hacer por mi cuenta. Por ejemplo, si esperara a que amigos se unieran a mí en los viajes, nunca viajaría a ninguna parte. Esperar a que la gente tome una decisión resultaría en perder muchas oportunidades. Así que me he convertido en un experto en solo viajes.

También noté que es más fácil conocer gente nueva cuando viajo o voy a un bar por mi cuenta. Seamos sinceros; La gente a menudo se dirige a sus propios grupos lo que puede dificultar la ramificación cuando estás con otros.

Si no está bloqueado con su propio grupo, puede facilitar que otros se acercan a usted. Esto es especialmente importante como adulto, porque es más difícil hacer nuevos amigos como adultos, por lo que tienes que salir más.

Cuando se trata de trabajar, a menudo es más fácil hacer las cosas cuando estás solo. No estoy seguro de por qué es esto, pero parece que Hay menos distracciones Cuando estás solo. Durante los días de mi oficina de medios, a menudo hice más cuando me pongo los auriculares y me ocupo de mi pequeña burbuja.

Por otro lado, hay muchos beneficios para tener personas en su vida. Desde el apoyo emocional, para ayudar con tareas mundanas como muebles en movimiento, los humanos necesitan otros humanos. Entonces, Es importante tener un equilibrio de tiempo que pase con los demás y el tiempo que pase solo.

Dicho esto, veamos varios beneficios de estar solo y hacer cosas por su cuenta.

Tabla de contenido

¿Por qué podría alguien como estar solo??

Hay varias razones por las cuales alguien podría disfrutar de su propia empresa.

• Le da a su mente un descanso

Si vive en una cultura basada en el consumismo, permanecer en un horario diario puede ser agotador. Siempre hay un lugar para estar, algo que hacer, alguien con quien competir. Estar solo puede ser un descanso de todo eso.

Puede ser un momento para relajarse y ser. Tal vez quieras leer un libro, bañarse o acostarse en la cama todo el día. Sea lo que sea, es un descanso de la constante go-go-go de la vida cotidiana.

• Mejoramiento

A veces estar cerca de otros puede ser negativo. If estás constantemente alrededor de personas negativas, puede derribarte. El tiempo de calidad a solas puede ser una oportunidad para concentrarse en mejorar. Esto podría ser cualquier cosa, desde tomar un curso en línea hasta leer libros de autoayuda.

Esta es tu oportunidad de trabajar en ti mismo sin distracciones externas. De hecho, una de las mejores actividades en solitario para mejorar el yo incluye la meditación. Se ha demostrado que la meditación mejora el bienestar mental, el concentración y la concentración.

• Creatividad

Si eres creativo, pasar tiempo solo puede ser la mejor manera de Haz que esas ideas fluyan. Si estás constantemente cerca de los demás, puede ser difícil concentrarte en tus propios pensamientos.

Piénsalo, cuando fue la última vez que tuvo una gran idea mientras estabas con otra persona? Es más probable que se te ocurriera esa idea cuando estabas solo. Así que date cierta soledad para nutrir tu creatividad cuando sea necesario.

• Introversión

Mucha gente lidia con alguna forma de introversión. Como introvertido, generalmente prefieren pasar más tiempo solo que con los demás. Esto no quiere decir que no les gusten las personas, solo necesitan más silencio Es hora de recargar sus baterías.

No hay nada de malo en ser introvertido. De hecho, muchos de los mejores pensadores del mundo eran introvertidos. Albert Einstein, Bill Gates y el difunto músico, Prince, son solo algunos de los muchos introvertidos famosos.

9 beneficios de estar solo

Cualquiera sea la razón para necesitar soledad, hay varios beneficios notables para estar solo.

Beneficio #1. Date un descanso

Como se mencionó, pasar tiempo solo puede ser un descanso del ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana. Si vives en un entorno de ritmo rápido, puede ser bueno tener algo de tiempo para relajarte y recargar.

Estamos constantemente sobreestimulados en la sociedad, por lo que es importante tener algún tiempo en el que no estamos siendo estimulados. Esto puede ser cualquier cosa, desde tomar un baño hasta sentarse en silencio.

Beneficio #2. Enfoque mejorado

Cuando estás solo, puedes concentrarte en tus propios pensamientos e ideas. Esto es especialmente beneficioso para los tipos creativos que necesitan tiempo para pensar y reflexionar. La capacidad de concentrarse en sus propios pensamientos puede conducir a mejores habilidades de resolución de problemas y una mayor creatividad.

Beneficio #3. Mejora de la salud mental

Pasar tiempo solo puede ser una oportunidad para concentrarse en su salud mental. Si está luchando con la ansiedad o la depresión, puede ser una oportunidad para trabajar en su autocuidado.

La salud mental es tan importante como la salud física y merece tanta atención. Mejora tu estado de ánimo con cierta soledad.

Beneficio #4. Mejora de la salud física

Si tiene problemas con los problemas de salud física, pasar tiempo solo puede ser una oportunidad para concentrarse en su recuperación. Esto podría ser cualquier cosa, desde trabajar en su estado físico hasta descansar y recuperarse. Si eres alguien con muchas responsabilidades,

Beneficio #5. Más productivo

Si está tratando de ser más productivo, pasar tiempo solo puede ser una excelente manera de hacer las cosas. Esto se debe a que hay menos distracciones cuando estás solo. Algunos trabajos como TI, el arte y la escritura pueden ser más fáciles de hacer cuando estás solo y puede concentrarse.

Como mencioné anteriormente, simplemente no podría ser productivo con mi arte con amigos que me distrayen. Mientras disfrutaba las bromas ocasionales de la oficina, era mucho más productivo cuando podía cerrar mi puerta o poner a los auriculares para manejar el sitio web.

Beneficio #6. Dormir mejorado

Si tiene dificultades para dormir, pasar tiempo solo puede ser una oportunidad para relajarse y relajarse de antemano. Esto podría implicar leer o bañarse antes de acostarse.

Beneficio #7. Ciertos pasatiempos

Si bien es genial poder hacer pasatiempos y actividades con amigos o familiares, ciertos pasatiempos pueden ser mejores para hacer solo. Esto podría ser cualquier cosa, desde pintar hasta tocar un instrumento.

Como alguien con antecedentes de arte, puedo dar fe del hecho de que incluso cuando se encuentre en una clase de arte grupal, aún necesitará tiempo en esa situación para concentrarse.

Una vez que una amiga no artificial se obligó a una sesión de dibujo nocturno, tuve en la universidad y arruiné mi noche. Cada otro minuto que necesitaba mi borrador o quería que comentara su arte mientras intentaba concentrarme en lo que estaba haciendo.

Una cosa, mi tiempo universitario me enseñó es que mi estudio de arte o tiempo de trabajo simplemente no podrían hacerse con amigos.

Beneficio #8. Disfruta más a tus amigos y familiares

Hay un dicho que "la ausencia hace que el corazón crezca más fonder". Esto es cierto en muchos casos porque su tiempo solo le permitirá disfrutar de su tiempo con la gente más. Agradecerás más tu tiempo con familiares y amigos si tienes tiempo a solas para extrañarlos.

Puede estar más ansioso por comprometerse y hacer cosas con amigos y familiares que no son su preferencia si tiene el tiempo a solas para hacer las cosas que amas. Por ejemplo, conozco a muchas personas (incluido yo mismo) que aman ir al cine por sí mismas porque es su "tiempo yo".

Pueden elegir la película que realmente les gusta, llegar temprano para obtener el mejor asiento y no tienen que preocuparse por hablar durante la película. Luego, cuando están con amigos o familiares, es más probable que vean una película que el grupo quiere ver.

Beneficio #9. Relaciones mejoradas

Pasar tiempo solo puede ser una excelente manera de mejorar sus relaciones. Esto se debe a que primero tendrás más tiempo para concentrarte en tu relación contigo mismo. Esto puede ser cualquier cosa, desde trabajar en sus habilidades de comunicación hasta pasar tiempo en la naturaleza. Como resultado, puede tener más confianza y más de qué hablar cuando está cerca de las personas.

Consejo profesional: formas de hacer que el tiempo esté solo, sin hacer que otros se sientan mal

A veces, nuestros seres queridos pueden sentir de cierta manera cuando necesitamos distinguirnos un poco. Aquí hay algunos consejos sobre cómo evitar que otros se sientan mal cuando buscas algo de soledad.

• Hable con su familia y amigos sobre por qué necesita tiempo a solas y por qué es importante para usted.
• Hágales saber que no es nada personal y que todavía te encanta pasar tiempo con ellos.
• Encuentra un equilibrio entre estar solo y estar con los demás.
• Asegúrese de programar tiempo de calidad con sus seres queridos para que sepan que aún valoran su empresa.
• No tengas miedo de decir que no si necesitas algo de tiempo para ti mismo.
• Explique que estará más presente y disponible cuando regrese de su descanso.
• Gracias por entender por qué necesitas algo de tiempo a solo."

Cómo el mundo se ha beneficiado de las personas que necesitaban tiempo a solas

Otra cosa a considerar si te sientes mal por necesitar tiempo a solas es cómo la soledad ha cambiado el mundo. Algunos de los mejores inventos o descubrimientos han resultado de personas que necesitaban tiempo a solas para pensar o trabajar.

Por ejemplo, la teoría de la evolución fue descubierta por Charles Darwin durante un viaje de cinco años donde estaba en su mayoría solo. Esto lo llevó a desarrollar la teoría de la selección natural, que es una de las teorías científicas más importantes de la actualidad.

Inventores como Nikola Tesla y Thomas Edison también eran conocidos por pasar mucho tiempo a solas para trabajar en sus inventos. Tesla es responsable de desarrollar la corriente alterna (AC), mientras que a Edison se le atribuye la invención de la bombilla.

Muchas obras de arte, literatura y música famosas fueron creadas por personas que pasaron mucho tiempo solas. El difunto Van Gogh era conocido por su reclusión, y pintó algunas de las piezas de arte más famosas de la historia. J.D. Salinger escribió El Guardian en el centeno Mientras vivía en reclusión, y Beethoven compuso parte de su mejor trabajo mientras estaba solo.

Entonces, si alguna vez te sientes mal por necesitar algo de tiempo a solas, solo recuerda que podrías ser el próximo Darwin, Tesla o Edison. O, al menos, es probable que se beneficie de alguna manera desde tomar un descanso de la interacción social.

Pensamientos finales sobre los beneficios de estar solo

Si bien hay muchos beneficios de estar solo, es importante asegurarse de que no se esté aislando. Se trata de equilibrio. Una cantidad saludable de tiempo solo puede hacer que uno sea productivo y relajar la mente. De hecho, algunas ocupaciones y pasatiempos requieren un tiempo decente a solas.

Es solo Cuando comenzamos a aislarnos que pueden ocurrir problemas. Esto puede provocar ansiedad e incluso depresión. Si te sientes solo, hay muchas formas de combatir ese sentimiento. Siempre hay personas disponibles para escuchar si solo preguntas. Si su diseño para estar solo se siente saludable y correcto para usted ... entonces ve con él.

Y no te sientas mal por eso; Solo asegúrate de Deja tu puerta abierta para lo ocasional visitante. Si quieres leer más sobre tu ansia de soledad, consulte el artículo, ¿por qué me gusta estar solo??