Optimismo, la apuesta del ciego

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¿Eres un jugador? ¿Te gusta arriesgarte poco?

Supongo que dijiste 'no' a esa pregunta.

¿Eres optimista? no todo el tiempo, sino en equilibrio?

Si dijiste "sí" a esta pregunta pero "no" al primero, te voy a llamar.

Tabla de contenido

El optimismo es la apuesta de un ciego.

Cultivar optimismo.

Ese es un consejo que escuchará de psicólogos, gurús de autoayuda y bloggers por igual.

El optimismo se considera la bala de plata, la única característica que las personas felices tienen y las personas tristes no. Más que eso, se considera algo que se puede desarrollar.

Aún mejor, se considera altruista: aquellos que son más optimistas son más felices. Los que son más felices son a su vez un mejor cónyuge, padre, amigo y empleado.

El optimismo no solo te hace más feliz, sino que también te hace más exitoso.

Sin optimismo, no tendríamos Google o Facebook. Pregúntele a un fundador de inicio cómo juzgan sus posibilidades de éxito, y dirán: “Oh, tal vez del 50 al 70 por ciento."Esto, a pesar de que son inteligentes. Esto, a pesar de que saben que menos del 10% de las nuevas empresas tienen éxito. Es el optimismo el que los mantiene esperanzados, y eso los mantiene ignorando la realidad. Cuando lanzé una startup de tecnología a la edad de 19 años, fue el optimismo lo que me mantuvo en marcha, incluso si debería haber sabido que mis posibilidades de éxito eran menos que abismales.

El psicólogo que más admiro, Martin Seligman, escribió un libro llamado Optimismo aprendido. Leí pero no he seguido el consejo que se encontraba dentro.

Soy el más feliz que he estado en toda mi vida. Es gracias al racionalismo.

Puede que haya sido más feliz cuando era niño; No recuerdo. De mis recuerdos, los que estoy formando ahora son los más felices.

Todos los días i: ejercer, comer sano, meditar, diario, cultivar gratitud, hablar con gente nueva, aprender, desafiarme de manera que realmente disfruto y crecer visiblemente.

Todavía tengo un camino muy largo, solo he comenzado lo que es un viaje realmente largo. Pero he comenzado.

Hago metas y de hecho las encuentro. Nunca antes había hecho eso en toda mi vida. Es debido a una autoconciencia con los pies en la tierra que mi trayectoria actual condujo a la mediocridad y un repitido fracaso.

Dejame explicar.

El optimismo es la apuesta de un ciego.

Tengo muchos amigos a los que no les gusta su trabajo actual. Ellos asumir optimista que su próximo trabajo traerá una mayor felicidad. A veces lo hace; Por lo general, no lo hace.

Tengo muchos amigos a los que no les gusta la forma de su cuerpo. Ellos asumir optimista que su próximo régimen de dieta o ejercicio se mantendrá y ejercerá. A veces lo hace; Por lo general, no lo hace.

Tengo muchos amigos a los que les gusta hacer resoluciones de año nuevo. Ellos asumir optimista que tendrán éxito este año donde han fallado continuamente en el pasado. A veces lo hacen; Por lo general, no.

No estoy exento de estas decisiones.

A los 16 años reconocí el poder que cambia la vida de la meditación. He meditado más en las últimas 2 semanas que en los seis años anteriores.

Esto es lo que ahora creo: si desea ser más feliz, aprende a cultivar el optimismo. Los psicólogos positivos todavía lo están resolviendo, pero por ahora la terapia conductual cognitiva autoaplictada parece un curso de acción confiable. Un diario de gratitud también funciona bien para aumentar el optimismo.

Pero si desea ser el racionalismo más feliz, cultivado.

Como racionalista, recordarás que:

• 50% -96% de las dietas fallan.
• El 88% de las resoluciones de Año Nuevo fallan.¹
• 50% de los primeros matrimonios, el 67% de los segundos matrimonios y el 74% de los terceros matrimonios terminan en divorcio.²
• A pesar de su negación optimista de la muerte, morirás.
• El dinero y el prestigio solo aumentan marginalmente la felicidad y, sin embargo, aún los perseguirás implacablemente.³
• Has leído cientos de publicaciones de blog sobre productividad y felicidad y, sin embargo, has hecho poco para actuar sobre ellas.

No te culpo - No es una cuestión de fuerza de voluntad 'insuficiente'.

El primer paso hacia el cambio es la aceptación.

El primer paso para lograr esa dieta, mantener sus relaciones felices y saludables, recoger un hábito de yoga y transformarse en una fuente de felicidad es aceptar que probablemente fallará.

Es de aceptar que esos fuertes sentimientos de convicción simplemente no son suficientes.

Es de aceptar que el último consejo que ha leído sobre la fuerza de voluntad o el logro de objetivos simplemente no es suficiente.

Es aceptando que no eres igual a la tarea.

Tu optimismo no te inspira a mayores alturas. Le impide reconocer su fracaso.

A la gente le gusta decir que Estados Unidos tiene una crisis de confianza en sí mismo. Yo digo que tenemos una crisis de optimismo.

Nos dicen que lo intentemos de nuevo cuando fallamos. Nos dicen que el fracaso es normal. Que la próxima vez será diferente.

Los que saben lo contrario; que no pueden ser irracionalmente optimistas, se consideran desajustados.

La aceptación es el primer paso.

La solución no es leer otro libro de autoayuda o publicación de blog, emocionarse de que esta vez funcione y luego salir y fallar nuevamente.

La solución es la autocomprensión.

Ojalá pudiera decirte lo que funcionaría para ti; ¿Qué no solo te motivaría, sino que te mantendrá así?.

Pero no puedo. Cada uno de nosotros tiene un conjunto diferente de palancas psicológicas en nuestro cerebro.

Lentamente comencé a descubrir cómo tirar del mío. Hablaré más de eso mañana.

Muchos expertos y blogueros bien intencionados también han descubierto cómo tirar de sus palancas. El problema es que cuando lo que funcionó para ellos no funciona para usted, suponen que debe carecer de fuerza de voluntad. Asume que debe carecer de fuerza de voluntad.

Así que aquí lo digo. Olvídate de lograr todos esos objetivos que has fallado repetidamente. Estás mal equipado con los desafíos que ha seleccionado para usted mismo.

Te falta una base de atención plena y auto-potencia, sin la cual solo repetirás tus fallas.

Si desea un verdadero cambio, debe explorar, aprender y desarrollar su base de conciencia y fuerza de voluntad.

Sigue leyendo esos blogs y libros. Pero sintetiza tu propia teoría. La teoría de ti. De cómo trabajas; de cómo puedes estar verdaderamente motivado; de cómo puedes transformarte en tu yo ideal y feliz.

1. http: // en línea.WSJ.com/artículo/SB10001424052748703478704574612052322122442.html
2. http: // www.tasa de divorcios.org/
3. http: // positionpsychology.organizar.Reino Unido/PP-Teory/Happiness/101-Does-Money-Make-Us-Happy.html

Atribución de la imagen: ruleta