Terafobia explicó cuál es el miedo a los monstruos?

En pocas palabras, la terafobia es una Miedo a los monstruos. Puede conducir o extenderse al miedo a la oscuridad, ya que aquellos que sufren de esta fobia pueden comenzar a me pregunto qué está al acecho en la oscuridad.

Según un artículo de BestLife, el miedo a lo que está debajo de la cama (una forma de terafobia) es entre los 20 miedos de la infancia más comunes. De hecho, El 87 por ciento de los estadounidenses no se dormirán con los pies fuera de la manta, por miedo a ser arrebatado por El boogeyman.

Mis hijos, de 7 a 11 años, no dormirán sin cubiertas ... no importa lo caliente que esté. Creo que creen que es una especie de campo de fuerza. Sé que solía hacerlo a su edad. Y, sinceramente, lo que sea que se sienta seguro está bien para mí.

Como con cualquier fobia, los síntomas de la terafobia generalmente se presentarán en unos pocos formas comunes. Éstas incluyen:

• Ataques de pánico o ansiedad
• Irritabilidad
• Insomnio
• Sudores o escalofríos nocturnos
• Latido de carreras
• Hiperventilación
• Náuseas o apetito disminuido (*especialmente en niños)

Otro síntomas, específicos de la terafobia, incluir sentimientos de:

• Miedo a ser atacado por monstruos
• Miedo a ser comido por monstruos
• Miedo a las cosas "ir a la noche"
• Ansiedad por ver películas de terror de monstruos
• Problemas para dormir en una oscuridad completa porque la oscuridad puede esconder un monstruo
• Teme que pueda haber un monstruo acecha

Las causas de cualquier fobia a menudo son arraigado en una experiencia infantil. En términos generales, cosas como el divorcio de los padres o la muerte de un ser querido pueden desencadenar fobias. Además, las circunstancias sociales pueden entrar en juego, como ser burladas en la escuela o temores de no ser lo suficientemente buenas.

Pero las fobias no necesariamente tienen que ser provocadas por una experiencia traumática, especialmente para una fobia como esta, que es el más prominente en los niños pequeños.

Dicho esto, posible Causas de terafobia a menudo incluye:

• Exposición a una película de miedo, un programa de televisión o una historia
• Una pesadilla
• Influencia de un hermano mayor o amigo
• Miedo a la oscuridad
• Sombras que parecen ser "como monstruosas"
• Sonidos desde afuera, como el viento contra una rama

Hay diferentes formas de tratar la terafobia, Dependiendo de la edad de la persona afectada por él.

Al tratar Terafobia en un niño pequeño, Los siguientes métodos (o combinación de) pueden funcionar:

• Habla con ellos, Proporcione la seguridad de que los monstruos no son reales y estás allí para protegerlos.
• Declarar un "Espacio seguro" en la habitación de su hijo, o en el cierre. Esto debería estar en algún lugar al que puedan ir cuando el miedo a los monstruos comience a surgir. Puede darles una linterna de linterna o batería, o ser creativo y hacer una "pista" con luces de cuerda para llevarlos allí.
• Preparar poción de monstruos. En un frasco de plástico, mezcle colorante de alimentos y agua de azúcar. Luego presione algunas cuentas o canicas. Asegúrese de que su hijo elija un color que crea sustos monstruos lejos. Luego dígales que las cuentas y las canicas están ahí porque a los monstruos no les gustan los objetos redondos. Pero honestamente, puedes ser tan creativo como quieras con esto. Incluso puede hacer un frasco de brillo calmante y decirle a su hijo que es capaz de protección.
• Recompensas por ser valiente. Puede convertirlos en un certificado o medallón, y darles una hora extra de tiempo tecnológica o tratarlos para helados, etc. por enfrentar sus miedos.

Para Niños mayores, adultos o casos severos de Terafobia, es posible que desee considerar:

• Terapia de exposición. Dado que los monstruos no son reales, la terapia de exposición puede parecer un poco diferente en el tratamiento de la terafobia. Por ejemplo, puedes intentar ver una película de terror con otra persona (o un grupo) y luego hablar de eso. Luego, encuentre los recortes de la película detrás de escena o del director para explicar cómo se hicieron estas criaturas y el pensamiento detrás de ellas. A veces, ver al actor que interpretó a la criatura saca algo de la picadura de su mordisco. Esto funcionó en mi hijo cuando le tenía miedo a Lord Voldemort.
• Terapia de conducta cognitiva (CBT). La terapia tradicional puede funcionar muy bien para las fobias y la ansiedad. Puede encontrar un terapeuta con licencia en línea o buscar ayuda en persona. A veces hablar de eso con alguien que no sea un miembro de la familia o un amigo es el camino a seguir.
• Grupos de apoyo/foros en línea. Si sientes que el problema se está poniendo mal, pero aún no has llegado al punto de no retorno, hablando con otras personas en el mismo barco que puedes hacer que esta fobia parezca menos aterradora ... literalmente.

Si lees este artículo hasta el final, eres uno de los dos tipos de personas. Tu eres alguien cuya vida ha sido afectada por terafobia de alguna manera o Eres un no creyente que tiene tus dudas de que esto es algo real. Bueno, estoy aquí para decirte que es.

De hecho, Disney incluso hizo una pequeña película basada en Terafobia. Puede que hayas oído hablar de eso .. Monstruos inc.? Recaudó $ 577.4 millones en la taquilla, y su secuela es la friolera de $ 743.6 millones, ambos ganando su lugar entre las 10 mejores películas de Pixar de todos los tiempos desde su lanzamiento.

Al igual que con cualquier otra fobia, la terafobia es la que se toma en serio. Si es lo suficientemente aterrador como para interrumpir la vida de alguien, vale la pena tratar de encontrar ayuda. No hacerlo puede conducir a una serie de problemas físicos y mentales, algunos de los cuales pueden no estar tan fácilmente curados.

Nicole Krause ha estado escribiendo tanto personal como profesionalmente durante más de 20 años. Ella tiene una dual B.A. en inglés y estudios de cine. Su trabajo ha aparecido en algunas de las principales publicaciones del país, los principales medios de comunicación, publicaciones en línea y blogs. Como madre de cuatro hijos felizmente casada (y extremadamente ocupada) ... sus artículos se centran principalmente en la crianza de los hijos, el matrimonio, la familia, las finanzas, la organización y las revisiones de productos.