Top 10 placeres simples que llenan su día de felicidad

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Un objetivo importante de la vida es centrarse en tu felicidad. Cuando las personas piensan en eso lo que necesitan para ser felices, a menudo piensan en grandes objetivos materialistas.

En realidad, el secreto para ser feliz es tratar de encontrar placeres simples. Por supuesto, todos tienen una definición ligeramente diferente de lo que significa tener un simple placer. Entonces, en este artículo, definiremos brevemente este concepto y luego proporcionaremos 77 placeres simples que pueden agregar un poco de felicidad a su rutina diaria.

Hagámoslo.

Tabla de contenido

¿Qué son los placeres simples??

Todos tienen una forma ligeramente diferente de ver los placeres simples. En general, los placeres simples pueden definirse como experiencias que son positivas, breves y generalmente surgen en entornos cotidianos.

Además, generalmente son accesibles para personas con poco o ningún costo. A menudo, los placeres simples son increíblemente personales. Como resultado, los placeres simples para una persona pueden no ser los mismos que los placeres simples para otra persona.

Debido a que estos placeres son experiencias, requieren una gran cantidad de atención plena para disfrutar en su máxima extensión. Hay numerosas formas en que las personas pueden practicar su atención plena.

Por ejemplo, puede ser útil meditar de vez en cuando. Algunas personas incluso pueden probar yoga. Otras personas pueden dar un paseo por el bosque. Mientras algunas personas puedan centrarse en la atención plena, pueden aprovechar al máximo sus simples placeres.

Entonces, con eso en mente, aquí hay una breve lista de ideas que pueden agregar algo de felicidad a cada día.

77 placeres simples para probar hoy

1. Si está teniendo un mal día, piense en quitarse los zapatos y caminar por la hierba mientras está descalzo. La sensación de las cuchillas de hierba en la parte inferior de los pies será refrescante.
2. Piense en apagar la radio en el automóvil y prestar atención a su entorno. Si te das cuenta de cuán hermoso es el mundo como conduces, esto podría llenarte de felicidad.
3. Disfrute de su taza de café de la mañana. Si necesita cambiarlo, piense en agregar una toma de sabor o dos.
4. ¿Cuánto tiempo ha pasado desde que te acurrucaste con un buen libro?? Encuentra una buena novela, pasa un tiempo afuera y tómala.
5. No hay nada como un tazón de bayas frescas. Si desea cambiarlo un poco, piense en agregar un poco de crema o azúcar morena!

6. A pesar de que es posible que te priven del sueño, levántate temprano! Mira el sol. No hay nada como el aspecto de un fresco amanecer contra el cielo.
7. Disfrute de su rutina de entrenamiento. Ya sea que salga a correr por la mañana o la noche, pase un tiempo al aire libre.
8. Si está cerca de la costa, salga a caminar por la playa. Si no, encuentra un lago o un estanque local. Pase un tiempo caminando cerca del agua. Si eres realmente valiente, quítate los zapatos y sumerge tus pies en!
9. Pasa un tiempo enfocando tus pensamientos. Si pasa unos minutos meditando, debe ponerse en contacto más cercano con el mundo que lo rodea.
10. Encuentra un amigo que esté dispuesto a probar yoga contigo. Rama un poco y te prueba. No hay nada como eso.
11. Toma una ducha extra larga hoy. Sube un poco la temperatura. De esa manera, realmente puedes dejar que el agua tibia derrita tus miedos, las preocupaciones y el estrés están fuera.
12. Piense en darle un abrazo a sus seres queridos hoy. ¿Cuánto tiempo ha pasado desde que realmente los envuelven los brazos?? Esta es una de las mejores maneras de aumentar su estado de ánimo.
13. ¿Cuánto tiempo ha pasado desde que tuviste una fiesta de baile?? Piense en encender la música en su sala de estar, mover los muebles fuera del camino y soltar un poco!
14. ¿Cuándo fue la última vez que te reiste de algo que fue realmente divertido?? Reúna a algunos amigos y comparta algunos chistes. Incluso puedes escuchar algunos podcasts divertidos. Esta es una excelente manera de soltar un poco.
15. ¿Eres fanático del chocolate?? Si es así, prueba el chocolate negro. Aunque esto podría ser un poco mejor, puede terminar gustándole! Disfrute del sabor del chocolate contra su lengua.
16. ¿Cuándo fue la última vez que hablaste con un amigo por teléfono?? No estamos hablando de enviar mensajes de texto. Realmente nos referimos a hablar con otra persona. Si está buscando a alguien que le levante un poco el ánimo, hable con un amigo por teléfono.
17. Te gusta el postre? Si es así, prueba un flotador de cerveza de raíz! ¿Cuándo fue la última vez que tuviste uno de esos? Obtenga una cucharada de helado, vierta un poco de cerveza de raíz sobre él y disfrute un poco.
18. ¿Tienes una pareja?? Si es así, salga a caminar con él o ella bajo la lluvia. Esta es una excelente manera de probar algo nuevo.
19. ¿Estás buscando algo que pueda ser terapéutico para ti?? Si es así, piense en limpiar su habitación. La limpieza puede ser terapéutica para muchas personas. Si su habitación está sucia, intente limpiarla. Si hace más espacio en su hogar, esto podría ayudarlo a manejar su estrés.
20. ¿Eres alguien que es fanático de las papas fritas?? Si es así, vaya a un restaurante local, obtenga algunas papas fritas y pruebe algunos condimentos. Probablemente tengas algunas especias en tu gabinete que no has usado en mucho tiempo.

52. Probablemente haya pasado mucho tiempo desde que te bañaste. Aunque puede ser un adulto, ciertamente se ha ganado el derecho de bañarse. Ponte un poco de música, llena la bañera y consíguelo. Esta es una excelente manera de que derrita su estrés.
53. ¿Cuándo fue la última vez que realmente hiciste algo loco?? ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo espontáneo?? Si ha pasado un tiempo, es hora de hacer exactamente eso. Reúna a algunos amigos y haga algo por impulso. Por supuesto, no debería ser algo ilegal, pero no dudes en actuar loco en público.
54. Cuál es tu tipo de dulce favorito? Ahora, sal y consíguelo. Aunque esto no es algo que deba hacer regularmente, es una excelente manera de aliviar su estrés. No hay nada como sentarse y comer una deliciosa barra de caramelo. No dudes en intentarlo.
55. ¿Has jugado a Footsie con alguien recientemente?? Aunque esto puede sonar infantil, esta es una excelente manera para que pongas una sonrisa en el rostro de los demás. ¿Quién crees que estaría dispuesto a jugar a pie contigo?? Por qué no darle una oportunidad?
56. ¿Cuándo fue la última vez que realmente se recostó y echó un vistazo a las nubes?? Hay una buena posibilidad de que haya pasado un tiempo. Por lo tanto, salga a su patio, acuéstese boca arriba y eche un vistazo a las nubes mientras pasan. Incluso puede encontrar una nube que parezca una forma interesante.
57. ¿Cuándo fue la última vez que realmente hiciste sonreír a alguien?? No hay nada como el sentimiento de felicidad como ver a alguien más sonreír a algo que dijiste o hiciste. La buena noticia es que hay muchas maneras en que puedes hacer sonreír a alguien. Puedes contar una buena broma. Puedes contar una historia divertida. O simplemente puedes sostenerlos para ellos. Si puede hacer sonreír a alguien, también mejorará su propio día. Encuentra una manera de hacer sonreír a alguien más.
58. ¿Disfrutas el tiempo en familia?? Romper los juegos de mesa y jugar a las cartas. Esta es una excelente manera de unir a todos y compartir risas y uniones durante horas.
59. Necesito estirar las piernas. Ir a un paseo en bicicleta en bicicleta. Pasee hacia su parque local o hasta su área favorita de Waterfront. Acepta los sonidos, las vistas y los olores de la carretera abierta mientras navegas.
60. ¿Te encanta la belleza y el aroma de un jardín de flores fresco?? Si es así, plante su propio jardín de flores y cree un espacio exótico donde usted y otros puedan disfrutar de su belleza.
61. Quieres escapar y limpiar tu cabeza? Ir a una cancha de baloncesto y disparar cestas. He reflexionado sobre muchas de las circunstancias de la vida y he encontrado gran paz mientras me perdí en un juego de baloncesto en solitario.
62. ¿Desea hablar con alguien que siempre está ahí para ti?? Si eres espiritual o quieres ser, la oración es una excelente solución. El Padre Celestial siempre está allí para darle un oído escuchado a quienes lo necesitan y recompensa a los que lo buscan diligentemente. Es encontrado por todos los que lo buscan.
63. ¿Eres creativo o tienes pasatiempos creativos?? Si es así, garabatear, la elaboración y la pintura te brindarán un gran placer. Te perderás en la creación de hermosas piezas de arte. Puede relajarte durante horas.
64. Has estado trabajando duro en un caluroso día de verano. Pocas cosas son más refrescantes que sentarse y beber un vaso de limonada recién exprimida. Ah.
65. Haga que sus días en la oficina haya sido estresante? Intenta apretar una bola de estrés para aliviar tus ansiedades y calmar tus nervios.
66. ¿Alguna vez tienes esos días en los que te sientes lento y parece que no puedes salir de eso?? Salpicar agua fría en la cara no solo puede ayudarlo sino revitalizarlo también.
67. Entonces te encanta la piscina, ¿verdad? Intente poner un fideos de piscina debajo de cada brazo y "pasar el rato" en el fondo de su piscina desde una posición horizontal. Relajará tu cuerpo de la cabeza a los pies.
68. A veces, hay cosas hermosas pero simples a nuestro alrededor que pueden mantenernos fácilmente entretenidos? Intenta mirar por las ventanas de tu hogar. Mire la belleza de su comunidad mientras los niños corren y juegan (si todavía lo hacen en su vecindario). Mira a las ardillas correr y jugar y los pájaros construyen sus nidos.
69. La gente que observa en público puede ser más agitada que ver su programa de televisión favorito. Ve a tu centro comercial local o Wal-Mart, siéntate en un banco y mira a la gente mientras pasan. Este simple placer puede ser atractivo e interactivo cuando te encuentras con alguien que no has visto en algún momento.
70. Cuando su corazón es pesado y tiene mucho en mente, el diario de sus pensamientos puede ser una excelente manera de liberar sus sentimientos, pero mantenerlos discretos mientras trabaja en algunos de los problemas más complicados de la vida.
71. Como introvertido, cuando estás en un lugar público como un consultorio médico o en una sala de descanso abarrotada en el trabajo, jugar un juego de solitario, piscina o algún otro juego en tu teléfono puede ser un gran escape.
72. Necesitas un abrazo? Lo más probable es que tengas un amigo peludo (mascota) cercano que disfrute acurrucado contigo y mostrando un amor incondicional. Un marido con una barba larga también funcionará.

73. Algunas de las mejores y más divertidas discusiones se pueden tener mediante mensajes de texto con sus mejores amigos. Enviarles memes divertidos para romper el hielo y llevar una conversación sobre las respuestas de los memes durante todo el día.
74. Convierta sus sueños en realidad planeando sus vacaciones de verano o navidad. Esto te dará una gran emoción por los días venideros.
75. Desde que era niño, siempre me he disfrutado masticando un dulce chicle azucarado y soplando las burbujas más grandes posibles.
76. Si te encanta comprar, ir de compras de la tienda de segunda mano puede darte Pep en tu paso. Es como una búsqueda del tesoro para encontrar antigüedades invaluables y otros hallazgos lindos a barato.
77. Decir "sí" a todos y a las personas que complacen pueden ser estresantes. Entonces, practique usando la palabra "no."Te sentirás muy aliviado cuando te concentres.

Estos son algunos de los principales placeres que puedes pensar en incorporar a tu día. Aunque estas no son necesariamente cosas grandiosas y extravagantes, son una forma de hacer que su día sea un poco más fácil de soportar.

Pensamientos finales sobre placeres simples

Al final, todos tienen una forma ligeramente diferente de definir placeres simples. Es importante que se concentre en estos simples placeres que son los mejores para usted.

Si puede concentrarse en los placeres simples que tiene en su vida, podrá permanecer positivo incluso ante la adversidad. Además, también tendrá la oportunidad de perseguir la felicidad en su forma más pura. Entonces, si desea agregar un poco de felicidad a su vida, revise esta lista y elija algunos de los placeres simples de los que acabamos de hablar.

Y si estás buscando otras ideas de refuerzo del estado de ánimo, Aquí hay 43 formas rápidas de hacerte feliz.

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