3 tipos de empáticos Descubre quién eres

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¿Crees que eres un empático pero no estás muy seguro de qué tipo?? Estás en el lugar correcto para el 411 en los diferentes tipos de empáticos, además de enlaces a cuestionarios de detectores de empatía populares que he usado yo mismo.

Mis amigos dicen que tengo "Spidey Senses", ya que puedo sentir su estado de ánimo y detectar la deshonestidad desde una milla de distancia. Los expertos lo describieron como "muy intuitivo."Eso sí, no sabía nada sobre empáticos y empatía hasta hace unos tres años.

De hecho, me topé con los conceptos mientras investigaba el abuso narcisista y descubrí que los empáticos son imanes para narcisistas.

A medida que continúe leyendo, aprenderá lo que significa ser un empático y los diversos tipos. A continuación, puede tomar una o más cuestionarios para saber qué tipo es. Me aseguré de compartir los resultados de mi prueba e incluí consejos sobre cómo protegerse de aquellos que apuntan a personas altamente empáticas.

Tabla de contenido

¿Qué es un empático??

¿Puedes sentir los sentimientos y emociones o sentido de otras personas cuando algo está mal o "fuera"?? Puede ser un empático si puede, en comparación con las personas que están desconectadas de los sentimientos de quienes los rodean.

Según el psiquiatra certificado por la junta, Nereida Gonzalez-Berrios, M.D., Esto significa que eres altamente sensible o sintonizado con las emociones y sentimientos de quienes te rodean. Escuchas bien, puedes ponerte en los zapatos de la otra persona y entender cómo se sienten.

No solo eso, "Un empatído no entiende simplemente el dolor de otra persona, siente y siente las emociones y sentimientos de sus seres queridos como parte de su propia experiencia." Eso es según un trabajador social clínico con licencia, Amanda Fialk.

Dado que los empáticos tienen problemas para trazar una línea entre sus propios sentimientos y los sentimientos de los demás, automáticamente asumen la angustia psicológica de otras personas. Esto los pone en un mayor riesgo de estrés, ansiedad, fatiga de compasión y depresión.

Antes de descubrir que puedo ser un empático, nunca entendí por qué el dolor y el sufrimiento de los demás me hicieron llorar. Solo quería quitarle el dolor de los seres queridos y el dolor de todos los demás en el mundo. No importaba si era un adulto herido, un niño desaparecido, personas que viven en la pobreza o las personas sin hogar. ¿Has experimentado esto??

¿Existen realmente los empáticos??

Si hubiera alguna duda de que existen empáticos, un estudio de 2007 publicado en Neurociencia de la naturaleza sugirió que lo hicieran. Si bien la investigación ha encontrado que el 20 por ciento de la población muestra cualidades empáticas, el estudio de 2007 concluyó que Solo uno a dos por ciento de la población consiste en verdaderos empáticos.

Los investigadores encontraron participantes que mostraron más "neuronas espejo" que otras que pueden haber "Habilidad empática aumentada." Llegaron a la conclusión midiendo las habilidades empáticas utilizando lo que se llama "sinestesia del toque de espejo."Llegaron a la conclusión de que aquellos que sintieron como si fueran tocados una vez que vieron a alguien más tocado son empáticos físicos.

Los investigadores utilizaron información autoinformada de los participantes y la correlacionaron con escaneos cerebrales para llegar a su conclusión.

Tenga en cuenta que algunas personas se consideran empáticas físicas y emocionales.

Ser un empatoso frente a ser empático

Ser un empático no se considera un tipo de personalidad y también es diferente de mostrar empatía (ser empático). Psiquiatra y autor de Guía de supervivencia de Empath: estrategias de vida para personas sensibles, Judith Orloff, M.D., señaló la diferencia en su libro.

Según Orloff, si puede relacionarse con lo que alguien siente, pero no experimenta sus emociones en su cuerpo, entonces eso es ser empático. No te convierte en un empático, específicamente porque eres capaz de separar las experiencias de las personas del tuyo.

Según Nereida Gonzalez-Berrios, un True Empath saldría de su camino e intentaría consolar o ayudar, Incluso si se sienten abrumados, agotados o emocionalmente drenados.

¿Cómo sé si soy un empático??

Parece que todos tienen cierto grado de empatía, que varía en una escala de narcisistas y sociópatas (empáticos oscuros) hasta súper empáticos. Si bien los narcisistas y los sociópatas pueden entender cómo se sienten los demás, no pueden conectarse en un nivel más profundo como lo hacen los empáticos.

Además, los verdaderos empáticos tienen rasgos que van más allá de la capacidad de sentir y conectarse con las emociones y sentimientos de otras personas. Llegarás a apreciar esto más adelante cuando entro en detalles sobre los tipos de empáticos. Se percibe que algunos tienen habilidades casi psíquicas!

Por ahora, me gustaría que te hicieras todas las preguntas a continuación como el primer paso para saber si eres un empatoso. La mayoría de las preguntas se refieren a cómo las personas se relacionan con usted y cómo se siente acerca de ellas.

• ¿Sus amigos y seres queridos se refieren a usted como un empático??
• ¿Tienden a gravitar hacia ti para desahogarte sobre sus problemas??
• ¿Te sientes como una "esponja" que absorbe los sentimientos de las personas??
• Tú asumir la angustia de otras personas y sentirse drenado después?
• Han extraños te dijeron que los has descubierto con precisión?
• ¿Puedes saber cuándo cambia la energía en la habitación??
• ¿Son las multitudes o los espacios desordenados demasiado abrumadores para ti??
• ¿Otros dicen que eres demasiado sensible, amable o compasivo??
• ¿Sientes que no encajas??
• ¿Vives principalmente retirados de la vida social pero todavía me siento energizado, saludable y feliz?

Si respondiste "Sí" a la mayoría o todas esas preguntas, muy bien podrías ser un empático!

¿Eres un empático?? Temo de empatía

Realmente creo que soy un empático basado en las definiciones y la lista de rasgos; Sin embargo, nunca tomé el cuestionario. Decidí tomar múltiples cuestionarios con el propósito de la discusión de hoy sobre los tipos de empáticos.

Para facilitarte las cosas, he incluido seis de esos "¿Soy un empático??"Cuestiones que se encuentran en los diferentes sitios web de expertos en empatía. Algunos te dirán qué tipo de empático eres.

• Dr. Prueba Empath de Judith Orloff. 20 preguntas Empath Auto evaluación
• Psicologia: Responda 20 preguntas seleccionando no estoy seguro en un extremo a siempre en el otro extremo.
• The Mind's Journal: utiliza imágenes para medir los niveles de empatía y revelará si eres un persona altamente sensible o un empático real.
• Greater Good Magazine: utiliza tres escalas científicamente validadas creadas por los investigadores, incluido el Toronto Empathy Questionire, para medir la empatía. Prepárese para responder 28 preguntas.
• Casamiento.com: cuestionario de 10 preguntas
• Prueba de conexión Empath: por psicólogo educativo y practicante de curación de energía, Dr. Michael R. Herrero.

Algunas de las pruebas usan un algoritmo para identificar tipos de empáticos. Incluso podría obtener consejos sobre cómo mejorar sus habilidades de empatía.

Como puede ver, diferentes cuestionarios hacen diferentes preguntas. Además, no hay un modelo científico para determinar quién se ajusta a los criterios de una empatía o medir de manera precisa y objetiva la empatía. A partir de ahora, los rasgos, habilidades y sensibilidades son autoinformado y las respuestas a las preguntas del cuestionario son subjetivas.

Los 3 tipos de empáticos

La investigación científica sobre los tipos de empáticos es limitada. Muchos expertos en empatía confían en el Dr. Las explicaciones de Orloff de los diferentes tipos. Orloff sugiere tres tipos, en su libro "La Guía de la supervivencia de Empath: estrategias de vida para personas sensibles."

1. Empaths físicos
2. Empáticos emocionales
3. Empáticos intuitivos

La empatía intuitiva se divide en varios subtipos.

Empático físico

La empatía física es cuando Puede recoger, absorber y sentir los síntomas físicos que otras personas sienten en sus cuerpos. La capacidad de hacerlo es más que reír o bostezar cuando alguien lo hace. Este tipo de empático puede absorber el dolor o el dolor de cabeza de alguien en su presencia y sentirlo como suyo. Si los resultados de su prueba lo definieron como un empático físico, eso significa Literalmente te enfrentas al dolor de otras personas!

Orloff recomienda respirar síntomas tan pronto como los sienta para reequilibrar su energía. Digamos que estás saliendo con un amigo que se queja de un dolor de cabeza y comienzas a sentirlo. Mantenga la calma, respire profundamente y luego exhala. Concéntrese en el hecho de que está tratando de liberar su dolor de su sistema. Repita hasta que los síntomas se hayan ido.

La ventaja de una mayor sensibilidad física es que le permite sentir y absorber energía positiva, como la felicidad. Así que no seas tímido de rodearte de personas que tienen estados de ánimo estables y vibraciones enérgicas.

Empático emocional

Si su cuestionario o evaluación sugirió que es un empático emocional, significa Recoges fácilmente las emociones de las personas. Eres feliz cuando son felices y tristes cuando están. Lo más probable es que no sea uno de los que sienten envidia o celos cuando un amigo, por ejemplo, finalmente queda embarazada o recibe una promoción laboral. ¿Qué tan encantador es poder conectarse con los demás de esta manera?? El atributo le permite brindar voluntariamente apoyo y palabras de aliento a los demás.

Un inconveniente principal de ser un empático emocional es lo vulnerable que eres con la manipulación de narcisistas y otros vampiros de energía. Es difícil tratar estas personas o siempre se quejan de sus muchos problemas.

¿Has notado qué tan rápido agotan tu energía?? Tan pronto como te drenan, desaparecen hasta que necesitan absorber tu energía nuevamente. Ni siquiera te preguntan sobre tu propio bienestar o necesidades. Honestamente, me enojo y me resentiré porque me siento usado.

¿Cómo manejas este aspecto de ser un empático?? Orloff tiene un remedio. El psiquiatra recomienda decir: "Devolver al remitente"Para canalizar su desagradable energía fuera de su cuerpo y de regreso a ellos.

Empath intuitivo

Hay una buena posibilidad de que seas este tipo de empático si te das cuenta Puedes recoger rápidamente lo que la gente está pensando o sentimiento. No solo eso. Absorbe la energía negativa dentro de su entorno.

La empatía emocional también implica una alta intuición, de ahí el término empatía emocionalmente intuitiva. Sin embargo, la empatía intuitiva te permite sentir los pensamientos de las personas. ¿Alguien te ha preguntado si eres un lector mental??

Ese rasgo distingue los empáticos emocionales y físicos de los intuitivos. Algunos expertos se refieren a él como "Claircognizance", donde estás casi psíquicamente en sintonía con las mentes de las personas.

Aunque se percibe que los empáticos intuitivos tienen algún tipo de "superpotencia", corren el riesgo de conectarse con el estrés o la energía tóxica y necesitan protegerse a sí mismos. Orloff recomienda imaginar un escudo protector de luz rosa o blanca alrededor de su cuerpo.

¿Cuál es tu nivel de empatía??

Bueno, primero, ¿qué tipo de empático eres?? ¿Puedes adivinar el mío?? ¿Qué tan alta es tu empatía??

Soy un empático emocional según el matrimonio.Compulia. Siento emociones para niños y adultos, incluso aquellos que son completos extraños. Los resultados en Empath Connection revelan que soy un Empath Awakening Empath. Mind's Journal me identificó como un empático talentoso.

Según la revista Greater Good, poseo un "alto nivel de empatía" o una dimensión de empatía conocida como "Empatía afectiva."Anoté" High on Empathy "en Psychologia, aunque no lo suficientemente alto como para luchar con ansiedad o insomnio.

Si obtuviste un puntaje muy alto en empatía, amigos y seres queridos lo buscan cada vez que tienen un problema. Puede que le resulte doloroso que algunos de ellos drenen su energía, pero generalmente nunca están ahí para usted cuando necesita un hombro para llorar.

Como empáticos, nos sentimos cargados de ser tanto cuidadores de los demás como a nosotros mismos. Al mismo tiempo, Nos sentimos obligados a ayudar a los demás a sentirse mejor, incluso si es solo un consejo amistoso. Desafortunadamente, aquellos que no creen que existan los empáticos nos han categorizado como simplemente co-dependientes "y" habilitadores."

Tipos de empáticos intuitivos

Si ha sido identificado como un empático intuitivo, este tipo se divide aún más en los siguientes cuatro subtipos, como lo explican HealthLine:

• Empáticos altamente intuitivos
• Claircognizant intuitivos empáticos
• Empáticos intuitivos emocionales
• Animales y plantas empáticos intuitivos

También puede escuchar sobre "Super Empaths" y "Heyoka Empaths."Puede ser divertido leer sobre todos los diferentes tipos aparte de los principales.

Hablando de empáticos vegetales. Yo cultivo plantas. Los nombro y les hablo para ayudarlos a florecer. A fines del año pasado, este enorme roble en la parte trasera de mi casa se rompió de repente y cayó. Estuve emocionalmente desgarrado durante meses. Todavía extraño ese gran árbol cada vez que miro el tocón del árbol dejado atrás. ¿Tienes emociones similares para las plantas??

Cómo protegerse como un empático

La empatía no es algo que simplemente puedas apagar. Ser altamente sensible o en sintonía con el bienestar de los demás es un regalo que se debe abrazar. Sin embargo, tus rasgos empáticos pueden interferir con tu bienestar. Estos consejos pueden funcionar para protegerlo de la energía negativa y ayudarlo a canalizar su empatía hacia las personas adecuadas:

• Tenga cuidado con las personas tóxicas y los vampiros de energía! Eres un imán para ellos.
• Aprender a diferenciar y separar las emociones de otras personas del tuyo.
• Tome descansos frecuentes para meditar y mantener el equilibrio emocional.
• Maximice el autocuidado para reponer y mantener sus niveles de energía altos.
• Rodéate de personas positivas, edificantes y de apoyo.
• Proteja su energía y salud mental con conciencia consciente.

Pensamientos finales sobre tipos de empáticos

Mucha gente cree que no hay tal cosa como un empático. Otros piensan que es demasiado complicado de definir o explicar, ya que ser un empático puede significar cosas diferentes para diferentes personas. En el fondo, sabes que hay un poder especial dentro de ti que afecta positivamente la vida de los demás.

Lo más importante es aprovecharlo y usarlo para el bien de aquellos que realmente necesitan su amabilidad, amor, compasión y orientación intuitiva. Quiero aprender más sobre los empáticos? ¿Qué tal 11 buenas películas sobre empatía y mostrando compasión??

Finalmente, si desea identificar su tipo de personalidad, Luego tome una de estas 11 pruebas de personalidad para comprender mejor lo que te hace funcionar.