Es mi mamá tóxica? Top 10 signos de una madre tóxica

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Si el comportamiento de su madre te hizo peinar Internet para los signos de la madre tóxica, entonces la situación debe ser grave. La verdad del asunto es, Una persona tóxica puede hacer que tu vida sea mucho más estresante, Ya sea tu madre o no.

Puede que ames mucho a tu madre, pero ya no puedes tolerar sus comportamientos dañinos. Tengo una madre tóxica, así que tengo una idea relativamente buena de cómo te sientes.

Aquí, descubrirá lo que significa ser una persona tóxica y qué los hace de esa manera. También abordaremos cómo Impactan tu bienestar.En última instancia, conocer los signos de una madre tóxica es un buen punto de partida para encontrar formas de hacer frente ... si eso implica hablar sobre las cosas o cortarla.

Si bien aún puede haber esperanzas de salvar la relación, distanciarse a sí mismo puede parecer una opción más atractiva. La decisión generalmente depende del nivel de toxicidad, su nivel de tolerancia y los efectos generales de su comportamiento en su salud.

Tabla de contenido

¿Qué es una persona tóxica??

Una "persona tóxica" se describe como cualquiera que se comporte regularmente de una manera que hace que estar cerca de ellos sea angustiante. El individuo típicamente posee rasgos centrales que desencadenan fácilmente la tensión o el conflicto en el hogar, en el trabajo y en sus relaciones.

La gente termina sintiéndose herida, emocionalmente agotada u otras emociones negativas por interactuar con ellos. Los comportamientos tóxicos pueden ser obvios o sutiles, como se ve en diferentes tipos de narcisistas.

Los peligros de una persona tóxica en tu vida

No creo que a nadie le guste estar con personas que los dejan sintiéndose enojados, confundidos o inútiles ... y así es exactamente como algunas personas tóxicas te hacen sentir. A decir verdad, soy alérgico a estas personas y me quedo lejos, lejos de ellas.

Al mismo tiempo, Está bien empatizar A medida que entiendes sus motivaciones. Sus comportamientos a veces son un reflejo de cómo están lidiando con el estrés o el trauma psicológico.

Otras causas profundamente arraigadas incluyen baja autoestima y trastornos de salud mental, e.gramo., trastorno límite de la personalidad o trastorno de personalidad narcisista. Ellos mismos pueden no reconocer los efectos de sus acciones en los seres queridos.

Por ejemplo, si carecen de autoconciencia, inteligencia emocional o empatía, podría ser difícil para ellos sentir cómo se siente.

Es por eso que generalmente enfatizo la necesidad de empatía hacia ellos. Después de encontrar consejos sobre cómo lidiar con una madre tóxica, me di cuenta de que Mostrar empatía podría ayudar a cambiar cómo mi madre se relaciona conmigo.

¿Debería cortar a mi mamá tóxica??

No tiene que ser una solución de hacer o morir. Después de todo, es tu madre y hay formas menos drásticas de manejar tu relación. Con suerte, ella te crió y sacrificó para darte la mejor vida que pudo.

Eso, para mí, es motivo de tratar de que funcione. Mi madre tóxica me abandonó a una edad temprana, pero la perdono y aún trato de mantener una relación civil.

A pesar de que has crecido, es natural esperar que tu madre esté allí para ti y te trate con respeto. Incluso podría aceptar cambiar una vez que explique cómo su comportamiento le está afectando.

A veces, sin embargo, cortar lazos o ir sin contacto es una solución apropiada para terminar con el drama constante. De acuerdo, es una decisión difícil, pero a veces tienes que hacer lo que tienes que hacer para protegerse.

15 señales de madre tóxica para saber

Una mamá tóxica puede levantar el infierno y ¡Ay de ti si estás en la línea de fuego. Es posible que no puedas decir por qué no te gusta la forma en que tu madre trata contigo. Por lo general, esto se debe a que las señales de que su madre es tóxica se relaciona más con cómo se siente a su alrededor.

Probablemente hará o dirá cosas que te hacen sentir angustiada, inferior, ansiosa, deprimida, culpable, avergonzada o indigna.

A continuación se presentan acciones de su madre que pueden evocar emociones negativas, alterar su comportamiento hacia ella y afectar negativamente cómo se siente sobre usted mismo.

1. A ella le encanta juzgarte y criticarte

Como los cuidadores primarios más cercanos, las madres tienen el deber de nutrir a sus hijos y proporcionar un ambiente seguro para que se desarrollen física, mental y emocionalmente.

Una madre demasiado crítica te golpeará por el error más pequeño y te hará dudar de tu capacidad de hacer algo bien.

Ella criticará prácticamente todo lo que haces en lugar de ofrecerte elogios o hacerte sentir que está bien cometer errores. Te quedas avergonzado o como si siempre estuvieras cerca de sus expectativas.

2. Ella te habla

Tu madre necesita reconocer que ahora eres un adulto y que debes tratarse como uno. Hablar contigo o ser condescendiente, tiene una forma de hacerte sentir "pequeño" e inferior.

Por ejemplo, puede tener la costumbre de explicar las cosas con buen detalle, como si dijera que no eres lo suficientemente inteligente como para entender.

Algunas madres monstruosas usan un tono de frustración y asco destinados a afirmar el poder y el control de los padres y menospreciarlo en un solo golpe. Lo suficientemente extraño, la gente habla snobbishmente con los demás para que se sientan mejor.

3. Ella es manipuladora

Según la elección de la terapia, “La manipulación es un rasgo distintivo de un padre tóxico."La manipulación se refiere al uso de tácticas para que alguien piense, actúe o se sienta de cierta manera.

También es una de las estrategias utilizadas por los narcisistas para satisfacer sus necesidades egoístas. Tu mamá puede bañarse con cumplidos, amor o regalos para salirse con la suya.

Además, podría hacer demandas irrazonables y hacerte sentir culpable por cuidar tus necesidades por delante de las de ella. Ella puede decir algo como: "Si me amas, harás esto por mí." El viaje de culpa es una táctica utilizada para satisfacer sus necesidades.

Si la niega, espere que le arroje las críticas o le diga que le debe muchos favores por criarlo.

4. Ella te calla

Cuando se trata de una madre tóxica, simplemente no tienes voz. No solo supera prácticamente cada conversación, sino que tampoco te escucha ni te permite responder. No hay forma de tener una relación saludable con tu madre si insiste en mantenerte amordazado.

La comunicación debe ser bidireccional para permitir que todas las partes diga lo que piensan o sienten. No es justo que tengas que callarte solo porque ella lo dice. Sí, ella es tu madre, pero eres un adulto y mereces el mismo respeto que exige.

5. Ella es egocéntrica

Se trata de "yo yo yo"Para su padre maternal. Nadie más importa, siempre y cuando esté recibiendo sus deseos y necesidades, y sus opiniones se escuchan. Así es precisamente cómo actúan las personas absorbidas. Tu mamá buscará tanta atención como pueda recibir de ti y de otros para sentirse importantes.

Te vemos obligados a escuchar su ventilación sobre sus problemas y proporcionar soluciones. Intenta que devuelva el favor y ella te dirá que está ocupada en este momento. Las relaciones saludables implican una fake y tomar justos. Ya no debería soportar a su padre egoísta y debe llamar al comportamiento.

6. Ella te ilumina

¿Sientes que estás loco cuando hablas con tu madre?? Ella podría estar iluminándote. La iluminación de gas es una forma de manipulación psicológica que efectivamente infunde dudas sobre un asunto en particular.

Ella mentirá, negará y desviará para mantenerte alejado. Después de un tiempo, puede comenzar a cuestionar su propia cordura. Tu querida madre probablemente dice cosas como, "Yo nunca dije eso" o "Creo que tienes un problema con tu vista." Mentir y negar te hace cuestionar tus sentidos.

7. Ella es abusiva

El abuso físico y emocional puede ocurrir dentro de una relación padre-hijo y puede ser tan dañino psicológicamente como el abuso físico o sexual. Si los experimentó cuando era niño, su madre podría continuar el abuso emocional como una forma de controlarlo y dominarlo en la edad adulta.

Los signos de abuso emocional incluyen críticas constantes, amenazas, rechazo, hablar a usted y negligencia emocional. Si tiene dificultades con el trastorno de estrés postraumático (TEPT), la ansiedad, la depresión o la baja autoestima, esos síntomas pueden volver a vincular al abuso.

8. Ella no respeta tus límites

No se le ocurre a su madre tóxica que necesite respetar sus decisiones y privacidad. Eres un adulto. En algún lugar de su cabeza, se convence de que tener el título "Madre" le da el derecho sin restricciones a pasar por su teléfono y otras pertenencias personales.

Ella sobrepasa sus límites haciendo preguntas intrusivas sobre su vida personal. Francamente, eso no es asunto suyo. La razón por la que está haciendo todas estas cosas inmaduras es mantener el control sobre ti. No puedes evitar sentirte violado.

9. Ella te hace sentir horrible por tus decisiones

Una de las mayores responsabilidades de adultos es tener que tomar decisiones por su cuenta. Hay una sensación de independencia y un sentimiento de satisfacción cada vez que esas decisiones conducen al éxito.

Entra tu madre tóxica que te critica por tomar ese trabajo, comprar ese automóvil o salir con esa persona. "Ese es un trabajo sin salida." "Ese coche no te queda bien." "¿No puedes salir con nadie más que ella?" Ya sea que ella elimine sus decisiones de los celos o la falta de apoyo de los padres, termina perdiendo la confianza en su capacidad para tomar decisiones sólidas.

10. Ella trata de vivir su vida a través de ti

Como se ve con la crianza narcisista, su madre puede intentar usarlo como un camino para lograr sus objetivos y deseos. Si bien es común que los padres hagan esto, es injusto que su madre controle sus opciones académicas, profesionales o de relación para tratar de corregir sus fracasos.

Tu madre puede pensar que está buscando tu mejor interés, sin saber que realmente está buscando cumplir con sus deseos personales. Hazle saber a tu mamá que sentir Confiado en elegir su propio camino de vida y capaz de manejar los desafíos sin interferencia.

11. Ella es co-dependiente

La co-dependencia de los padres se refiere a la dependencia excesiva de un padre en su hijo para proporcionar apoyo físico, financiero o emocional. En otras palabras, te conviertes en su cuidador en la dinámica disfuncional que se crea.

Ella podría decir cosas para que te sientas obligado a dedicar tu vida a ella, e.gramo., "Te cuidé toda tu vida. ¿Por qué no me ayudas??" Eventualmente, la angustia, la ansiedad, la depresión o el resentimiento se produjeron de tener que renunciar a sus responsabilidades y debe complacerla.

12. El tratamiento silencioso es su arma de control

El tratamiento silencioso es un método pasivo-agresivo para comunicar la insatisfacción, la ira y otros sentimientos enfermos hacia usted. En pocas palabras, se cierra, se retira y te ignora que te pongas uniforme o te castigue. La táctica manipuladora es similar a la "parada de piedra" y a menudo la usa narcisistas encubiertos.

Durante el período 'silencioso', no inicia conversaciones ni responde a sus necesidades. Su actitud no solo es despectiva, sino que también se dedica al abuso psicológico, lo que es perjudicial para su autoestima.

13. Ella te humilla públicamente

De todos los signos de la madre tóxica, este podría ser el peor. Es bastante malo que la matriarca de su familia critique, degrade y ostrace para obtener la ventaja.

Llevar su comportamiento tóxico al ámbito público o en las redes sociales es llevar las cosas a otro nivel. Lo más probable es que tuviera la costumbre de echarle en público o frente a sus amigos cuando era niño.

La humillación y la falta de respeto se duelen hasta el núcleo mientras grita o discute en voz alta contigo en público. Tan resistente como yo, me sentiría disminuido. No hay razón para que debas soportar esto.

14. Ella no celebra tu éxito

Algunas madres disculpan sobre cada logro de su hijo. Puedes ver cómo sus ojos se iluminan diciéndole a los demás sobre eso. No es tu mamá tóxica. Debido a la envidia y los celos hacia ti, no puede decir, "Felicidades! Bien hecho!"

Si es narcisista, su éxito infligirá lesiones narcisistas, ya que los narcisistas son competitivos y odian cuando otros tienen éxito. Sus logros solo significarán algo para ella si obtiene el crédito o puede compartir el centro de atención.

15. Se siente como si estuvieras "caminando sobre cáscaras de huevo" a su alrededor

En general, tratar con su madre tóxica hace que esté en su PS y QS. Siempre tienes que ver lo que dices o haces, esperando no ofenderla o molestarla. Por lo general, tienes miedo de comenzar una conversación o pedirle su opinión; Debido a sus estados de ánimo inestables y temiendo que ella responda de manera negativa.

Una sensación de miedo arraigada a su alrededor podría ser la razón por la que experimenta estrés y ansiedad en su empresa o la evita a toda costa.

Pensamientos finales sobre los signos de la madre tóxica

Es seguro decir que está tratando con una madre tóxica, siempre que exhiba uno o más de los signos de una madre tóxica se describe aquí. Sí, por mucho que pueda estar furioso por el tratamiento de su madre hacia usted, Trate de no tomarlo como algo personal. Recuerda que podría estar proyectando sus sentimientos enfermos hacia ella.

En el análisis final, Lo que más importa es encontrar formas de hacer frente. Si bien existe la posibilidad de resolverlo a través de discusiones saludables o terapia familiar, algunas relaciones entre padres e hijos se vuelven casi imposibles de reparar ... una elección que solo puede tomar por usted.

Lo importante es no sentir vergüenza por cualquier forma que decida lidiar con la situación… Su bienestar mental debe ser lo primero si desea participar en relaciones saludables propias. Listo para comenzar tu viaje de curación? Creo que apreciarás 25 citas familiares tóxicas para sanar y dejar ir tu dolor.