Coparentoso con un narcisista? Las 10 mejores formas de hacer que funcione

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Una vez que su relación con el padre narcisista de su hijo llega a su fin, el enfoque se cambia a la coparrezgo con un narcisista de la manera más amigable. Los narcisistas destructivos son difíciles de tratar, punto. Cuando los niños están involucrados, la crianza compartida puede convertirse rápidamente en una pesadilla si no se maneja correctamente.

Conozco a un narcisista masculino que le dio un mal rato a su ex esposa cuando se trataba de apegarse a su cronograma de matriz y manutención infantil. Jugó la carta de la víctima para envenenar las mentes de los niños contra su madre y ganar el favor de ellos.

Es perfectamente normal preocuparse o sentirse temeroso para el bienestar físico y emocional de sus hijos, considerando de lo que su ex podría ser capaz. Dicho esto, Espero que puedas encontrar consuelo En nuestra lista de 11 formas de co-padre y mantener la paz con una persona tan tóxica.

El objetivo general es promover la crianza civil mientras protege el mejor interés de su hijo y su salud mental. También revisaré cómo un padre narcisista puede afectar a sus hijos y qué hacer para protegerlos.

Tabla de contenido

¿Qué es un narcisista??

Un narcisista es alguien excesivamente absorbido por sí mismo, tiene un sentido inusual de derecho y anhela la admiración constante. Ellos Gaslight y manipular otros para satisfacer sus necesidades. Debido a una falta innata de empatía emocional, tratan a las personas como objetos Pueden usar y descartar. Sus hijos no son la excepción.

Trastorno de personalidad narcisista

Los narcisistas son aquellos que muestran signos de un trastorno de personalidad narcisista (NPD), o narcisismo, como se detalla en el manual de diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales Quinta edición (DSM-5). El trastorno mental es responsable de su comportamiento dañino hacia los demás.

Un artículo experto en Narcisismo resumió algunos rasgos centrales de personalidad de los narcisistas, señalando que estos individuos son "Excesivamente obsesionado con sus propias necesidades." Sus relaciones son en gran medida superficiales y están diseñadas para satisfacer las necesidades, incluida la atención, la admiración y el control. No tienen miedo de cometer un abuso narcisista para satisfacer esas necesidades.

Mantenga eso a la vanguardia de su mente mientras exploramos el narcisismo en las relaciones y cómo la crianza de un narcisista puede ser problemático. Comprender el tipo de padre narcisista con el que está tratando también es útil para decodificar su comportamiento y administrar su interacción con ellos.

Los narcisistas vienen en diferentes sabores. Aquí están los cinco tipos básicos:

• Manifiesto o grandioso narcisista
• Encubierto o "vulnerable" narcisista
• Narcisista antagonista
• Narcisista
• Narcisista maligno

Los peligros de estar en una relación con un narcisista

Las personas con tendencias narcisistas disruptivas crean desarmonía y abusan emocionalmente de sus parejas e hijos. Según los psicólogos, los vulnerables (pasivo agresivo), antagonista (discutidor), y maligno (sociópata) Los narcisistas pueden ser los más difíciles de tratar.

De hecho, los narcisistas malignos pueden exhibir rasgos sociopáticos, lo que puede hacer que sea aterrador co-padres con ellos. Estas son cosas que su ex podría hacer o decir que puede indicar que usted coparentoso con un narcisista:

• Romper los acuerdos y violar sus límites
• Amenazar con llevarlo a los tribunales, llevar a los niños o dañarlos Si no cumples
• Vuelve a tus hijos en tu contra para arruinar tu relación con ellos
• Retener el apoyo financiero
• Tomar decisiones para los niños sin involucrarte
• Mancharte públicamente, e.gramo., diciendo que eres un mal padre
• Socava tu autoridad permitiendo que los niños rompan tus reglas
• Intenta superarte duchando a los niños con amor, dinero, regalos, etc.
• Intente obtener la custodia completa para que lo someterá o evite el apoyo financiero

En un vlog de YouTube, psicólogo, Dr. Ramani Durvasula, dijo que te ponen en una posición en la que deseas que tus hijos cumplan 18 años. Ya no tendrás que lidiar con las amenazas y jugar el diabólico de ida y vuelta con el narcisista.

¿Qué es un padre narcisista??

Un padre narcisista se define como alguien que es consecuentemente posesivo y busca vivir a través de su hijo. Esto está según Psychology Today. Además, el padre narcisista rara vez ama al niño por lo que son.

Los agobian con expectativas irrazonables, e.gramo., queriendo que sigan una cierta carrera profesional. Usarán manipulación emocional y amenazas para eliminar el apoyo financiero para que el niño cumpla.

Su ex puede haber desarrollado rasgos narcisistas al crecer con un padre narcisista que fue negligente, altamente crítico, sobreprotectante o manipulador.

La genética también juega un papel en NPD, según un estudio de 2014 que encontró rasgos como La grandiosidad y una sensación de derecho pasó de un padre a otro.

Cómo un estilo narcisista de crianza afecta a los niños

Los comportamientos narcisistas de un padre pueden tener efectos a largo plazo en los niños, según los padres.comunicarse. Los signos del impacto incluyen un Falta de autoestima, descuidando sus propias necesidades, convertirse en un complemento de las personas, ansiedad, depresión y elegir parejas narcisistas.

Tratar de mostrar al tóxico co-crianza cómo sus acciones te afectan a ti y a los niños no tiene sentido. No pueden ver el vínculo, ya que carecen de empatía y autoconciencia. El narcisista está convencido de que eres el problema y te negarás a llegar a un compromiso justo al parar.

Sin mencionar su defensa, mentira patológica, falta de responsabilidad y rabia narcisista cuando no se salen con la suya.

11 maneras de hacer co-crianza con un trabajo narcisista

Olvídate de tratar de razonar con su ex narcisista sobre cómo criar a sus hijos como equipo. Su arrogancia, rencor y comportamiento de control los impiden de ver cara a cara contigo. Ellos incluso pueden acusarte de tratar de llevar a los niños si sugiere un acuerdo ordenado por la corte para que la crianza de los hijos sea amigable y equitativa.

Aquí hay 11 cosas que puede hacer si se ha encontrado en tal dilema.

1. Coparreza comercial para la crianza paralela

Al tratar con un co-padre que tiene NPD, es posible que deba presentar un sistema llamado "Parenting paralelo" para copar con éxito. Esto generalmente implica crear un Plan de crianza legal que permite a los niños pasar el tiempo máximo con cualquiera de los padres.

Según el plan o acuerdo de custodia, puede aceptar dividir las responsabilidades en lugar de alternarse entre ellas para minimizar el contacto y la interacción de los padres. Por ejemplo, aceptar hacer caídas escolares, mientras que su ex realiza recogidas.

Comuníquese con el narcisista co-padre solo cuando sea necesario, utilizando un enfoque más de FYI si la situación no garantiza discusiones o negociaciones. Esto puede ayudar a cortar muchos de los narcisistas de drama de ida y vuelta.

2. Minimizar el contacto

No lo pases más allá del narcisista para contactarte y hacer tu vida un infierno usando varios medios de comunicación. Minimizar el contacto físico, del teléfono y el correo electrónico tanto como sea práctico. Eliminarlos o bloquearlos para acceder a usted en las redes sociales. Pueden usarlo para comenzar una campaña de frotis pública contra usted.

Use el teléfono y el correo electrónico u otras formas de contacto escritas para comunicarse Solo la información necesaria relacionada con el bienestar de sus hijos. Manténgalo breve y mantén tus emociones fuera de él.

No participe en argumentos o liquidación. Recuerda que los narcisistas son mezquinos y vengativos. Pueden usar sus palabras contra usted en la corte para tratar de pintarlo como un abusador emocional o un padre no apto.

3. Apegarse al horario/planes

Un enfoque en blanco y negro es a menudo la mejor manera de lidiar con un narcisista. Una vez que se configura un sistema de crianza, quédese en la medida en que sea práctico. Debido a su necesidad de manipular a otros para afirmar el control, el otro padre intentará cambiar las cosas para satisfacer sus necesidades.

Por ejemplo, reprogramar las visitas o llamarlo en el último minuto para recoger a los niños de la práctica de atletismo cuando es claramente su responsabilidad.

Las personas con NPD obtienen un impulso de ego al crear el caos, así que no se enamore de sus intentos de estropear su horario o lee. Intentarán presionarte y acosarte, pero no te hagan el anzuelo. Responde diciendo algo como, "Vamos al plan de crianza."

4. Establecer límites firmes

Los narcisistas tienen un problema real con los límites. Ellos no les gustan ni los respetan. Establezca y mantenga los límites, de todos modos, para proteger su espacio físico y emocional. Los límites son otra forma de limitar la exposición de sus hijos al padre tóxico.

Un límite importante es establecer que se comunicará por correo electrónico o mensajes de texto, en lugar de llamadas telefónicas. Es mucho más fácil para las conversaciones descarrilarse por teléfono.

Otra cosa, si su acuerdo judicial le permite visitar, puede establecer reglas sobre cuándo su ex puede llamar mientras pasa tiempo con sus hijos. Esto les impedirá interferir constantemente con su tiempo de unión o decir cosas para molestar a sus hijos.

5. Documentar todo

Escriba todo y grabe conversaciones si llega a eso. Los narcisistas son buenos para torcer eventos o cosas que se dicen que te hagan ver mal. Registrar todo y todo lo que cree que podría ser importante para documentar.

Por ejemplo, si le niegan las visitas ordenadas por la corte o su hijo regresa con calificaciones de violencia después de visitar al narcisista.

Un registro de eventos escrito (o audio) puede servir como evidencia en caso de que desee tomar acciones legales, e.gramo., para la custodia total, o defiéndote contra falsas acusaciones hechas por el co-crianza. Tener un testigo también puede dar peso a sus reclamos en la corte.

6. Utilice una aplicación de coparentía

Puede reducir la frustración de la coparentía con un narcisista descargando y utilizando una aplicación de co-paternidad. Algunos están diseñados para organizar asuntos relacionados con la custodia y la manutención de los hijos.

Otras características ayudan a simplificar los horarios de las visitas y las llamadas de registro, las recogidas y las caídas, y los porcentajes de tiempo compartido.

Ambos son capaces de notificarse mutuamente de sus horarios sin discusión. También hay una característica incorporada que registra conversaciones con fechas y marcas de tiempo y pistas cuando se reciben y leen mensajes/correos electrónicos.

El narcisista es menos capaz de negar las comunicaciones o evitar la responsabilidad si se comunica a través de la aplicación.

7. Gestionar la alienación parental con cuidado

Un narcisista intentará todo lo que pueda para que sus hijos te odien. Una táctica manipuladora comúnmente utilizada es una llamada alienación parental.

El padre tóxico intentará intencionalmente alienar a su hijo diciendo cosas malas o despectivas sobre usted. Quieren que sus hijos no les gusten, se resientan y lo rechacen como el mejor padre. Su ex usará la táctica para convertirse en la víctima y ganarse la admiración de sus hijos.

Validar los sentimientos de su hijo si terminan sintiéndose heridos o confundidos. Hacer no Trate de obtener incluso maldita sea el otro padre. Hacer no Póngase entusiasmado emocionalmente o pídale a su ex que detenga sus travesuras. El día del cálculo del narcisista vendrá. Sus hijos eventualmente reconocerán quién es el problema de los padres a medida que envejecen.

8. Sea el refugio seguro de su hijo

Su divorcio y copia con un narcisista afectará a todos en la familia mental y emocionalmente.

Proporcione un lugar seguro para usted y sus hijos creando una estructura dentro del hogar. Mantenga un horario para aprender, jugar, dormir, despertar y diversión familiar.

Los niños tienden a sentirse y se comportan mejor creciendo en un ambiente predecible y amoroso. Trate de amarlos y satisfacer sus necesidades sin ser sobreprotectores o alienar al otro padre.

Tener un ambiente doméstico emocionalmente seguro puede protege a tus hijos del miedo o la ansiedad Cada vez que el narcisista intenta manipular, abusar emocionalmente o estrellar sus límites.

9. Construir un sistema de soporte

La crianza de los hijos es un desafío en sí mismo, y mucho menos cuando tiene que lidiar con un padre no cooperativo. Quieres darles a sus hijos una sensación de normalidad y seguir siendo emocionalmente fuerte para ellos.

Establecer un anillo de personas protectores que te rodean es una forma de protegerse de tu ex y evitar una ruptura nerviosa.

Mantenerse conectado con amigos y familiares de confianza ayuda a prevenir la soledad, la ansiedad y la desesperación. Tendrá a alguien con quien compartir sus pensamientos y sentimientos y recibir comentarios cuando no esté seguro de cómo lidiar con los desafíos de la crianza compartida.

10. Proteja su salud emocional y mental

Lidiar con una ruptura, batalla de custodia, derechos de visita y un narcisista que está inclinado a hacer que tu vida sea miserable puede afectar incluso a las personas más resistentes. Aceptar que ciertas cosas están fuera de su control es un paso clave para evitar la preocupación excesiva, la ansiedad y la depresión.

Mantener a su ex a lo largo del brazo ayudará a protegerlo de su iluminación de gas y manipulación emocional. Además, practicar vivir en el presente utilizando técnicas de meditación y atención plena puede proporcionar una tranquilidad adicional.

Algunas madres y papás prefieren revelar sus pensamientos, sentimientos y emociones como una forma de aliviar el estrés asociado con la co-crianza.

11. Considere el asesoramiento familiar

Busque un terapeuta con licencia que pueda ayudarlo a encontrar formas de navegar los desafíos asociados con la custodia conjunta y la crianza dividida.

Algunos terapeutas familiares pueden reunirse con usted y sus hijos si no están afrontando bien con el divorcio y el nuevo acuerdo de crianza. Si lo desea, puede presentar a sus hijos afirmaciones para los niños sobre la superación de los desafíos.

Pensamientos finales sobre la crianza de Co con un narcisista

Interactuar con un narcisista puede ser muy frustrante, ya sea en una relación o co-crianza. La clave es aprender a tratar cosas como un arreglo comercial y mantener tus emociones fuera de las interacciones. Además, seguir los consejos sugeridos puede ayudar a aislarlo a usted y a sus hijos de los comportamientos tóxicos del narcisista.

Si tu ex se vuelve emocional o físicamente abusivo, No dude en tomar medidas legales para sacar a sus hijos de su cuidado. Las acciones legales pueden incluir la petición de custodia completa y una orden de restricción.

Mientras tanto, aprenda más sobre los 5 tipos básicos de narcisistas (y cómo identificarlos) para tener una idea de lo que podría estar al respecto.