Gaslighting vs mentir 7 diferencias que debe entender

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La iluminación de gas y la mentira se puede confundir fácilmente con lo mismo. Tras un examen más detallado, descubrirá las diferencias sutiles explicadas en este artículo. Antes de aventurarse en los detalles, ¿por qué es importante distinguir a los dos??

Comprensión Iluminación de gases versus diferencias de mentiras es clave cuando se trata de personas en nuestras vidas que mienten e intentan manipularnos. Desafortunadamente, la persona podría ser padre, pareja romántica, hijo adulto, jefe o amigo.

El conocimiento que obtiene aquí se puede aplicar en todas las relaciones e interacciones diarias y puede evitar que se engañe, estafa, engañe, lastime y se traicione. También puede evitar o manejar las relaciones con las personas que practican estos comportamientos tóxicos.

Incluyen mentirosos patológicos, narcisistas y sociópatas, que tenden a manipular y explotar a las personas de buen carácter o vulnerable. En general, diferenciar entre los dos conceptos puede ayudar a proteger su bienestar mental y emocional y mantenerlo fuera de peligro.

Continuemos con el Definiciones de iluminación de gas y mentiras. Esto lo ayudará a apreciar las diferencias distintivas entre estos hábitos dañinos más adelante.

Tabla de contenido

¿Qué es la iluminación de gas??

'Gaslighting 'es un término que los psicólogos usan para describir una táctica psicológica que una persona (el Gaslighter) usa para manipular y sembrar dudas en los demás. A menudo implica otras tácticas, como mentir y negar, controlar cómo alguien (el Gaslightee) piensa y siente. El Gaslighter puede hacer que Gaslightee actúe de acuerdo si creen lo que se les dice.

La persona que hace la iluminación de gas generalmente está en una posición de poder, como un jefe, y utiliza la estrategia para mantenerlo bajo su control.

En otros casos, alguien que se siente inadecuado puede usar la iluminación de gas para ganar control y someter/dominar a otra persona. Por problemático que sea, los expertos en comportamiento descubrieron que el acto no siempre es intencional.

¿De dónde proviene el término 'iluminación de gas'??

El término "iluminación de gas" proviene de la obra de 1938 titulada, Luz de gas, que más tarde se adaptó a la película de 1944 Luz de gas. En la película, el protagonista masculino (el esposo) INTENCIALMENTE dijo cosas a su esposa para hacerle pregunta si lo que vio era real.

Él seguía diciéndole que se estaba imaginando ver la luz de los gases en la casa tenue cuando ese era en realidad el caso. Su esposa comenzó a creer que estaba perdiendo la cabeza. Vea las 15 mejores películas sobre la iluminación de gas que deberías ver hoy.

Efectos de la iluminación de gas en la víctima

Identificar o reconocer cuándo alguien te está iluminando a menudo es complicado ya que se usan diferentes métodos. Estas técnicas suelen ser sutiles e incluyen retener, negar, contrarrestar, desviar, bloquear, olvidar y trivializar.

Es fácil pasar por alto la iluminación de gas si el individuo es alguien en quien confía, amas, respeta o admira. Además, los gaslighters tienden a aislar a sus víctimas de sus seres queridos, por lo que no pueden alertarlos de lo que está sucediendo.

Muchas veces, el individuo solo se da cuenta de lo que está sucediendo cuando se enfrentan al impacto psicológico de obtener el gas. Los efectos o síntomas comunes a largo plazo que ha sufrido de la iluminación de gases incluyen:

• Mayor dudas
• Confusión o una pérdida de tu sentido de la realidad
• Reducida de la autoestima o pérdida de confianza en sí mismo
• Culpa, vergüenza o impotencia
• Pérdida de confianza
• Ansiedad o depresión
• Estrés post traumático
• Dificultad para tomar decisiones debido a la duda

Que está mintiendo?

Mentir es cuando alguien retiene la verdad sobre algo o proporciona información falsa al saber que no es cierto. Para ser considerado una mentira en su sentido más amplio, la persona debe hacer la declaración falsa "Con la intención de que alguien más sea llevado a creerlo." Esto es de acuerdo con la enciclopedia de filosofía de Standford.

¿Quién hubiera pensado que mentir podría ser tan complicado?? De inmediato también nota que una persona puede mentir por omisión (retener la verdad) o la comisión (hacer una declaración falsa). No hace falta decir que mentir o La deshonestidad es parte de la naturaleza humana.

De hecho, los humanos dicen mentiras desde tan pronto como la infancia, generalmente para salir de los problemas y no para engañar. Los niños no saben que están siendo deshonestos hasta que un padre o un maestro llame al comportamiento. El fibing continúa hasta la edad adulta y a lo largo de la vida de una persona, a pesar de que algunas personas yacen con más frecuencia que otras.

Cuando se trata de por qué los adultos mienten, generalmente es engañar, evitar la culpabilidad, la vergüenza o la vergüenza, o huir de las consecuencias. Y, lo creas o no, algunas personas fabrican información para la gran emoción de la misma. Psicólogo, Dr. A Paul Ekman, a quien ha sido identificado como un experto en mentir, se les ocurrió esas razones por las cuales a las personas cuentan falsedades.

A pesar de ser una tendencia humana natural, la mentira sigue siendo moralmente incorrecta y tiene efectos en la persona que está siendo engañada.

NOTA: Mientras que la iluminación y la mentira son dos cosas distintas, Mentir también es una parte integral de la iluminación de gas. Se sabe que los Gaslighters desinforman, tuercen hechos o cambian los detalles de los eventos para convencerlo de que usted está mintiendo o tiene problemas para recordar los hechos verdaderos.

Efectos de mentir sobre la víctima

Todavía tengo que conocer a una persona a la que le gusta que me mientan. Los efectos pueden ser devastadores, especialmente cuando es alguien en quien aman o confía. Para mí, la deshonestidad siempre se siente como una traición. Quizás experimente uno o más de estos otros efectos:

• Sentirse emocionalmente herido
• No respetado
• Devaluado
• Inseguro
• Desconfiar de los demás, o
• Sospechoso

7 Gaslighting vs Diferencias mentirosas a tener en cuenta

GasLighters Tell Lies, pero pueden hacerlo por diferentes razones en comparación con su promedio de fibbers diarios. El elemento distintivo es la intención detrás de mentir contra la iluminación de gas, teniendo en cuenta que la iluminación de gas se puede hacer inconscientemente. También se ve una clara diferencia en los efectos a largo plazo. Veamos siete formas en que puedes distinguir estos dos comportamientos.

#1. La iluminación de gas se realiza para manipular, y mentir tiene como objetivo engañar

Mentir es simplemente indicar información que la persona (el mentiroso) sabe que es falso. También podrían retener información para evitar que alguien descubra la verdad.

Hacer deliberadamente una declaración falsa no solo es engañoso, sino que también equivale a engaño. Las personas también mienten para estafar o defraudar a la otra persona para obtener ganancias personales.

Cuando alguien te ilumina, generalmente se trata Control mental y causando un instabilit emocionalY. Es una forma malvada para que el individuo haga que otros sean impotentes y satisfagan sus necesidades.

La iluminación de gas a alguien también es una forma de abuso emocional debido a los efectos graves que podría tener en la salud mental del Gaslightee.

#2. La iluminación de gas es una forma de control psicológico, pero no mentiroso

La iluminación de gas se dirige a la mente de la víctima para ganar control y crea un desequilibrio de poder. El Gaslighter logra esto pordistorsionando intencionalmente tu realidad. En otras palabras, te hace sentir que estás viendo o sintiendo no es real. A menudo se dirigen a las vulnerabilidades de la víctima, como su raza, género, nacionalidad, clase o sexualidad, dice la revista Forbes.

Mentir, por sí mismo, no necesariamente equivale a la iluminación de gas o el control psicológico en su sentido más verdadero. La persona tendrá que hacer más, e.gramo., Intenta intencionalmente distorsionar tu memoria, sentido de la realidad o hacerte cuestionar tu estabilidad emocional.

Los elementos del engaño están involucrados, similares a la mentira. Sin embargo, dar información falsa se hace con mayor frecuencia a Evite las consecuencias o obtenga la ventaja en la situación.

Algo a tener en cuenta. Si bien un Gaslighter puede no mentir absolutamente como lo hacen los mentirosos compulsivos, usan un método más sutil llamado 'Olvidando'. Por lo general, fingirán que olvidaron algo que dijiste, dijeron, o algo que sucedió. Es un forma hábil de evitar negar o quedar atrapado en una mentira.

#3. La iluminación de gas es una forma de abuso emocional cuando la mentira no es

"El abuso se trata de poder y control" y la iluminación de gas es un "Forma extremadamente efectiva de abuso emocional."Esto es de acuerdo con la línea directa nacional de violencia doméstica. Los psicólogos lo clasifican como abuso emocional debido a la efectos graves a largo plazo El control psicológico tiene sobre la salud mental de la víctima.

Gaslighters lleva a cabo el abuso emocional a través de varios métodos, incluidos negar, minimizar y descartar sus sentimientos.

Mentir, por sí mismo, no se ha clasificado como una forma de abuso, a pesar de los efectos mentales negativos. Sin embargo, hay una línea delgada. El Efectos psicológicos acumulativos de ser mentido de manera frecuente puede afectar su salud mental.

Puede comenzar a cuestionar su propia memoria o sentirse inútil, ya que la persona lo está tratando como si no mereciera saber la verdad.

#4. Las personas mienten para protegerse, mientras que la iluminación de gas se hace para sentirte loco

Según Paul Ekman, Una razón principal para mentir es salir de problemas. Aunque es una tendencia natural, mentir puede convertirse en un comportamiento arraigado o patológico cuando se hace repetidamente. Finalmente, el individuo comienza a mentir sin pensar o por defecto, y a veces sin ninguna razón en absoluto. Los psicólogos lo llaman mentira compulsiva.

La iluminación de gas intencional es más un acto malicioso y un intento deliberado de sembrar dudas. El Gaslighter quiere confundirlo y hacerle cuestionar su sentido de realidad, intuición, razonamiento y juicio.

Dependiendo de la táctica que se usa, como contrarrestar, pueden hacer que dudes de tu cordura.

A veces, contarán deliberadamente la secuencia de eventos de manera diferente para hacerte dudar de tu memoria. A veces cambian el tema cuando estás a mitad de oración (técnica de desviación) o use una técnica llamada contrarrestar Para cuestionar su realidad y ganar control. Te quedas confundido o impotente al final de la interacción.

Paige dulce, ph.D., un Profesor asistente en la Universidad de Michigan La OMS estudia que Gaslighting le dijo a Forbes que la táctica abusiva desestabiliza mentalmente a la víctima y les hace creer lo que están viendo o experimentando no es real.

#5. Mentir es una táctica para ocultar la verdad mientras la iluminación de gases cambia la culpa

Cuando alguien declara un hecho falso, esencialmente están tratando de evitar que conozca los hechos verdaderos. Es posible que no piensen en los efectos o consecuencias de su acción, como es el caso de la mentira compulsiva.

En otros casos, la persona lo piensa y decide que es mejor encubrir la verdad. Si les crees, eso es todo. Simplemente te alejas nunca sabiendo que te trataron con una falsedad.

No hay nada más que hacer, como acusarte de hacer que el problema te haga sentir avergonzado o culpable. Sin embargo, esto es exactamente lo que sucede cuando alguien te ilumina. En lugar de mentir o negar la verdad, ellos desviarte y cambiarte la culpa.

Cambio de culpa, un método emocionalmente abusivo, les permite poner la responsabilidad de lo que sucedió directamente sobre sus hombros.

Los expertos en relaciones llaman al cambiar el enfoque en usted 'creación loca'Dado que te pone en modo defensivo.

#6. La iluminación de gas implica el uso de frases especiales para sembrar dudas, pero no mentir

Intencionalmente hecho o no, la iluminación de gas se mete con tu mente. Te queda cuestionando su estado emocional y su salud mental en general, gracias al uso hábil de un cierto tipo de lenguaje.

Una forma famosa de hacerle cuestionar su cordura es decirle Te estás imaginando cosas. Para agregar insulto a la lesión, te llaman 'loco ',' irracional 'o' sobreemocional '. Aquí hay otras frases comunes utilizadas para causar confusión mental:

• "No estás teniendo sentido."
• "Siempre estás exagerando."
• "Eres tan sensible y paranoico."
• "No tienes idea de lo que estás hablando."
• "No es tan grande de un acuerdo."
• "Eso nunca ocurrió. Siempre estás inventando las cosas."

Por cierto, estos también son declaraciones de ejemplo que usan los narcisistas y otros manipuladores.

Por otro lado, Los mentirosos no tienen como objetivo disminuirlo o confundirlo utilizando términos especiales. Están más preocupados por tratar de convencerte de que están diciendo la verdad usando frases o declaraciones como los siguientes:

• "Para ser sincero"
• "Créeme"
• "Para decirte la verdad"
• "Déjame ser claro"
• "La manera en que lo veo"
• "Todos saben esto"
• "Hasta donde recuerdo"

#7. Mentir puede ser beneficioso, pero no iluminar gas

No puedo creer que esté presentando un caso de por qué la gente mienta, considerando que soy alguien que encuentra mentir, deshonestidad y engaño absolutamente aborrecible. Si podemos dejar de lado nuestros sentimientos y mirar esto objetivamente, podríamos estar de acuerdo con aquellos que sugieren que el fibro puede ser beneficioso.

¿Cómo es esto posible cuando las personas a menudo mienten para protegerse de las consecuencias de sus acciones y para obtener ganancias personales?? También lastiman a otros en el proceso.

Sinceramente hablando (Aquí está la contradicción), Mentir puede beneficiar a las personas que no sean el mentiroso ellos mismos. Al explicar las razones para mentir, Dr. Ekman dice, al mentir, la gente puedeproteger a un ser querido del daño, evitar emocionalmente devastando a otros, proteger su privacidad y evitar la vergüenza pública.

No hay ningún beneficio en la iluminación de gases. La táctica de manipulación se usa para atacar a la víctima por razones maliciosas y tiene consecuencias físicas y psicológicas nocivas.

Pensamientos finales sobre la iluminación de gas frente a las diferencias mentirosas

Tanto la iluminación como la mentira se consideran hábitos tóxicoss Y ambos tienen efectos negativos sobre la persona sometida a estos comportamientos. Aquellos que practican estas tácticas generalmente tienen problemas para comunicar sus necesidades o temen las consecuencias.

A pesar de todo, Ser consciente de las diferencias puede salvaguardarlo Desde ser víctima a un mentiroso o una intención de Gaslighter de engañarlo o controlarlo.

Hay un aumento en el uso de términos como Gaslighter y Narcissist Tending en las redes sociales en estos días ... y por una buena razón.

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