¿Puede la depresión causar pérdida de cabello?? Nuestra respuesta ..

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Si estás tratando con cabello adelgazante junto a depresión, Puede que te preguntes: ¿Puede la depresión causar pérdida de cabello??

Es comprensible que se preocupe por si los dos están conectados. Nadie quiere que su cabello se diluya, y si te está sucediendo, quieres saber por qué. Cuando se trata de depresión y pérdida de cabello, no hay evidencia de que la depresión cause la pérdida de cabello directamente. Sin embargo, hay correlaciones entre los dos.

Tabla de contenido

Por qué puede tener una pérdida de cabello mientras luchas con la depresión

Cuando tu mente no se siente mejor, afecta negativamente a su cuerpo. De hecho, el estrés es un Causa comprobada de adelgazamiento del cabello. Por ejemplo, el estrés puede causar diferentes tipos de pérdida de cabello, incluyendo:

• Efluvio telógeno, donde el estrés hace que sus folículos pilosos ingresen a una fase de descanso, lo que hace que los mechones del cabello se caigan fácilmente.
• Trichotillomania, donde una persona tiene la necesidad de sacar el cabello de su cuerpo. Puede ser un mecanismo de afrontamiento para lidiar con sentimientos negativos.
• Alopecia areata, donde el cuerpo ataca sus propios folículos pilosos, lo que resulta en una pérdida significativa de cabello.

El estrés a menudo va de la mano con depresión. La depresión es una condición de salud mental que puede hacerte sentir triste, enojada, vacía y desesperada. Si usted tiene depresión, tú puede tener ansiedad o sentirse inútil.

Puede estar lloroso, descubrir que tiene problemas para conciliar el sueño o durmiendo demasiado. Todo en tu vida puede parecer extremadamente pesado y desafiante.

Pasando por un gran pérdida o cambio vital puede desencadenar tanto el estrés como los sentimientos de depresión. Cuando su mente percibe una amenaza, su cuerpo libera más hormonas del estrés, como el cortisol.

Desafortunadamente, el estrés y la depresión contribuyen a una gran cantidad de Problemas de salud potenciales En casi todos los sistemas de cuerpo. Entonces El estrés secundario a la depresión es bastante común y podría ser un Posible causa de pérdida de cabello.

Otros factores que pueden contribuir a la pérdida de cabello

Además del estrés, hay muchas otras causas potenciales de pérdida de cabello. Genética, cambios hormonales, deficiencia nutricional, e incluso cierto peinado todos podrían contribuir a perdida de cabello.

Hipotiroidismoes a menudo un culpable de la pérdida de cabello. Ocurre cuando su glándula tiroides no produce suficientes hormonas, causando varios problemas de salud. Además de esto, algunos de tu Los síntomas pueden imitar los de la depresión. Fatiga, aumento de peso, y problema de memoriaS podría estar relacionado con hipotiroidismo así como depresión.

La pérdida de cabello también puede estar relacionada con el uso de medicamentos antidepresivos. La investigación ha demostrado correlaciones entre varios antidepresivos y un mayor riesgo de pérdida de cabello.

Si acabas de tener un bebé, pérdida de cabello posparto podría estar afectando. Pérdida de cabello posparto Es debido a cambios hormonales Eso puede hacer que el cabello se caiga más rápido durante varios meses después de dar a luz. Además, si estás luchando con depresión post-parto, podría elevar aún más sus niveles de estrés. La buena noticia es que si su pérdida de cabello está relacionada con tener un bebé, El desprendimiento debe volver a cantidades normales en cuestión de meses.

Pérdida de cabello y depresión: ¿qué puedes hacer con ellos??

Puede ser desalentador mirar el peine o el piso de la ducha y ver el cabello caído. Pero Si bien puede ser difícil determinar las causas exactas de la pérdida de cabello, Puede tomar medidas para tratar de mantener un cuerpo y mente sanos para intentar ayudar Redactar la pérdida de tu cabello.

Si sufres de sentimientos de depresión, Es vital buscar ayuda. Hable con su médico o con alguien en quien confíe sobre cómo se siente. Medicamento podría aliviar sus síntomas y ayudarlo Siéntete a ti mismo de nuevo. Además, participar en terapia podría empoderarte con más mecanismos de afrontamiento positivos y apoyo A medida que trabaja en un momento desafiante.

Afirmaciones para la depresión son una excelente manera de comenzar cada mañana en su viaje de curación. Ellos pueden Mejora tu enfoque y Restablece tus patrones de pensamiento. Las afirmaciones también ayudan reprograma tu subconsciente reaccionar de manera diferente a las dificultades en tu vida.

Mucha gente encuentra que consciencia es una práctica poderosa para Combate de depresión y ansiedad. Consciencia está científicamente probado mejorar su salud tanto mental como físicamente. También reduce los síntomas de ansiedad y depresión.

Practicar la atención plena no tiene que ser complicado. Podría significar hacer incluso un rutina de yoga corta, meditación, diario, o Estar completamente presente en cada momento.

Desde El estrés puede promover la pérdida de cabello inoportuna, Es importante practicar autocuidado y Reduce tu estrés general, Incluso de manera pequeña. Por ejemplo, Libros para colorear para adultosson una buena forma de aliviar el estrés y la ansiedad. Manteniendo un bola de estrés al alcance es otra forma fácil y económica de liberar tensión y sentimientos difíciles.

Pensamientos finales sobre si la depresión puede causar pérdida de cabello

Hacer frente a la pérdida de cabello puede ser preocupante y tal vez incluso afectar su autoimagen. Pero si bien puede no estar seguro de si puede detenerlo, Puede tomar medidas para mantener su mente y su cuerpo sanos ... lo que al final puede ayudar a frenarlo.

Si busca formas de aliviar la depresión, disminuir sus niveles de estrés diario y practicar autocuidado, coseche los beneficios en cada parte de su vida. Tu cabello no solo te lo agradecerá, también lo harán tu cuerpo y tu mente.