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Puaj. Adolescentes y ellos dispositivos.
Tú también lo sientes, correcto? Es como su teléfonos inteligentes, Las tabletas y otras tecnologías son derretido en sus manos Y no pueden ir un segundo ... sin respondiendo al ping de un mensaje o correo entrante, desplazándose sin parar En plataformas de redes sociales, gusto, comentar y compartir publicaciones, y jugando juegos.
Si bien puede reírse al respecto o rodar los ojos ahora, es básico para que los adolescentes tener tiempo lejos de las pantallas. Necesitan paraRespira el aire fresco y solo sé. Probablemente, argumentarán y arrojarán insultos por tratar de limitar su tiempo de pantalla; Sin embargo, tengo buenas noticias!
Hemos creado una excelente lista de Mejores pasatiempos desconectados para adolescentes para que puedan experimentar el alegrías de la vida, aprender algo, mejorar su autoestima y confianza en sí mismo, y más.
Tabla de contenido
Es importante para que todos tengan pasatiempos: actividades son apasionado de la, amor y disfruta haciendo. Quiero decir que es incluso Más crítico para los adolescentes de hoy tener pasatiempos, especialmente aficiones que no implican el tiempo de pantalla.
Hay Varios beneficios para que los adolescentes tengan actividades que disfruten persiguiendo fuera de la escuela y estudios. Sabes lo que dicen sobre Todo trabajo y nada de juego…
Pasatiempos para adolescentes:
Tecnología siempre ha sido y siempre será una espada de doble filo. Si bien nos beneficiamos de la tecnología y todos los avances, también pagamos un precio (a veces muy empinado).
La única manera de Gestionar la tecnología en nuestras vidas (ya seamos adolescentes o adultos), es Encuentra el equilibrio, y la respuesta sobre cómo lograr el equilibrio es moderación. Esto requiere disciplina para que podamos usar la tecnología para ayudarnos, pero también debemos tener pasatiempos y otros intereses en nuestras vidas.
Exposición a demasiada tecnología tiene varios influencias negativas Nosotros (y nuestros adolescentes) debemos ser conscientes de:
Una forma en que los adolescentes pueden Practicar moderación y encontrar balance Cuando se trata de tecnología es participar en pasatiempos saludables y divertidos (que no incluyen el tiempo de pantalla).
Aquí están los los mejores y más divertidos pasatiempos Tu adolescente puede intentarlo hoy!
Pasatiempos para ponerse y mantenerse en forma
Escalada de roca es una forma maravillosa de conseguir tu adolescente lejos de sus teléfonos. Pueden unirse a una escalada de roca gimnasia y aprender de un profesional mientras hacen amigos. O sus adolescentes también pueden unirse un club local y saliendo dentro de lo salvaje para ir a montañismo, boulder, escalada de cuerda superior y escalada libre.
En general, la escalada es una Gran desafío mental y físico.
Recurso: La guía del novato para escalar rocas
Rebotes es ideal para todas las edades y niveles de aptitud física, y mientras el reboteador (mini-trampolín) Haga ejercicio todo su cuerpo, También te enseña a Terrese a sí mismo y conecte tu mente y tu cuerpo para un sano Experiencia de atención plena.
Puedes dominar el movimientos de rebote básicos, Y luego progresa para hacer Hiit, kickboxing, cuerpoescultura y otros tipos de Movimientos de aptitud de no aburrido.
Recurso: Entrenamiento de rebotes para niños y adolescentes
Tu adolescente puede unirse Un club local de senderismo o ir de excursión y explorar con amigos. Este divertido pasatiempo para adolescentes básicamente requiere Buenos zapatos de senderismo, protector solar, un sombrero, agua y aperitivos, y una ruta de senderismo.
Para adolescentes no aptos, asegúrese de que ve lento, Y a medida que se ponen ajustador, ellos pueden en el ritmo y elige más y más caminatas desafiantes sobre terreno más duro.
Recurso: Consejos de senderismo para principiantes
Crossfit realmente obtendrá tu bombeo del corazón y Cuerpo Movimiento Como hace este tipo de entrenamiento de intervalos de alta intensidad que se combina entrenamiento de fuerza, entrenamientos de acondicionamiento y movimientos funcionales.
Puedes seguir junto con entrenamientos en línea CrossFit, unirse a un Crossfit gimnasia y recibir atención individual de un profesional, o regístrese en CrossFit bootcamps y eventos para empujarte a tus límites.
Recurso: 5 entrenamientos CrossFit para adolescentes
Si vives cercala playa, surf es imprescindible para cualquier adolescente. Es un popular deporte extremo (Eso puede ser bastante adictivo, pero en el buen sentido), donde puedes disfrutar del al aire libre y olas de ruptura en una tabla de surf.
Mientras reman, puede tomar su entorno antes de obtener Listo para surfear.
Recurso: Una guía para principiantes para surfear
Equitación también te enseña muchas habilidades, desde tener compasión, paciencia, y dedicación a tener disciplina, empatía, responsabilidad, y comprensión. Montar un caballo también ayuda mejorar la coordinación y equilibrar, mientras trabaja en la coordinación mano-ojo, la fuerza y las habilidades motoras finas.
Puedes registrarte Lecciones en un patio estable cercano Y luego consigue tu propio caballo para amar, Dota y cuidar. Otras opciones incluyen ir unas vacaciones en rancho, vacaciones ecuestres, y Tour a caballo.
Recurso: Qué esperar en tu primera lección de montar a caballo
Otro pasatiempo genial para los adolescentes es comenzar patinaje (también llamado patinaje en línea). Los mayores pros de la patinaje es que su adolescente puede Rollerblade en su propia, con un amigo o en un grupo, y pueden rodar en tu entrada de coches (si tienes suficiente espacio), en el vecindario, o el local parque.
Además de un par de patadas, Su hijo necesita algo equipo de proteccion, Y pueden comenzar a buque el contenido de su corazón.
Recurso: 9 Beneficios para la salud del rodillo
Correr es otro pasatiempo sin pantalla con el que puedes involucrar. Mientras puedas ir Carreras divertidas, También puedes entrenar para eventos, como un 10k, Medio maratón, o maratón (siempre que cumpla con los requisitos de edad). También está la opción de sendero, sprinting, rutas de tempo y Fartlek corre.
Ponte tu par favorito de zapatos para correr, y disfruta de tus pies golpeando el asfalto a medida que te mueves y despeja tu mente.
Recurso: Cómo comenzar a correr para principiantes
Es una gran habilidad para disparar flechas y golpear el objetivo y con tiro al arco, Su adolescente aprenderá todo sobre perserverancia, trabajo duro, paciencia, y enfoque, mientras que también reciben bastante entrenamiento.
También verás cómo el de tu hijo auto confianza Mejora, especialmente a medida que mejoran en el tiro con arco.
Recurso: Encuentra un club de tiro con arco en los Estados Unidos
Pasatiempos para poner en marcha tus jugos creativos y artesanes
Garabato Puede sonar como un pasatiempo bastante absurdo, y lo sé, su adolescente no es un niño de 5 años. Cuando su adolescente practica garabateando como un pasatiempo, aprenden a desacelerar, concéntrese en el bolígrafo y el papel, y se convierta en consciente de.
Además, garabatear también ayuda aliviar el estrés, mejorar la creatividad y mejorar la concentración y memoria. Tu adolescente también puede Doodle en cualquier lugar (tal vez no en el aula!).
Recurso: Ideas fáciles de garabatear para principiantes
Diario es bastante catártico y terapéutico, Entonces es un pasatiempo imprescindible. Cuando los adolescentes diario, aprenden a convertirse en consciente de y consciente de sí mismo.
Pero el diario también es mucho más, ya que ayuda a su adolescente Realice un seguimiento de su lista de tareas pendientes, sus estados de ánimo y comida como pueden relajarse, encontrar inspiración, y mejorar su escritura y habilidades de comunicación.
Recurso: Información de gratitud para los adolescentes para construir el hábito de agradecimiento
Hay miles (si no millones) de ideas de artesanías en línea. Pero como quieres que tu hijo adolescente se mantenga fuera de línea, pueden visitar el biblioteca, Únete a las artes y artesanías grupos, Y solo jugar con objetos aleatorios y sus imaginación Y simplemente diviértete.
O puede comprarle a su adolescente kits de artesanía Y deja que exploren y creen.
Recurso: 30 Artesanías geniales de bricolaje para adolescentes
También puedes comenzar tejido de punto y hacer varios objetos, como cajas de almohada de punto grueso o mantas, y Vuelva a decorar su habitación sin pedirle a la vieja mamá y papá que te compraran cosas. O hacer Una declaración de moda Y teóbate Una bufanda fría, gorro, o guantes para que puedas mantenerte caliente durante el invierno.
Si quieres, también puedes vender tu ropa de punto ($$$) o darles como regalos.
Recurso: 50 cosas para tejer para principiantes
Pintura de diamantes es un pasatiempo bastante adictivo, ya que querrás terminar el color codificado único de diamantes de imitación de resina espumosa Estás trabajando o complete una gran sección de la imagen.
Tú comprar kits con el pegajoso lienzo y una imagen impresa, aplicador herramienta, pegamento, y diamantes de imitación, o realmente puedes ser creativo y crea tu propio Pintura de diamantes desde cero (sin imagen en el lienzo).
Recurso: Instrucciones paso a paso a la pintura de diamantes
Puedes probar tu mano en escribiendo. Tal vez tengas una idea para un novedoso o serie de historias cortas? O tal vez quieras escribir algunos fanfic de tu Serie o películas favoritas Porque visualizas un episodio que baja de manera diferente?
También hay poesía, usando Iniciado de escritura para provocar creatividad y más.
Recurso: Una guía para principiantes para escribir
Ordenar un arte de uñas kit y ser creativo. Puede Sport New Nails De vez en cuando, a la fracción del costo de lo que sería si optaras por ir a un salón de uñas. Con diferentes diseños, temas y colores, Dejas que tus uñas hablen por ti!
Además, puedes ofrecer hacer tu uñas de familiares y amigos para gratis (o cobrarles Si eres más experto en negocios).
Recurso: 25 Diseños de arte de uñas increíbles para que los principiantes lo intenten
Dibujar y pintar es genial para la mente y el estado de ánimo, e incluso puedes salir y absorbe un poco de sol y respira aire fresco mientras dibuja o pinta su próxima obra maestra.
Asistir clases o Compra tus materiales Y vea a dónde te lleva tu imaginación y lápiz o pincel.
Recurso: Pintura y dibujo para principiantes
Pasatiempos prácticos
Sé de alguien que comenzó Hacer helado en casa Cuando era joven y ahora posee un heladería y vende helado en Seleccionar tiendas de comestibles. ¿Podría ser tú también algún día??
Así que si usted amor helado, empezar a experimentar con delicioso y único Combinaciones de sabores, helados sin huevos e incluso opciones veganas. Yum Yum Yum.
Recurso: La guía W&F para hacer helado en casa
Haciendo rompecabezas Mejora su memoria a corto plazo, habilidades para resolver problemas, y razonamiento visual espacial, y puede ser bastante calmante también (aunque necesite resolver el rompecabezas).
Considerar intentar Sudoku, crucigramas, Búsquedas de palabras, criptogramas, Kakuro, Shikaku, cubos de Rubik y diferentes tipos de rompecabezas para que tu cerebro realmente funcione.
Recurso: Teasers de cerebro, rompecabezas y juegos para adolescentes y adultos
Si quieres un pasatiempo que Pon tus habilidades Mientras construye otros nuevos, luego Construcción de aviones modelo podría ser para ti. Puedes construir aeronave militar y aviones Cuando compras un kit e incluso puedes aprender a volar, reparar y hacer mejoras.
Recurso: Una guía para principiantes para construir aviones modelo
Hay tantos beneficios Cuando se trata de adolescentes y jardinería que este es un hobby imprescindible. El fresco aire, sol exposición, toma de tierra, y más mejorarán el bienestar psicológico de su adolescente, mientras que también reduciendo estrés y ansiedad.
Empiece a un pequeño Jardín de hierbas o jardín de polinizadores. Planta verduras y frutas, o especializarse en arbustos y podarlos creativamente en formas y animales fríos.
Recurso: La mejor guía para principiantes para comenzar un jardín
Sus adolescentes pueden sentirse un poco intimidados para tomar carpintería, especialmente si no tienen un padre o familiar útil. Pero Guías para principiantes e incluso un PRO de carpintería local Tomar a su adolescente bajo su ala ayudará.
Deja que tu hijo haga gabinetes, experimentar con epoxi y carpintería para crear piezas impresionantes o comenzar en Otros proyectos de madera.
Recurso: Woodworking 101: una guía para principiantes para comenzar
Cuando haces el tuyo jabones y productos de baño, puedes optar por usar ingredientes orgánicos y no tóxicos. Estos productos también son más Amigable con el medio ambiente, Entonces estás ayudando a salvar el entorno.
Experimentar con diferente ingredientes, diseños, y embalaje Para crear productos divertidos y hermosos que puedas regalo, uso o venta.
Recurso: 21 recetas creativas de jabón hechas a mano para principiantes
Cocinando es un pasatiempo divertido y relajante, y puedes invertir en un Pocos libros de cocina De los chefs de celebridades para su adolescente. Si tienes algunos de tu Recetas escritas a mano de la abuela, Su hijo también puede complacer a la familia y hacer algunas comidas favoritas.
Recurso: Recetas para adolescentes
Pasatiempos para entrenar tu mente
Cuando estás consciente de, Te das cuenta y completamente presente en el momento presente, lo que te ayuda Terrese a sí mismo, reducir el estrés y la ansiedad, duerme mejor, y regular mejor sus emociones (que tienden a correr desenfrenadas durante la adolescencia).
Usted puede practicar comer consciente o Caminata consciente, o probar otras actividades de atención plena.
Recurso: 17 Actividades y ejercicios de atención plena para adolescentes
Lectura es un pasatiempo favorito entre los adolescentes, y también podría ser su nuevo pasatiempo favorito sin pantalla. Visite su librería local o librería, o ordene algunos libros en línea y comience a leer.
Leer libros de autoayuda para ayudarte a navegar la vida, no ficción para aprender sobre la historia y las cosas que le interesan, o ficción Para escapar a una realidad diferente. Ir por libros reales de papel y tinta y disfruta del aroma.
Recurso: 100 mejores novelas para adolescentes
Aprendiendo un lenguaje extranjero es una gran idea si quieres impresionar a una persona especial quien habla otro idioma, si quieres viajar el mundo algún día, o simplemente mejora tu solicitud universitaria futura.
Recursos: ayudas y diccionarios de estudio de idiomas extranjeros
Mirando a las estrellas es un pasatiempo frío, pero tómelo unos pasos más allá (también conocidos como astronomía) para que pueda identificar el constelaciones y otros objetos celestiales. Obtener una telescopio Si quieres acercarte y sentirte más cerca del espacio.
Recurso: Astronomía para principiantes: cómo comenzar en la astronomía del patio trasero
Pasatiempos que son únicos
Teniendo fiestas de té no es solo para niños pequeños o personas mayores. Puede plan y anfitrión fiestas de té para que sus amigos o familiares gaste Tiempo de calidad juntos.
Piensa en tu tema, comprar decoración, y planificar el aperitivos y tipos de tés Servirás. Recuerda jugar relajándose música para establecer el estado de ánimo y alentar a sus invitados a vestir apropiadamente.
Recurso: 10 consejos para organizar una fiesta de té de la tarde
Hay algo realmente emocionante en asistir eventos, festivales y conciertos. Es todo el estado de ánimo que establece el evento, y esto puede ser un hobby.
Haz tu investigación para ver que eventos locales están sucediendo pronto, o Planifique un viaje más grande Si hay un festival o un concierto que desesperadamente quieres asistir.
Recurso: Los 50 mejores festivales musicales en los Estados Unidos
Si usted té de amor (como lo hago), entonces puedes comenzar a coleccionar tés extraños e interesantes y otra cosas relacionadas con el té como teteras, tazas de té, envoltorios de té vacíos, etiquetas de té, y té de hoja suelta (que puedes usar para el arte o el diario).
También puedes aprender sobre Beber té en otras culturas y replicar estas ceremonias para mostrar tu preciación del té.
Recurso: Una guía para principiantes para construir su colección de té
Cuando tu hijo adolescente se involucra El arte del presionador de flores, Aprenden a desacelerar y apreciar la naturaleza y la belleza que se encuentra allí.
Su hijo puede presionar flores de diferentes lugares que han visitado como recuerdo, o pueden crear imágenes enmarcadas con estas flores y hojas, haz joyas, u otras artesanías.
Recurso: Cómo presionar flores: una guía para principiantes
Si usted Sueño de volar, Es bastante impresionante volar un dron, participar en carreras de drones, e incluso hacer fotografía aérea de su entorno con un dron montado en cámara.
Mira tu leyes locales, Obtenga la FAA certificada y disfrute!
Recurso: 4 pasos para convertirse en piloto de drones
Es importante practicar gratitud y también para devolver a nuestras comunidades y al mundo en general cuando podemos. Así, los adolescentes deberían voluntario y involucrarse cuando pueden.
Su adolescente puede donar su Habilidades y tiempo Para enseñar a los menos afortunados, ayude en el local comedores, visitar vecinos enfermos o ancianos, Ayuda a construir casas, o voluntario en refugios de animales.
Recurso: Las mejores oportunidades de voluntariado para adolescentes
Las tiendas no siempre atiende a tu estilo único, o la joyería es simplemente demasiado caro (o barato y se rompe antes de usarla). Entonces, ¿por qué no empiezas? Haciendo tus propias joyas?
Puedes hacer encanto o pulseras de macramé, collares de cuentas o experimentar con otros Técnicas y herramientas para crear algo de verdad único y entonces tú."
Recurso: 36 DIVERSIONES JOYERAS DE DIY CORAJES E Ideas
Tu necesitas un espacio claro y abierto Si quieres empezar volar una cometa, Pero este pasatiempo es súper divertido. Dirígete a tu cerca playa, Parque, o un campo abierto con un amigo y turnarse siendo el volante y el lanzacohetes!
Recurso: Cómo volar una cometa
Pasatiempos para aprender una habilidad
Comunicación debiera ser accesible a cada persona, y comunicarse con lenguaje de señas te ayuda a hablar con los que son Hard de audición o sordo. Además, algún día se verá genial en su solicitud universitaria!
Recuerda aprender tu lenguaje de señas regional, Entonces, si vives en los Estados Unidos, ese es el lenguaje de signos americano.
Recurso: Aprender el lenguaje de señas americano
Si estás preocupado por un mundo post-apocalíptico Como ves en la televisión o leer en las novelas, no puedo culparte. Así que coloca tus miedos para descansar tomando Bushcraft como pasatiempo?
Bushcraft enseñará tu habilidades silvestres así que puedes sobrevivir y prosperar cuando estás Fuera en la naturaleza - clima por elección o varado allí. Aprenderás a satisfacer sus necesidades básicas - comida, refugio, agua y fuego, y también cómo atar nudos, navegar, y más.
Recurso: La guía para principiantes para Bushcraft
Reciclaje (Reutilización creativa) es el proceso de dar objetos una segunda vida Por lo tanto, se pueden usar por más tiempo (y no terminar en un vertedero o flotar con la otra basura en el océano). Cuando superas las cosas, transformar inútil, no deseado, subproductos o desechos materiales en otros nuevos.
Un ejemplo estaría usando madera recuperada en proyectos de carpintería para hacer calidad muebles.
Recurso: 65 ideas útiles y fáciles de reciclaje
Si aún no sabes lo que tu aspecto y estilo personal es, considere aprender sobre maquillaje y estilo y descubrir. Puede Prueba un nuevo look De vez en cuando, e incluso puedes dar a tus amigos y familiares ruinas Cuando conoces algunos consejos y trucos profesionales.
Recurso: 24 tutoriales de maquillaje geniales para adolescentes
Si eres una persona animal, asumir el pasatiempo de entrenamiento canino te traerá en la naturaleza y te recompensará con un asombroso relación con tu mejor amiga canina. Hay algo especial en Tu primer perro y el viaje de entrenarlos.
Y si eres bueno en eso, puedes entrenar a los perros de otras personas también y cobra una buena tarifa.
Recurso: Entrenamiento de perros 101: Cómo entrenar completamente a tu perro
Cada niño ama el idea de tener su propia pecera, Pero a medida que se convierte en un adolescente más seguro con su mantenimiento de pescado, puede convertirse en acuarista y recolectar peces raros y hermosos. Considere el frío o agua dulce pez, pez tropical, y otra vida acuática.
Recurso: Mantenimiento de peces: la mejor guía para ser acuarista
Viviendo fuera de la tierra puede ser un rito de paso, y en muchas culturas, es el primer paso hacia la edad adulta para sobrevivir por un tiempo en la naturaleza. Aprender a sobrevivir fuera de la tierra por unirse a un grupo de alimentación donde puedes descubrir cómo Elija comida segura para comer y preparar.
Recurso: Foraging: Ultimate Guide to Wild Food
Música Libera el alma, Y la mayoría de los adolescentes sueñan con tocar un instrumento musical. Ahora es tu oportunidad de Elija un instrumento musical para dominar. Considera el guitarra, batería, violín, violonchelo, o saxofón y expresarse.
Recurso: Guía de instrumentos musicales
El mundo del pájaro es vasto e increíblemente hermoso. Hay magia en ir Fuera en la naturaleza y esperando pacientemente pájaros magníficos revelarse a el aviador persistente. Únete a un grupo y aprende todo sobre Identificación de diferentes especies de aves en tu área.
Recurso: Observación de aves 101: una guía para principiantes
Quiero atrapar al grande? Comenzar pesca con caña o ir a pescar fines de semana con amigos y disfruta el desafío de aterrizar uno grande.
Quizás puedas trucha de costras o ir pesca de mar profundo también.
Recurso: La guía de principiante absoluta para la pesca
El juego de manos es una habilidad Eso siempre será divertido, y quién sabe, puede ser el próximo Houdini o David Copperfield? Unirse a un grupo mágico o aprendiz de un mago local y aprende todos los secretos del mundo de la magia.
Recurso: Trucos de magia para edades de 13 a 17 años
Pasatiempos para ganar dinero
Hay algo mágico y gratificante acerca de Ganar tu propio dinero y pagar por tus propias cosas. Entonces, ¿por qué no tomas? horneando y explorar el mundo culinario de productos horneados y deliciosas golosinas?
Hornear y decorar pastel y galletas, interesante postres, Pruebe diferentes rellenos de pastel o se especialice en pastelitos, tartets, o Brownies. A la gente le encanta comprar un regalo horneado, por lo que puede convertirse en Un buen ajetreo lateral.
Recurso: Guía de hornear definitiva
Evento planeado es un trabajo real, pero ¿por qué no se consigue tu adolescente? Un comienzo temprano Si están organizados, meticuloso, creativo, orientado al detalle, Genial en la resolución de problemas y un buen comunicador?
Su adolescente puede planificar su fiestas de cumpleaños de hermanos, eventos de vacaciones familiares e incluso escapadas y vacaciones. O pueden ramificarse y planificar eventos para ellos amigos y vecinos (a un precio, por supuesto!).
Recurso: Ideas de planificación de fiestas para adolescentes
Otra gran idea para ganar algo Dinero extra es comenzar Hacer velas. Sé por experiencia que no siempre encuentras lo que quieres o necesitas en una tienda, y si lo haces, es tan caro.
Así que ser creativo con colores, diseños, y aroma, y Venta tus creaciones a vecinos, amigos y en los mercados locales de pulgas.
Recurso: Aprenda todo sobre la fabricación de velas
También puedes comenzar perros caminando para amigos, familiares y vecinos a ganar dinero. Además, puedes ser Fuera en la naturaleza, Dele a su sistema cardiovascular, y desestresar Cuando regularmente tomas perros en sus caminatas.
Recurso: Cómo convertirse en una guía de caminantes de perros adolescentes
Aficiones son un básico parte de la vida, y estas actividades ayudan Haz que valga la pena vivir la vida. En este día y edad, ya sabes cuánto tecnología tiene convertirse en parte de nuestra vida cotidiana, Y no es diferente para los adolescentes.
Es importante, sin embargo, prestar atención a los peligros de la tecnología, desintoxicación de nuestros dispositivos y poner nuestro Talentos de buen uso. Una forma en que su hijo adolescente puede hacer esto es participar en pasatiempos sin pantalla - como senderismo, equitación, perro caminando, alimentación, Lenguaje de señas de aprendizaje, trabajar como voluntario, o practicar la atención plena.
Pero es No es fácil alejarse de nuestros dispositivos, y su adolescente puede necesito ayuda y orientación con esto. Así que mira esta guía con 7 pasos para desconectar de la tecnologíay vive una vida más consciente. O que su adolescente lea estos 65 palabras de aliento para ayudar a inspirarlos!
Y si está buscando más recursos en pasatiempos, asegúrese de consultar estas publicaciones de blog: