Top 109 Afirmaciones y declaraciones de mentalidad de crecimiento para los 10 mejores años 10

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Tener una mentalidad de crecimiento es uno de los ingredientes más críticos para la felicidad y el éxito, pero muchos luchan por lograrlo y mantenerlo.

Las afirmaciones de la mentalidad de crecimiento son la mejor manera de cambiar sus pensamientos y hacer de 2023 el año en que puede lograr cualquier cosa.

Tabla de contenido

Por qué las afirmaciones y declaraciones de la mentalidad de crecimiento son importantes

Según la investigación del Dr. Carol Dweck, una mentalidad es un sistema de creencias subyacentes que las personas tienen sobre el aprendizaje, la inteligencia y el logro. La gente generalmente tiene una de las dos mentalidades:

Una mentalidad "fija"

Una persona con una mentalidad fija cree que las habilidades y logros de una persona se deben a sus cualidades inherentes. Por lo tanto, las cualidades "fijas" de una persona, como inteligencia, talento, creatividad, habilidad atlética, etc., Determine cuánto puede lograr una persona en la vida.

Una mentalidad de "crecimiento"

Una persona con una mentalidad de crecimiento cree que las habilidades y logros de una persona se deben a su esfuerzo en lugar de a sus cualidades. Una persona puede "crecer" su inteligencia, talento, creatividad, habilidad atlética, etc., Con el tiempo trabajando duro.

Dr. Dweck descubrió que las personas con una mentalidad fija fueron fácilmente desanimadas y desmotivadas, renunciando a los contratiempos y creyendo que nada de lo que hacen hace una diferencia en sus vidas.

Las personas con una mentalidad de crecimiento, por otro lado, se vuelven más persistentes y resistentes, trabajando duro a pesar de los desafíos y creen que sus esfuerzos eventualmente darán sus frutos.

El hecho de que una persona pueda tener una mentalidad fija no significa que sus actitudes y creencias no puedan cambiar. El cerebro continúa formando nuevas conexiones neuronales, incluso en la vejez, y la repetición ayuda a arraigar nuevas creencias y superar las viejas.

Por lo tanto, las afirmaciones de la mentalidad de crecimiento son una forma poderosa de hacer de 2023 su mejor año.

109 Afirmaciones y declaraciones de mentalidad de crecimiento para 2023

1. Me mejoré cada día.
2. Mi trabajo duro vale la pena.
3. El éxito es inevitable si estoy lo suficientemente decidido, y estoy.

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4. Me pongo más saludable todos los días porque trabajo en eso.
5. Si necesito ayuda, puedo pedirla.
6. Me pongo más amable todos los días con práctica.
7. Establecí mis objetivos en alto y los lograré.
8. Estoy más feliz todos los días porque estoy logrando mis objetivos.
9. Mejor y mejor describe mi vida.
10. Puedo superar los desafíos.
11. Sigo creciendo todos los días, en todos los sentidos.
12. Mis esfuerzos son importantes para realizar mis objetivos.
13. Constantemente expando los horizontes de mi vida.
14. Inspiro a otros a trabajar duro por sus sueños.
15. No hay límites para lo que puedo hacer.
16. Mi vida se vuelve cada vez mejor.
17. Desde que trabajo duro, tendré éxito.
18. Puedo encontrar una solución a cualquier problema.
19. Estoy dispuesto a trabajar por lo que quiero.
20. Mi salud mejora porque la priorizo.

21. Mi carrera mejora ya que trabajo duro en eso.
22. Mi vida familiar mejora a medida que aprendo más.
23. Persisto en todo lo que valoro.
24. Mi actitud mejora y mejor cada día.
25. Hago realidad mis sueños.
26. Me doy cuenta de mis objetivos.
27. Todos los días trabajo para crecer más sabio.
28. nunca me rendiré.
29. Todos los días crío y mejora.
30. No tengo miedo al cambio.
31. Todos los días me esfuerzo por entender más.
32. Agradezco los desafíos
33. Cada día me trae nuevas posibilidades.
34. El cambio trae nuevas aventuras.
35. Cada día es una nueva oportunidad.
36. Soy cada vez más pacífico
37. Crecí haciendo cosas nuevas.
38. Estoy continuamente más tranquilo y más seguro.
39. Siempre aprendo de mis errores, así que no les temo.
40. Estoy seguro y exitoso.
41. Aprecio el éxito en mí mismo y en los demás.
42. Strategización para tener éxito.
43. Creo en mí mismo cada vez más a medida que me veo crecer y aprender.

44. Mi arduo trabajo está dando sus frutos de una manera que no puedo ver todavía.
45. Tengo talento y lo uso bien.
46. Estoy aprendiendo más cada día.
47. Trabajo duro y desarrollo mis talentos.
48. Trabajo duro por el éxito que merezco.
49. Tengo fe en mi.
50. Estoy teniendo éxito.
51. Cuando algo es importante para mí, trabajo duro en eso.
52. Soy un aprendiz de por vida.
53. Tengo éxito.
54. Puedo tener éxito en cualquier meta que pueda imaginar.
55. yo creo en mi mismo.
56. Aprendo para poder tener éxito.
57. Trabajo duro para poder tener éxito
58. Amo la forma en que crece mi vida.
59. Estoy creciendo todos los días.
60. Mi actitud es la clave de mi éxito.
61. aprendo algo nuevo cada día.
62. Tengo confianza en mí mismo.
63. Puedo resolver cualquier problema, grande o pequeño.
64. Constantemente encuentro formas de ser creativo.
65. Si otros pueden hacerlo, yo también puedo.
66. CONSULTAMENTE LOGO mis objetivos de una forma u otra.

CONSULTAMENTE LOGO mis objetivos de una forma u otra. "

67. Siempre puedo encontrar una manera de alcanzar mi objetivo.
68. Mis sueños se hacen realidad todos los días.
69. No puedo fallar.
70. Motivo a los demás por mi ejemplo.
71. Aprendo de los errores.
72. No me subestima a mí mismo.
73. Tomo buenas decisiones.
74. Mi esfuerzo vale la pena.
75. Estoy decidido, así que tendré éxito.
76. Amo los desafíos.
77. Tendré éxito si soy persistente y trabajo duro.
78. No tengo miedo de cometer errores porque demuestran que hice un esfuerzo.
79. Puedo lograr cualquier cosa.
80. No puedo esperar a ver qué tan lejos puedo llegar.
81. Tengo confianza en mí mismo.
82. Estoy dispuesto a probar cosas nuevas.
83. Disfruto desafiándome a mí mismo.
84. Acepto la ayuda de los demás cuando la necesito.

85. Yo mejoran constantemente aprendiendo.
86. El miedo no me disuade.
87. Me mejoré intentando.
88. Hago al mundo un lugar mejor.
89. Me mejoré trabajando duro.
90. Creo en mis habilidades.
91. Estoy haciendo mi propio futuro.
92. Creo en mi talento.
93. Siempre doy mi mejor esfuerzo.
94. Aprovecho cada oportunidad.
95. Creo en mi arduo trabajo.
96. Actúo sobre mis buenas intenciones.
97. Mis habilidades me llevarán lejos
98. Me veo mejorando.
99. Asumo la responsabilidad de mi felicidad y éxito.
100. Veo los resultados de todo mi trabajo duro.
101. Tengo muchos talentos y trabajo para desarrollarlos.
102. Siempre estoy emocionado de probar nuevas ideas.
103. Los contratiempos son temporales.
104. Puedo decir que no cuando necesito.
105. Estoy dispuesto a pasar todo el tiempo que se necesita para lograr todo lo que quiero lograr.

106. Me estiro para alcanzar mis objetivos.
107. Tengo curiosidad e interesada en todo.
108. No busco la perfección sino la mejora.
109. Cada problema tiene al menos una solución.

Cómo usar afirmaciones y declaraciones de mentalidad de crecimiento

Las personas con una mentalidad de crecimiento creen que su pasado y su presente son solo el punto de partida, la base sobre la que construirán un gran futuro para ellos mismos. Las personas con una mentalidad de crecimiento son maduras, aceptan la responsabilidad de sus circunstancias actuales y resuelven mejor en el futuro.

No tienen miedo de hacer un trabajo duro, experimentar desafíos o cometer errores, porque creen que todas son oportunidades de aprendizaje que los ayudarán a crecer.

Debido a esta mentalidad de crecimiento, aprenden más y logran más que otras personas. Esto crea una autoimagen positiva y una buena reputación que les ayuda a emprender aún más desafíos y lograr aún más éxito. Una mentalidad de crecimiento crea más y más crecimiento con el tiempo

Para utilizar las afirmaciones de la mentalidad de crecimiento para cambiar su pensamiento, comience por identificar sus pensamientos negativos sobre usted y su situación. Luego, use un diario para explorar estos sentimientos.

Por ejemplo, puede encontrar sentimientos y creencias profundas de indignidad, incapacidad y miedo. También puede encontrar pensamientos negativos repetitivos que inconscientemente se repite para usted en varias situaciones.

Para hacer la transición a una mentalidad de crecimiento, comience por adoptar sus imperfecciones. A continuación, escriba sobre cómo sus imperfecciones son activos que lo hacen único y compasivo o le brindan una perspectiva única. A continuación, escriba sobre cómo ha aprendido y crecido de errores pasados, y encuentre la lección positiva en ellos.

Elija afirmaciones de mentalidad de crecimiento que confirman los aspectos positivos de su vida, trabajo y habilidades, y concenten sus pensamientos en ellas.

Luego, repita las afirmaciones de su mentalidad de crecimiento 5-10 veces en el espejo todas las mañanas. Dígalos en voz alta y con confianza, y sonríe mientras los haces.

Es vital volver a programar cualquier diálogo interno negativo con sus afirmaciones de mentalidad de crecimiento. Presta atención a tus pensamientos, y cuando te des cuenta de repitir viejos patrones negativos, corrija y repita tus afirmaciones positivas.

Observe situaciones que desencadenan estos pensamientos (tal vez vea que tiene estos pensamientos cuando se mira en el espejo, interactúa con su jefe o se acuesta por la noche).

Siga repitiendo o recreando estas situaciones, pero piense deliberadamente en sus afirmaciones de mentalidad de crecimiento en su lugar. Trae a la mente en los momentos desencadenantes y créelos cuando los digas.

Use sus afirmaciones de mentalidad de crecimiento como indicaciones de diario, escribiendo positivamente sobre cómo estas declaraciones lo hacen sentir y el futuro que está creando para usted mismo. Observe cómo sus habilidades e ideas únicas contribuyen a sus éxitos y se recompensan por lograr sus objetivos. Vivirás con una mentalidad de crecimiento feliz y positiva.

Pensamientos finales sobre afirmaciones y declaraciones de mentalidad de crecimiento para 2023

Darse una mentalidad de crecimiento es lo mejor que puede hacer por usted mismo en 2023. Con una mentalidad de crecimiento, todos los desafíos de la vida se convierten en oportunidades, y puedes emprender cualquier objetivo.

Por supuesto, se necesita tiempo y esfuerzo para volver a entrenar tu pensamiento y cambiar tu mentalidad, pero se puede hacer. Estas afirmaciones de mentalidad de crecimiento son el primer paso para una vida mejor y más feliz.

Y si desea más afirmaciones alentadoras, asegúrese de consultar estas publicaciones de blog:

• 62 afirmaciones positivas para tener coraje durante los tiempos difíciles
• 105 Afirmaciones positivas diarias para niños [Actualización de 2023]
• 25 Afirmaciones de felicidad para el pensamiento positivo diario

Finalmente, si desea una herramienta simple para grabar y recitar estas afirmaciones, Luego, consulte estas 13 aplicaciones de afirmaciones que lo ayudan a crear una mentalidad positiva.