Diferencias proactivas vs reactivas 5 y cómo ser más proactivos
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Una de las teorías más conocidas de la física establece: "Para cada acción, hay una reacción igual y opuesta (la tercera ley de movimiento de Newton)". Este mismo principio se aplica a cómo actuamos e interactuamos con nuestro entorno.
La mayoría de las personas tienden a caer en una de las dos categorías cuando se trata de abordar las demandas de sus vidas: proactivo o reactivo.
El enfoque de la salud de Estados Unidos es un ejemplo perfecto. No me malinterpreten, tenemos la tecnología médica más avanzada del mundo ... sin embargo, en lugar de adoptar un enfoque proactivo para la salud y evitar que ocurran enfermedades, nuestro sistema se enfoca demasiado en esperar hasta que una persona se enferme antes de tratar la enfermedad con toneladas de pastillas.
Acercarse a las personas con atención basada en nutrición en cohesión con consultoría médica, en lugar de mantenerlas separadas, ser más proactivo.
Tabla de contenido
¿Qué significa ser proactivo??
Ser proactivo significa Tomar la iniciativa y anticipando problemas potenciales. Es el opuesto a ser pasivo, que está esperando que suceda algo antes de tomar medidas.
Una persona proactiva se hace cargo en su vida estableciendo objetivos, planificando con anticipación y no confiar en los demás para ayudarlos a alcanzar sus objetivos. Estas personas son de mente abierta y preparadas para cualquier cambio potencial.
Asumen la responsabilidad de sus acciones. Una persona proactiva puede ir al gimnasio y comer sano para prevenir problemas de salud tanto como sea posible.
¿Qué significa ser reactivo??
Las personas reactivas responden a los eventos ... o Espera para responder Hasta que el evento ya haya sucedido. Las personas reactivas tienden a centrarse en las soluciones a corto plazo en lugar de planificar a largo plazo.
También pueden tener más probabilidades de reaccionar rápida y emocionalmente, en lugar de pensar en la situación antes de tomar medidas.
También pueden esperar hasta que estén enfermos o estresados antes de buscar ayuda, en lugar de ser proactivos y abordar problemas antes de convertirse en problemas importantes.
5 Diferencias entre personas proactivas y reactivas
1. Iniciativa
Las personas proactivas toman la iniciativa mientras las personas reactivas esperan a que algo suceda antes de tomar medidas. Las personas proactivas son las que constantemente establecen objetivos y crean planes para lograrlos, mientras que las personas reactivas pueden esperar la oportunidad de presentarse antes de tomar cualquier acción.
Cuando se trata de una promoción laboral, la persona reactiva puede sentarse y esperar la oportunidad de obtener reconocimiento ... mientras que una persona proactiva será más consciente de su desempeño, tomará iniciativa en proyectos y buscará oportunidades que puedan surgir.
La persona proactiva puede ir tan lejos como para llamar a una reunión con su jefe para discutir sus posibilidades de promoción o pedir un aumento.
Pasos para tomar la iniciativa en el trabajo
Si desea comenzar a tomar la iniciativa en el trabajo, pruebe estos pasos:
- Comience escribiendo sus objetivos profesionales y creando un plan sobre cómo lograrlos.
- Busque oportunidades para que se destaque y se note.
- Asume responsabilidades adicionales y muéstrale a tu jefe que estás ansioso por aprender nuevas habilidades.
- Solicite comentarios de las personas con las que trabaje o con las que haya trabajado y lo use para ayudarlo a crecer.
- Hable sobre sus ideas y esté abierto a una crítica constructiva.
2. Preparación
Las personas proactivas anticipan problemas potenciales y se preparan para ellos, mientras que las personas reactivas viven en un ambiente mucho más caótico con poca preparación. Por ejemplo, una persona proactiva puede comprar un seguro de huracanes antes de que entre las tormentas, mientras que una persona reactiva esperaría hasta después de que se haga el daño.
Pasos para prepararse para posibles problemas climáticos
Si desea estar más preparado para cualquier problema potencial que surja de los desastres naturales, pruebe estos pasos:
- Tómese el tiempo para investigar posibles problemas de cada tipo particular de desastre natural (huracán, terremoto, inundación, etc.)
- Asegúrese de conocer los cambios en su entorno, tanto a corto como a largo plazo.
- Cree un plan sobre cómo lidiar con cualquier problema potencial. Por ejemplo, ¿tiene un lugar a donde ir en caso de que tenga que evacuar?
- Reúna recursos que puedan ayudarlo a prepararse para un desastre natural. Esto podría incluir cosas como comida adicional y agua, kits de primeros auxilios y más.
- Desarrollar un fondo de ahorro de emergencia en caso de gastos inesperados.
- Aprenda de expertos sobre las mejores formas de prepararse para un desastre natural.
3. Capacidad de resolución de problemas
Las personas proactivas se hacen cargo de la situación y toman medidas para resolver el problema, mientras que las personas reactivas a menudo solo reaccionan a la situación sin tratar de encontrar una solución.
Por ejemplo, si hay un problema en el trabajo, una persona proactiva puede buscar formas de solucionarlo ... mientras que una persona reactiva puede sentarse y quejarse de ello.
Pasos para mejorar la capacidad de resolución de problemas
Si desea mejorar en la resolución de problemas, pruebe estos pasos:
- Tómese el tiempo para identificar el problema y lo que lo está causando.
- Analizar la situación para encontrar posibles soluciones.
- Pesar los pros y los contras de cada solución posible.
- Desarrollar un plan sobre cómo implementar la solución seleccionada.
- Ejecutar el plan y evaluar los resultados.
- Piense en formas de mejorar la solución si es necesario.
4. El establecimiento de metas
Las personas proactivas tienen más probabilidades de establecer y trabajar hacia objetivos, mientras que las personas reactivas pueden evitar establecer objetivos o postergar cuando se trata de lograrlos. Esperan a que su mano sea forzada antes de decidir hacer un cambio.
Pasos para establecer y lograr objetivos
Si desea comenzar a establecer y lograr objetivos, pruebe estos pasos:
- Escriba sus objetivos a corto y largo plazo.
- Desglose sus objetivos en tareas más pequeñas y alcanzables.
- Establezca los plazos para cada tarea y asegúrese de responsabilizarse.
- Tener un plan de acción y rastrear su progreso.
- Busque ayuda y consejos de personas que han logrado objetivos similares.
- Recompénsese por cada hito que alcance.
5. Manejo del estrés
Las personas proactivas usan estrategias de afrontamiento para manejar sus niveles de estrés, mientras que las personas reactivas a menudo solo recurren a la procrastinación o la evitación.
Pasos para controlar el estrés
Si desea obtener un mejor control de sus niveles de estrés, pruebe estos pasos:
- Identifique lo que le está causando estrés y desarrolle un plan para manejarlo.
- Establecer metas y expectativas realistas para usted.
- Encuentre formas saludables de lidiar con el estrés, como el ejercicio, la meditación o la lectura.
- Concéntrese en los aspectos positivos e intente ver el lado positivo en situaciones difíciles.
- Priorice sus tareas y asegúrese de tomar descansos durante todo el día.
- Cree un sistema de soporte y solicite ayuda cuando sea necesario.
¿Por qué es mejor proactivo??
En general, ser proactivo es beneficioso porque le permite tener el control de su vida, crear y trabajar hacia las metas, desarrollar habilidades de resolución de problemas y manejar el estrés. Con la preparación, la práctica y la orientación, cualquiera puede convertirse en una persona más proactiva.
Volverse proactivo Abre nuevas oportunidades para el crecimiento y el éxito tanto en el trabajo como en la vida. Es una herramienta poderosa que puede ayudarlo a hacer cambios positivos y lograr sus objetivos.
La historia nos ha mostrado esto. Nuestra sociedad está llena de personas proactivas que vieron un espacio en lo que la gente necesitaba, en comparación con lo que estaba disponible.
Luego crearon soluciones y cambiaron el mundo para mejor. Esto incluye a personas como Steve Jobs, Albert Einstein, Alexander Graham Bell e innumerables otros que hicieron del mundo un lugar mejor.
Además, ser proactivo tiene varios beneficios a nivel personal. Puede ayudarlo a ser más organizado, responsable y seguro.
También puede ayudarlo a manejar mejor su tiempo, reducir los niveles de estrés e incluso cultivar relaciones positivas con familiares y amigos.
¿Tengo que ser un extrovertido para ser proactivo??
No. Es importante reconocer que No hay un enfoque de "talla única" cuando se trata de ser proactivo. Algunas personas son más extrovertidas, mientras que otras son más introvertidas. Todo depende del individuo y su tipo de personalidad.
Como ejemplo, un introvertido podría ser proactivo en su trabajo al crear soluciones creativas e investigar opciones antes de hablar. Por otro lado, un extrovertido podría ser proactivo al ser social e interactuar con las personas para encontrar soluciones.
La clave es Identifique sus fortalezas y debilidades y úselas ser más proactivo. Ya sea que sea introvertido o extrovertido, no hay una forma correcta o incorrecta de ser proactivo.
Lo importante es encontrar lo que funciona para usted y usarlo para su ventaja. Esto puede incluir hacer una lista de tareas, establecer recordatorios o romper objetivos en pasos más pequeños.
De cualquier forma que decida ser más proactivo, recuerde que tomará tiempo y esfuerzo incorporar completamente el hábito en su vida.
Pensamientos finales sobre proactivo vs reactivo
Proactivos y reactivos son dos enfoques muy diferentes para la vida, pero ellos Ambos tienen sus propios méritos. Por último, Depende de usted decidir qué enfoque se adapta mejor a su personalidad y estilo de vida.
Ser proactivo significa tomar medidas, establecer metas y controlar los niveles de estrés para lograr el éxito. Por otro lado, ser reactivo significa responder a situaciones a medida que surgen, sin tomar el control de la situación.
No hace falta decir que si desea estar en una posición de liderazgo o tiene más control sobre su vida y decisiones, ser proactivo es el camino a seguir.
No importa el enfoque que adopte, recuerde mantenerse positivo y concentrarse en el objetivo final. Se trata más de llegar allí ... que el camino que tomaste para hacerlo. Con la práctica y la dedicación, cualquiera puede desarrollar hábitos más proactivos y lograr el éxito.
Para obtener más ayuda para aprender a hacerse cargo, consulte este artículo Cómo reunir su vida: Plan de 15 días para tomar el control.
