Trastorno de personalidad evitante vs ansiedad social 9 diferencias

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El trastorno de personalidad evitante (AVPD) y el trastorno de ansiedad social (SAD) son dos Condiciones de salud mental que pueden interferir con el funcionamiento diario y su calidad de vida general. AVPD y SAD pueden ser fácilmente confundido Como uno y lo mismo porque comparten algunas características comunes. Clínicamente, son trastornos separados con causas raíz distintivas.

Identificar las diferencias entre el trastorno de la personalidad evitante frente a la ansiedad social debería proporcionar más claridad sobre cuál está experimentando. Para los psicólogos, diferenciar entre los dos es crucial para diagnosticar a los pacientes y adaptar el plan de tratamiento correcto.

Hoy aprenderás las características de AVPD y SAD, nueve diferencias notables entre los dos y cuándo buscar ayuda profesional.

Tabla de contenido

¿Qué es el trastorno de personalidad evitable??

El trastorno de la personalidad evitante es uno de los trastornos de la personalidad del grupo C y se caracteriza por tener sentimientos crónicos o de toda la vida de insuficiencia y ser altamente sensible a las críticas, el juicio o el rechazo. Las personas con AVPD tienden a evitar situaciones sociales e interactuando con otros, particularmente extraños, debido a miedo a estar avergonzado o juzgado. En la superficie, el individuo puede parecer introvertido, pero este trastorno es más que ser tímido y reservado por la naturaleza.

Según un estudio publicado por Investigación de psicología y gestión del comportamiento, Los siguientes factores pueden hacer que alguien desarrolle el desorden:

• Experiencias de crianza temprana
• Estilo de archivo adjunto
• Cómo procesan las experiencias
• Su temperamento.
• Abuso y/o negligencia de los padres
• Experiencia aprendida

Características comunes del trastorno de personalidad evitante

El trastorno de la personalidad evitante es un trastorno de salud mental que afecta a 1.5%-2.5% de la población adulta en los Estados Unidos, según un estudio. Los psicólogos identifican la condición buscando Características primarias o signos comunes incluyendo estos:

• Sentimientos de por vida de inferioridad o incompetencia
• Altamente sensible a la desaprobación o crítica
• Autodesprecio o avergonzado de ti mismo
• Altamente reservado en relaciones íntimas
• No está dispuesto a participar en la escuela, el trabajo u otras actividades sociales para evitar a las personas
• Si participa, permanece en el fondo para evitar ser notado
• Pequeño círculo social y pocos a ningún amigo cercano
• Miedo persistente que cometes errores
• No dispuesto a probar cosas nuevas de Miedo al juicio
• Preocupado por pensamientos de rechazo o ridículo por parte de otros
• Sentirse socialmente incómodo

También puede experimentar una baja autoestima todo o la mayor parte del tiempo o tener problemas para formar amistades saludables y relaciones románticas.

¿Qué es el trastorno de ansiedad social??

El trastorno de ansiedad social, o la fobia social, es un tipo de trastorno de ansiedad y una condición de salud mental común.

De acuerdo con la Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), SAD se identifica como a Miedo persistente a situaciones sociales en las que la persona se sienta expuesta a personas desconocidas o que su desempeño pueda ser analizado por otros.

El individuo también teme que pueda actuar de una manera que les haga sentirse avergonzados o humillados por la reacción de los demás.

Basado en estadísticas, Triste es más común que el trastorno de personalidad evitante y afecta a un estimado de 12.1% de ti.S. adulto.

Se han identificado varios factores como las posibles causas raíz de SAD, que incluyen:

• Ser burlado o intimidado de niño por sus compañeros
• Rechazo frecuente, ridículo o humillación por parte de los cuidadores
• Crecer en un entorno familiar disfuncional o de alto conflicto
• Temperamento, o ser naturalmente tímido o tímido cuando se enfrenta a nuevas situaciones o personas desconocidas

Características comunes del trastorno de ansiedad social

Las situaciones sociales pueden ser incómodas para muchas personas, pero para alguien que vive con ansiedad social, puede ser extremadamente difícil salir y mezclarse.

Eso es porque la condición es impulsada por un Alto nivel de miedo en torno a situaciones sociales. Otros rasgos de comportamiento o signos de alguien con SAD incluyen:

• Incomodidad social
• Preocupación excesiva si tiene que conversar o reunirse con alguien nuevo
• Extremadamente consciente de sí mismo cuando cerca de otros
• Temeroso de que la gente esté juzgando su comportamiento o desempeño, e.gramo., Cuando comes, hablas o trabajas
• Dificultad para formar relaciones sociales, citas e intimidad
• Problemas para dar o mantener el contacto visual
• Dificultad para encontrar las palabras correctas para expresarse
• Evitar situaciones sociales Debido al miedo o la vergüenza o interactuar con intenso miedo o ansiedad
• Experimentar temor o miedo intenso por tener que hablar en público
• Temeroso de que te avergüences, avergüente o humillen por tu ropa, apariencia física o defectos físicos, e.gramo., tartamudeo

Las personas pueden experimentar una baja autoestima debido a la ansiedad social y volverse hipersensibles a las críticas. Esto a su vez puede conducir a malas habilidades sociales o evitar que afirman sus necesidades y establecen límites saludables. Aumentar la situación, también llamada pensamiento catastrófico, diálogo interno negativo y reflexión sobre los errores cometidos durante las conversaciones son otras características de la ansiedad social.

¿Alguien puede tener ansiedad social y trastornos de personalidad evitados??

Sí. El trastorno de personalidad evitante y el trastorno de ansiedad social se diagnostican, por separado, utilizando criterios enumerados en la Asociación Americana de Psiquiatría Manual de diagnóstico y estadística de trastornos de salud mental, DSM-5. Se puede diagnosticar a una persona que tiene ambas afecciones mentales, según Psych Central. Las tasas de concurrencia de concurrencia varían del 21%-89%. Lo crucial de tener en cuenta es que estas condiciones van más allá de la timidez normal o la ansiedad inicial y el miedo en una multitud o lugar público.

Aquellos que experimentan los signos y síntomas pueden sentirse altamente angustiados o severamente temerosos o ansiosos. La intensidad de estos síntomas tiene el potencial de afectar su vida personal y profesional, ya que interfiere con su capacidad para comunicar o formar relaciones. Trad y AVPD pueden conducir al aislamiento social y al alcohol o al abuso de drogas para hacer frente a las emociones o percepciones negativas y la soledad causada por la autoisolación.

Trastorno de personalidad evitante versus ansiedad social: 9 diferencias

El trastorno de la personalidad evitante y la ansiedad social tienen dos características clave básicas, que son miedo a la vergüenza en situaciones sociales y ser juzgado por otros. También comparten similitudes como la incomodidad social. Para simplificar las cosas, he enfatizado las formas en que tener una personalidad evitada difiere de la ansiedad social al destacar el causas raíz y Rasgos de AVPD que no son prominentes en aquellos con triste.

1. APVD es un trastorno de la personalidad, pero no triste

Su personalidad es la suma total de sus rasgos únicos, incluidas sus actitudes, comportamientos, pensamientos, percepciones y cómo interactúa con los demás. Un trastorno de la personalidad es una condición de salud mental. Hay 10 tipos y AVPD se identifica como uno en el DSM-5.

Un trastorno de la personalidad se manifiesta como Patrones continuos y disruptivos de pensamiento, comportamiento y estado de ánimo que afectan la forma en que se relaciona con los demás. Triste es un miedo o fobia crónico sobre estar en situaciones sociales en las que podría ser juzgado negativamente o enfrentar vergüenza.

2. Las personalidades evitadas evitan situaciones sociales debido a la alta sensibilidad a las críticas

Las personas con AVPD evitan las situaciones sociales por miedo a la profundidad del juicio, las críticas y los ridiculizaciones, mientras que aquellos con tristes evitan socializar debido al miedo al compromiso social. Las personas con ansiedad generalmente experimentan miedo, temor, preocupación, inquietud y aprensión por lo que vendrá.

Estos sentimientos desencadenan síntomas como pánico, sudoración y latidos rápidos. En particular, la ansiedad que siente las personas con fobia social está vinculada a la posible vergüenza. También se relaciona con ser visto en una luz negativa, e.gramo., durante una entrevista o mientras come en presencia de otros.

3. El miedo intenso al rechazo es un factor clave en AVPD

Según la Clínica de Cleveland, las personas con AVPD están "Altamente sensible a ser juzgado negativamente por otros." Desean interacción con los demás, pero también tienen un miedo intenso o debilitante al rechazo que puede hacer que eviten las conexiones sociales.

En lugar de un miedo intenso a ser rechazados, aquellos con triste se sienten fácilmente avergonzados, particularmente si creen que su apariencia o rendimiento no está a la altura del percibido estándares de otros.

Además, no se sienten así en entornos no sociales o entre personas familiares. Por el contrario, las personalidades evitadas son continuamente temer a juicio incluso en torno a sus parejas, familiares y amigos.

4. Las personas con AVPD se sienten crónicamente inferiores

AVPD está impulsado por fuertes sentimientos de inferioridad y la suposición del individuo de que otros piensan lo mismo sobre ellos. Ya sentirse menos que otros o indignos hace que las personas con la condición sean muy sensibles a las críticas, ya que es algo así como refuerza esta autopercepción negativa.

También tienen el mismo temor del rechazo y se mantendrán alejados de las personas o situaciones que creen que las expondrá a tales experiencias.

No me encontré con ninguna literatura que apunte a un complejo de inferioridad como una causa subyacente de triste. Si bien las personas con fobia social tienen sus inseguridades, es posible que no las experimenten de manera debilitante como se ve en AVPD.

A pesar de que son conscientes y algo inseguros, no es hasta el punto de sentirse completamente socialmente incompetente, inadecuado o inferior.

5. Evitar la personalidad se basa en la autopercepción negativa

La pobre autoimagen y la baja autoestima juegan un papel crucial en AVPD. De hecho, el trastorno se basa en la autoevaluación negativa. Aquellos que tienen la condición son muy críticos de sí mismos, principalmente debido a una mala imagen. No se detiene ahí.

Proyectan sus autopercepciones negativas en los demás y asumen que otros los ven como se ven a sí mismos.

Aquellos con tristes, como otros, experimentan baja autoestima y falta de seguridad en sí mismas. Sin embargo, esos sentimientos no están arraigados en la autoimagen negativa y pueden ser de corta duración. Sus sentimientos son más Relacionado con la ansiedad del rendimiento, mi.gramo., Si sus ideas o trabajo serán analizados negativamente.

6. Los individuos de APVD carecen de información sobre su sensibilidad al juicio

Levana Slabodnick, Lisw-S, terapeuta en Columbus, Ohio, explicó que “Una diferencia fundamental entre el trastorno de ansiedad social y el trastorno de personalidad evitante se relaciona con cómo la víctima percibe su propio dolor." Slabodnick explicó además que aquellos con AVPD carecen de la idea de que su extremo miedo a las críticas y el juicio es irracional.

Por el contrario, aquellos con ansiedad tienen un comprensión básica de que su miedo a las situaciones sociales es irracional, y que el mundo no los juzga a medida que lo perciben.

Además, los investigadores encontraron que las personas con un trastorno de personalidad evitante tienen una mayor autoconciencia que aquellas con tristeza. Eso ayuda a explicar por qué a menudo no ven cómo la evitación no es una solución, sino más bien problemática.

No pueden ver cómo sus pensamientos y comportamientos distorsionados sobre sí mismos y los demás afectan negativamente sus vidas.

7. AVPD implica un mayor alcance de evitación

La personalidad evitada generalmente implica un patrón persistente de evitación. La persona tiende a mostrar un alto nivel de evitación en todas las áreas de la vida. Elegir la evitación como solución fracasa y afecta a todas las áreas de su vida. Por otro lado, La fobia social generalmente solo implica evitar en algunas situaciones específicas, mi.gramo., hablar en público o conocer gente nueva.

Según los expertos en psicológicos, las personas con ambas condiciones desean conectarse e interactuar con los demás, pero aquellos con AVPD están menos dispuestos a hacer un esfuerzo. También es más probable que eviten todas las interacciones sociales.

La resistencia a la socialización los pone en un mayor riesgo de autoisolación y tener menos relaciones cercanas.

8. Las personas con AVPD tienen un deseo generalizado y a largo plazo de evitar

Las personalidades evitadas tienen que lidiar con su autoimagen negativa y las emociones negativas todo el tiempo. Esto se debe a que es una falla de trastorno o personalidad que no desaparece, aunque el tratamiento puede ser beneficioso.

La terapia puede generar una mayor autoconciencia y proporcionar herramientas para manejar los desencadenantes de evitación.

En el caso de Sad, el Los síntomas de miedo y ansiedad generalmente disminuyen Una vez que el individuo ya no está expuesto a las amenazas percibidas de escrutinio o juicio. Por lo general, se alivian cuando están en torno a personas familiares o de confianza, como familiares y amigos.

9. AVPD está vinculado a un mayor riesgo de depresión

Los síntomas de AVPD indican una disfunción de personalidad más severa y un mayor riesgo de problemas interpersonales, según un estudio.

La misma investigación concluyó que el trastorno está fuertemente asociado con trastornos alimentarios y trastornos de pánico. Otro estudio encontró que a menudo concursa con la depresión crónica.

La tendencia a aislarse socialmente debido a sentimientos de indignidad o evitar la crítica es un mecanismo de afrontamiento poco saludable. El aislamiento tiene una conexión confirmada con la soledad, la ansiedad generalizada, la depresión, el abuso de sustancias y los pensamientos suicidas.

Cuándo buscar ayuda

AVPD y SAD moderados a severos puede afectar su vida cotidiana de manera significativa. Considere comunicarse con su médico o un terapeuta si nota alguno o todos los siguientes problemas:

• Miedo excesivo o irracional al juicio o la ansiedad que es desproporcionada a la situación
• AVPD o fobia social está interfiriendo con las funciones de la vida diaria, e.gramo., trabajar o cuidar a los seres queridos
• Caer en el rendimiento en el trabajo o la escuela
• Problemas para formar y mantener relaciones cercanas o íntimas

Opciones de tratamiento paraTrastorno de personalidad evitante vs ansiedad social

El tratamiento dependerá del diagnóstico.

• Desorden de personalidad evasiva: AVPD se trata principalmente con psicoterapia, que implica la terapia cognitiva-conductual (TCC) para ayudar a cambiar los patrones y comportamientos de pensamiento disruptivo. Aprenderá formas positivas de hacer frente a la angustia de la interacción social y obtener ayuda para la construcción de la autoestima.
• Ansiedad social: Este trastorno es tratable con TCC y (si es necesario) medicamentos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). En terapia, explorará los métodos de afrontamiento para lidiar con sentimientos negativos y comportamientos de afrontamiento poco saludables.

NÓTESE BIEN: Ambas afecciones pueden tratarse simultáneamente en terapia si co-otran.

Las estrategias de afrontamiento alternativas incluyen:

• Practicar la respiración profunda para la ansiedad
• La gestión de la evitación desencadena el uso de la conciencia consciente
• Aumentar la confianza en sí mismo a través de autoafirmaciones positivas
• Lectura de citas de elevación

Pensamientos finales sobre el trastorno de personalidad evitante frente a la ansiedad social

Cualquiera puede sufrir estas dos afecciones de salud mental ... nadie es inmune. Lo que más importa es reconocer cómo afectan su vida y tomando las medidas necesarias para manejar y eventualmente superar sus efectos.

Terapia y estrategias de autoayuda puede proporcionar la conciencia necesaria para participar socialmente con una actitud positiva. Siempre comience con este último, las aplicaciones de atención plena y salud mental son excelentes para los impulsos diarios de autoestima.

Aún así, deberías Nunca te avergüences de buscar ayuda profesional si no son suficientes en su propia. Cree que puede estar luchando con triste? Descubra 6 formas auténticas de lidiar con la ansiedad social en cualquier situación.

Finalmente, si desea identificar su tipo de personalidad, Luego tome una de estas 11 pruebas de personalidad para comprender mejor lo que te hace funcionar.