Pescado para cumplidos 7 razones por las cuales las personas buscan atención

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¿Lo has tenido con ese amigo, compañero de trabajo o pareja que tiene un hábito inusual de solicitar comentarios favorables sobre ellos mismos?? ¿Sabías que se llama "buscando elogios?"

Si, y me pregunto cuánto más de esto Comportamiento de búsqueda de atención puedes tomar. Probablemente estés molesto por tener que pensar constantemente en cosas buenas para decir para acariciar su ego.

Sin embargo, a Humano más feliz, Tratamos de ayudarlo a comprender los comportamientos de las personas, cómo empatizar y encontrar soluciones prácticas. De hecho, a todos nos gusta escuchar cosas buenas sobre nosotros mismos. Pero alguien quien es habitualmente Salir de su camino para ser notado? Ahora eso requiere una discusión.

Explicaré lo que significa pescar para cumplir y proporcionar ejemplos. Después de eso, llegaremos al fondo de por qué las personas buscan atención y cómo abordarla.

Tabla de contenido

¿Qué significa la pesca para los cumplidos??

La frase "buscando elogios" es un idioma o forma de expresión que significa que usted u otra persona está tratando de hacer que la gente diga cosas buenas sobre ellos. Se llama pesca porque se hace de una manera para "cebar" a alguien para que te ofrezca elogios.

No solo eso, generalmente es una necesidad constante y a menudo molesta de admiración. Curiosamente, aquellos que hacen esto no son necesariamente conscientes del comportamiento.

Telltale firma que alguien está pescando cumplidos

Puede que no se le ocurra que cierta persona en su círculo esté buscando atención. Pueden hacerlo de una manera sutil, a menos que, por supuesto, sean un narcisista grandioso y replante.

Si el individuo tiene un deseo insaciable de reconocimiento, es probable que por costumbre participar en uno o más de los siguientes comportamientos:

• Por lo que se jacta con sus logros o riqueza
• Actúa ignorante sobre sus buenas cualidades para que puedas recordarles
• Fingir sentirse inseguro sobre algo para tranquilizar
• Decir cosas negativas sobre sí mismos para que diga algo positivo sobre ellos
• Publicando fotos de sí mismos con frecuencia y excesivamente en las redes sociales con subtítulos principales diseñados para atraer elogios, e.gramo., "DIOS MÍO! Me veo tan gordo en esta foto!"
• Minimizar su apariencia o logros para lograr que intensifique sus cumplidos
• Rechazando sus cumplidos para que esté en desacuerdo y diga cosas aún más agradables
• Exagerando historias para admirarse o parecer un héroe
• Hacer preguntas que desencadenan cumplidos
• Interpretando a una víctima para obtener simpatía

Pescar cumplidos utilizando psicología inversa

Las personas que buscan elogios no siempre salen directamente y te impulsan a decir algo agradable sobre ellos. A veces usan lo que se llama psicología inversa para obtener cumplidos.

Según BetterHelp.com, la psicología inversa es, "Un método de tratar de hacer que alguien haga lo que quiera al pedirle que hagan lo contrario y esperando que estén en desacuerdo con usted." Algunos expertos psicológicos lo describen como un táctica manipuladora.

En este caso, el individuo dice algo negativo sobre sí mismo con la esperanza de que lo desacreditarán y ofrecen palabras amables. Por ejemplo, tu amiga puede criticar su aspecto. Ese es el cebo. Mordes el cebo y respondes tranquilizándole que se ve hermosa.

Ahora, es útil tener en cuenta que esto a menudo se hace inconscientemente. En otras palabras, su amigo no puede decir, "Aquí viene ella! Déjame intentar que diga algo dulce sobre mí."

Ejemplos de pesca para cumplidos

Las personas que incitan a otros a reconocer su apariencia, posesiones o logros lo hacen de manera obvia o furtiva. No puede detectar su Tácticas "Mírame" Cuando lo hacen o dicen lo siguiente:

• "¿Has visto mi nuevo corte de pelo??"
• "Este vestido viejo no se ve tan mal después de todo, eh?"
• "Mi pelo es un desastre." (Cuando su cabello está perfectamente hecho)
• "Lo hice bien. Sé que podría haber hecho mejor!"
• "Ni siquiera has dicho si me veo guapo?"
• Revisándose en casi todas las ventanas de la tienda con la esperanza de decir: "Sabes que estás bien."

7 razones por las cuales las personas buscan atención

Según HealthLine, "El comportamiento de búsqueda de atención es un intento consciente o inconsciente de convertirse en el centro de atención ..." La pesca para los cumplidos es una forma obvia de hacerse notar, pero hay otros que incluyen causando drama, Buscando simpatía, y entrar en discusiones controvertidas En las redes sociales.

El comportamiento a menudo es impulsado por una personalidad o un problema psiquiátrico que se manifiesta como baja autoestima, una necesidad de admiración o validación, celos, soledad o trastornos de la personalidad.

#1. Tienen baja autoestima

La baja autoestima, en términos simples, se siente mal por uno mismo o indigna la mayor parte del tiempo. Aquellos que luchan con el estado mental tienen una visión negativa de sí mismos, se critican con dureza y dudan de sus habilidades.

La autopercepción negativa puede provenir del trauma de la primera infancia, E.gramo., negligencia o abuso, así como una enfermedad crónica, como la ansiedad. Otras razones incluyen críticas duras de los cuidadores o que se les digan que su aspecto o habilidades no están a la altura de sus hermanos y compañeros.

La pesca para los cumplidos y obtenerlos podría servir como una estrategia de afrontamiento y un refuerzo de confianza. Ser notado les proporciona la seguridad de que son valiosos, amados y aceptados.

#2. Necesitan admiración

Alguien puede intentar convertirse en el centro de atención por dos razones principales. Quieren que los vean y quieran ser admirados. Puede ser tan simple como eso. La pregunta obvia que sigue es: "Por qué?" Son inseguros. Simple y llanamente.

Las personas seguras tienen una autoestima saludable y pueden navegar por la vida, así como los desafíos sin solicitar admiración. Por otro lado, las personas inseguras no pueden autogestrarse y construirse. Como resultado, se ven obligados a buscar esa sensación de "integridad" externamente.

Tome el narcisista, por ejemplo, alguien que en el interior se siente inferior y lucha con la autoestima crónica baja. Un rasgo clásico del narcisismo es un necesidad excesiva de admiración y los narcisistas no pensarían dos veces para manipular los cumplidos de los demás.

De lo contrario, se alardearán persistentemente sobre tener poder, riqueza, estatus social y habilidades extraordinarias (grandiosidad). Continuamente hacen esto a lo largo de sus vidas para acumular elogios, que sirve como combustible narcisista para impulsar su frágil ego.

#3. Necesitan validación externa

La validación en este contexto significa buscar reconocimiento, reconocimiento, aceptación o aprobación. La persona puede buscar la aprobación de sus opiniones, comportamiento, desempeño, apariencia o logros. Obtener reconocimiento o afirmación los hace sentir importantes y dignos.

La necesidad de una validación externa constante surge de la forma en que fue nutrido. Por ejemplo, creciendo en un entorno donde estabas visto y aplaudido por un buen rendimiento.

Tus padres pueden detener esta práctica una vez que te conviertas en un adulto, dejándote anhelar el refuerzo positivo en otro lugar. Por el contrario, no fue elogiado lo suficiente cuando era niño o con frecuencia fue criticado por "No hacer lo suficiente." La experiencia puede llevar a la pesca de cumplidos en la edad adulta.

Tenga en cuenta que algunos de nosotros somos capaces de autovalidarse y, por lo tanto, no necesariamente vamos a buscarlo o nos sentimos indignos si no recibimos el reconocimiento, incluso cuando lo merece. Por ejemplo, después de graduarse de la universidad magna cum laude.

Sin embargo, alguien que usa la validación externa para autoafirmar o sentirse mejor consigo mismo puede terminar sintiéndose triste y rechazado si los cumplidos que esperan no se le presenten.

#4. Están celosos

Los celos pueden incitar Mírame comportamientos si la persona que lo experimenta siente que su amigo o colega de trabajo, por ejemplo, está recibiendo toda la atención. En este caso, sentirse celoso parece arraigado en egocentrismo, o un deseo crónico de cambiar el enfoque a uno mismo.

La persona puede insertarse instantáneamente en una conversación y comenzar a resaltar sus cualidades positivas. Se compararán favorablemente para obtener críticas positivas o disminuir a su amigo o colega a los ojos de los demás.

Las relaciones románticas pueden volverse tóxicas y plagadas de acusaciones de infidelidad cuando se trata de este tipo de celos. Aunque las acusaciones pueden ser infundadas, la pareja celosa a menudo tiene éxito en lograr que su pareja se concentre en sus sentimientos, deseos y necesidades.

#5. Ellos son solos

La soledad es un estado mental y una sensación que proviene del aislamiento, pero se puede sentir incluso cuando está rodeada de personas. Los introvertidos, las personas mayores y las personas que duelen una pérdida están entre los que están en riesgo.

El sentimiento a menudo está relacionado con la baja autoestima, la ansiedad, la tristeza prolongada y la depresión. La ausencia de seres queridos durante las vacaciones comúnmente desencadena sentimientos de soledad.

Incluso las personas que normalmente no participan en un comportamiento de búsqueda de atención pueden comenzar a pescar cumplidos debido a la soledad. Piense en ello como un grito de ayuda.

Pueden centrarse en sí mismos en las redes sociales para sentirse conectados, generar simpatía o empatía. Llevar esa atención podría ser su forma de animarse cuando se sienten deprimidos.

#6. Están realmente orgullosos de sí mismos

Un afán de compartir sus victorias y logros con los demás puede ser algo positivo si la intención es una Visualización genuina de orgullo. No es el tipo egoísta de orgullo. Es el tipo de orgullo humilde que transmite que están orgullosos de sí mismos y de su éxito.

Por ejemplo, publicar en las redes sociales para anunciar que "pasaron el bar", obtuvieron su licencia de conducir o consiguieron el trabajo de sus sueños.

Estos logros crean una explosión de emoción y deben compartirse con amigos y seres queridos. Bien? En este caso, el acto no está impulsado por una baja autoestima o una necesidad de admiración y validación. Es más un acto de amor propio.

Están felices de celebrarse con los demás y no se detienen para contar "como" "comentarios" y "cumplidos."

Así que adelante y diles que estás orgulloso de ellos. Darles los elogios que merecen por su arduo trabajo y sacrificio pueden servir como inspiración para un mayor éxito.

#7. Tienen un trastorno de personalidad

Personas con Trastorno de personalidad narcisista (NPD), trastorno de personalidad histriónica (HPD) y trastorno límite de la personalidad (BPD) participar en comportamientos de búsqueda de atención. La causa raíz es la naturaleza de estos trastornos en sí y los individuos no siempre pueden controlar sus acciones impulsivas.

• Trastorno de personalidad narcisista (NPD)

El narcisismo se basa en la autoestima crónica baja que se manifiesta en comportamientos narcisistas, como el habla exagerada y una sensación de derecho.

Los narcisistas son conocidos por secuestrar la conversación para redirigir la atención a sí mismos. Estos comportamientos están diseñados para llamar la atención y la admiración, lo que ayuda Aumentar su autoestima.

• Trastorno de personalidad histriónica (HPD)

HPD se encuentra entre un grupo de trastornos llamado "Trastornos de personalidad dramáticos." Buscar atención es una característica principal. Las personas con HPD anhelan el centro de atención, actúan demasiado dramáticamente o teatrales para que se noten y se enojaran cuando la atención se aleja de ellos.

Debido a que luchan con una autoimagen distorsionada y emociones inestables, hay una abrumadora necesidad de aprobación y cumplidos para Haz que se sientan bien consigo mismos.

• Trastorno límite a la personalidad (BPD)

BPD también es uno de los dramáticos trastornos de la personalidad. Baja autoestima, estados de ánimo inestables y miedo al abandono están en el centro del desorden. Esos factores ayudan a explicar por qué las personas con BPD buscan atención y validación de manera intensa y disruptiva.

Sin embargo, la búsqueda negativa de atención, e.gramo., A través de arrebatos enojados, crea relaciones inestables para las personas con BPD.

Cómo responder cuando alguien está pescando cumplidos

Los individuos pescan por reconocimiento y alabanza y usan otras tácticas para convertirse en el centro de atención por varias razones. Muchas veces lo hacen en formas insalubres e inquietantes, ya sea a propósito o inconscientemente. Los amigos y los seres queridos se cansan de tener que acariciar sus egos y pueden distanciarse a sí mismos.

He visto artículos que nos alientan a cambiar el tema o ignorar o evitar a estas personas. Estas son soluciones temporales. Seguirán regresando, lo que puede conducir a más molestia o ira. De hecho, ¿cómo te sentirías si te trataran de esta manera??

Formas empáticas de manejar a los adultos que buscan atención

Si bien evitar e ignorar puede funcionar para extraños, estos enfoques no son necesariamente soluciones saludables cuando la persona involucrada es un miembro de la familia. En cambio, tratando de entender la motivación detrás del comportamiento te permite empatizar.

Si el comportamiento está afectando a usted o su relación, tenga una conversación sentada. Explica lo que has observado y cómo te sientes. Podrías ser el primero en llamar la atención. Incluso podría alentar a su ser querido a buscar terapia conductual o probar la atención plena y las afirmaciones para la construcción de la confianza en sí mismo.

Terapia

Un terapeuta puede ayudar a su ser querido a llegar a la raíz del problema. La terapia conductual también implica proporcionar herramientas para ayudarlos a desarrollar la autoestima y autovalidar.

Consciencia

La atención plena es una técnica que su ser querido puede usar para capacitarse para reconocer, en el momento presente, Cuando están a punto de solicitar admiración. Podrán atrapar a sí mismos y domar el deseo de foco.

Autoafirmaciones positivas

Las afirmaciones son frases que se hablan para afirmar creencias positivas sobre usted. Algunos están destinados específicamente a ayudar a impulsar la confianza en sí mismas y la autoestima. Aquí están algunos ejemplos. "Soy una buena persona y no necesito demostrarlo a nadie."" Me apruebo a mí mismo, y esa es la única aprobación que necesito."

Pensamientos finales sobre la pesca para cumplir y buscar atención

Mírame! Tratar con personas que, esencialmente, siguen rogándole que lo mire, sienta lástima o felicitarlas puede ser un gran desvío.

Recuerde, a menudo se hace inconscientemente, particularmente por aquellos con trastornos de personalidad histriónicos, límite y narcisistas. En tales casos, no puedes evitar empatizar con ellos. Y si reconoce los comportamientos continuos de búsqueda de atención en usted mismo, hay cosas que puede hacer para superar esto.

Para empezar, puede trabajar en la construcción de la confianza en sí mismo o hablar con un terapeuta conductual. Un último consejo, no le pida atención en una relación: 9 cosas que hacer en su lugar.