5 mejores alfombrillas de viaje y yoga compactos [actualización de 10 top 10]

Puede haber enlaces de afiliados en esta página, lo que significa que obtenemos una pequeña comisión de cualquier cosa que compre. Como asociado de Amazon, ganamos de compras calificadas. Haga su propia investigación antes de realizar cualquier compra en línea.

Quiero convertir tu práctica de yoga en una más aventurera? Si es así, tómelo en la carretera con la mejor alfombra de yoga de viaje!

Muchas personas ahora están practicando yoga mientras viaja. Trae doble felicidad: puedes ver la belleza del mundo mientras disfrutas de la calma, la paz y la relajación.

Pero si ha intentado llevar su alfombra de yoga regular mientras viaja, sabe que ocupa demasiado espacio en su equipaje y no se puede doblar correctamente.

Al igual que cuando está haciendo su práctica regular de yoga en casa, debe estar completamente preparado con el tipo correcto de materiales para practicar yoga mientras viaja. Necesitas una alfombra de yoga de viaje que puedas llevar a donde vayas.

En esta publicación, hemos compilado las cinco mejores esteras de yoga de viaje para ti. Son ligeros, compactos, duraderos y plegables, todo lo que necesita para tomar su práctica de yoga en el camino.

Pero antes de presentar los principales productos, primero nos gustaría compartir con usted los beneficios de practicar el yoga mientras viaja, y cómo puede convertirlo en un humano más feliz y saludable.

Además, discutiremos las cosas que necesita verificar y considerar antes de finalmente comprar la estera de yoga de viaje de su elección.

No tengo tiempo para leer la revisión completa?

Si eres una persona ocupada que no tiene tiempo para leer esta revisión completa, hemos simplificado todo. Aquí hay una mesa para mostrarle una calificación rápida de las mejores esteras de yoga de viaje.

Tabla de contenido

Beneficios del yoga mientras viaja

El yoga solo ya puede hacerte más feliz y saludable. Pero, ¿cómo lo hace mientras viaja lo hace aún más beneficioso??

Proporciona alivio del dolor de cuello y espalda.

Viajar durante horas extendidas puede hacer que todo su cuerpo (especialmente su cuello y espalda) se sienta cansado y doloroso.

Practicar yoga se relajará y fortalecerá los músculos para reducir la incomodidad que siente mientras viaja. Aprender a moverse de manera que ayude a realinear su postura mientras viaja ayudará a liberar cualquier tensión y fomentar más patrones de movimiento funcionales.

Incluso si puede practicar yoga durante unos minutos cada día mientras está en la carretera, puede ayudarlo a aumentar su conciencia de su cuerpo, lo que le permite notar dónde está sosteniendo tensión y posiblemente tiene desequilibrios.

Aumenta los sentidos y la conciencia.

Cuando se combina con la meditación, el yoga puede elevar su sentido de percepción. Te permite sentir y apreciar la belleza de todo lo que te rodea.

Imagínese estar en un viaje de mochilero o viajar al extranjero y poder apreciar la belleza del paisaje a su alrededor incluso más de lo que normalmente lo haría.

El yoga es en gran medida una práctica sensorial que le permitirá experimentar sus viajes con los cinco sentidos. Si su mente puede permanecer en silencio y atenta durante su práctica de yoga, entonces el impacto del yoga ocurrirá mucho más rápido.

Alivia los niveles de ansiedad y estrés.

El yoga es una práctica poderosa porque se centra en tu mente, cuerpo y alma.

Independientemente de cómo se ve su ansiedad, ya sea temporal o constante, yoga puede ayudarlo a manejarlo. El estrés es una experiencia natural que se adjunta a su sistema de lucha o vuelo.

A medida que la adrenalina relacionada con el estrés se vierte en tu cuerpo, te tensas. Sin embargo, practicar el yoga inicia la liberación de más hormonas GABA en su cuerpo, que es la hormona que induce la calma y la relajación.

De la misma manera, el yoga también puede reducir la producción de cortisol (hormona del estrés) para controlar sus niveles de estrés. El yoga también puede mejorar su estado de ánimo y su sentido general de bienestar.

Se deshace de las noches de insomnio.

Los viajeros a menudo experimentan jet lag, lo que puede conducir a insomnio. Pero cuando practicas el yoga, puedes mejorar la calidad y la cantidad de tu sueño.

Hacer ciertas poses de yoga puede afectar su sistema nervioso y equilibrar sus hormonas, ayudando a normalizar su ciclo de sueño. Incluso se ha planteado la hipótesis de que, en promedio, por cada minuto practicas yoga, necesitas un minuto menos de sueño.

Una de las cosas más importantes que necesita en una alfombra de viaje es su durabilidad. La calidad general del tapete también es importante.

Aumenta los niveles de energía e inmunidad.

El Huffington Post informa que el yoga ayuda a combatir los signos de exceso de fatiga al aumentar sus niveles de energía. Del mismo modo, puede respaldar su salud general al aumentar su sistema inmunológico.

El yoga es una de las actividades físicas raras que mejoran su bienestar general (es decir, tanto física como mentalmente) sin crear un desequilibrio. El yoga conecta su mente, cuerpo y entorno circundante, lo que le ayuda a optimizar su energía.

Practicar yoga también mejora la circulación sanguínea, lo que ayuda a nutrir sus órganos, tejidos y células, asegurando que permanezca saludable. Esto es especialmente importante mientras viaja porque se sabe que los aviones circulan gérmenes!

Aumenta la fuerza física y la resistencia.

Practicar yoga desarrolla la resistencia y el poder de tus músculos.

Mientras practica sostener sus poses, puede ganar fuerza muscular utilizando su propio peso corporal. Y, debido a que generalmente mantiene una pose de yoga y la repite a lo largo de su entrenamiento, agrega otra dimensión a su fuerza.

Al mantener sus posturas por más tiempo, aumentar su número de repeticiones y probar nuevas poses, el yoga será más desafiante y, por lo tanto, más beneficioso. Si eres un viajero, necesitas la fuerza para durar más en la carretera.

Mejora la claridad mental y la nitidez.

La conciencia de la mente y el cuerpo es el objetivo final del yoga. Para la mayoría de las personas, nuestros pensamientos y sentimientos internos no reciben la atención que necesitan porque la vida tiene distracciones interminables.

Sin embargo, pasar tiempo haciendo yoga es una de las mejores maneras de centrarse y concentrarse en el presente. Viajar requiere que estés alerta mentalmente sobre tu entorno todo el tiempo.

Ahora que sabe por qué debe practicar el yoga mientras viaja, veamos algunas cosas que debe tener en cuenta al comprar la mejor alfombra de yoga para sus necesidades.

Consideraciones al elegir la mejor alfombra de yoga de viaje

Lo más importante que necesitas en una estera de yoga de viaje es durabilidad. Debido a que esta es una alfombra que recibirá una paliza mientras atraviesa los aeropuertos y dentro y fuera de los hoteles, necesitas que pueda enfrentar los elementos.

Esto significa que la fuerza y ​​la sostenibilidad son importantes para que su estera de yoga pueda mantenerse al día con sus viajes. Sería mejor encontrar uno que esté hecho de caucho natural, uno que sea sostenible, pero que aún sea cómodo.

El general calidad de la alfombra también es importante, lo que ciertamente tendrá en cuenta su durabilidad. No desea sacrificar la calidad de su tapete para cumplir con otros requisitos importantes, como portabilidad.

Como viaja, es probable que desee elegir una alfombra de yoga de viaje que sea delgada, liviana y fácil de plegar. Probablemente también desee poder empacarlo fácilmente en su mochila o maleta. Sin embargo, es importante recordar que aún debe estar hecho con los mejores materiales para resistir el viaje.

Mientras que la precio Podría ser lo primero que miras, debería ser lo último que consideras. Su comodidad debe priorizarse a los gastos de su estera de yoga de viaje. Dicho esto, hay muchas alfombras de yoga de viaje que son cómodas mientras que son asequibles!

Ahora, veamos los detalles de algunas de las mejores opciones del mercado para que pueda decidir cuál se ajusta mejor.

Las 5 mejores esteras de yoga de viaje que son livianas y compactas

1. Manduka Eko Superlite Yoga y Pilates Travel Mat

Verifique el precio de Amazon

Esta es la mejor alfombra de yoga de viaje en general para ser portátil, duradero, plegable y asequible. Está hecho de caucho natural, lo que lo convierte en una alfombra de yoga elegante pero firme que ofrece un agarre superior.

Esta alfombra delgada tiene solo dos libras, por lo que no te pesará en la carretera. No compromete el tamaño y ofrece mediciones de tamaño completo de 68 "de largo y 24" de ancho. Pero porque la alfombra es solo 1.5 mm de espesor, deja todo el peso extra.

Esta alfombra tampoco ocupará mucho espacio en su equipaje porque, a diferencia de la mayoría de las alfombrillas de yoga que se enrolan, esta está diseñada de manera diferente, lo que permite a los usuarios doblarlo como una hoja de papel. Esta hace que esta sea la mejor alfombra de yoga de viaje para mochileros. Incluso puede doblarlo y pegarlo en el área donde su computadora suele entrar en su bolso.

Debido a que esta alfombra de viaje está hecha con una construcción increíblemente detallada, es extremadamente duradera. Su caucho de agarre natural tiene una estructura de células cerradas, lo que permite que se use diariamente y aún se mantenga en años durante años. Es pegajoso y sin deslizamiento, lo que lleva a algunos usuarios a practicar yoga en esta alfombra, incluso cuando no están viajando.

Pros

• Ideal para las personas que viajan a la luz.
• Muy duradero.
• Los materiales son naturales, ecológicos y biodegradables.

CONTRAS

• Porque es delgado, no es muy suave.
• Un poco caro.
• Algunos usuarios informan un fuerte olor a goma.

2. Estera de yoga de gaiam para todo tipo de yoga

Verifique el precio de Amazon

Esta alfombra reversible y sin deslizamiento es la mejor opción de viaje para cualquier rutina de acondicionamiento físico. Proporciona a los usuarios una superficie estable y pegajosa para la práctica de yoga, ya sea que lo esté utilizando en casa o en la marcha. Esta alfombra ofrece la seguridad y la comodidad que los usuarios necesitan para mantener una alineación y poses adecuadas.

El diseño reversible se adaptará a cualquier estado de ánimo y lo ayudará a mantener su motivación y enfoque. Si bien estas esteras son gruesas y duraderas, todavía son livianas, lo que permite un viaje fácil.

La amortiguación extra espesa hace que esta sea la mejor alfombra de yoga para rodillas o articulaciones malas, ya que lo apoya a lo largo de cualquier rutina de yoga o acondicionamiento físico. Esta estera mide 68 "x 24" x 6 mm de espesor.

Pros

• Tiene un material texturizado, pegajoso y sin deslizamiento para una tracción y agarre superiores.
• Viene con un entrenamiento de yoga descargable.
• Ofrece una gran cantidad de diseños, que son reversibles.

CONTRAS

• Manchas fácilmente.
• No se puede doblar.
• El olor inicial es bastante fuerte.

3. Alfombra de yoga de viaje toplus

Verifique el precio de Amazon

Toplus ofrece esta alfombra de viaje diseñada para dar la máxima tracción en lugar de amortiguación, por lo que es la mejor alfombra de yoga de viaje para viajar en lugares calientes.

De hecho, se prepara con gamuza natural, por lo que cuanto más sudor se absorbe en la estera, más no deslizamiento se vuelve, lo que lo hace adecuado para el yoga caliente.

Debido a que esta alfombra es tan delgada, es ideal para viajar, así como para aquellos que desean tener un contacto más cercano con el suelo. Está hecho de goma natural ecológica que es de apoyo y no desliza en ambos lados.

Algunas personas usan esta alfombra encima de otra estera si quieren tener una sesión de yoga con una estera adherente, pero también quieren agregar más amortiguación.

El material de gamuza es ecológico y no tóxico en ambos lados. Es ideal para el yoga suave porque da prioridad a la comodidad, por lo que sus tobillos, articulaciones y rodillas están protegidos, incluso mientras está en posiciones al revés.

Esta alfombra tiene solo 1/16 pulgadas de grosor, lo que permite que se plegara y se almacene fácilmente en su equipaje o bolsa de mano. Es liviano y fácil de llevar, por lo que puede llevarlo a cualquier parte.

Esta alfombra de viaje está libre de productos químicos pesados, metales, PVC y otros materiales sintéticos potencialmente peligrosos. Ofrece un agarre excepcional y una construcción de células abiertas, por lo que la fuerza sigue siendo óptima con mucho uso.

Pros

• Delgado y fácil de doblar.
• Esta es una alfombra de yoga de viaje lavable.
• Viene con una bolsa de viaje.

CONTRAS

• No ofrece amortiguación.
• Algunos encuentran que esta estera es resbaladiza.
• Difícil de entrar y salir de la bolsa de viaje.

4. Mat

Verifique el precio de Amazon

Esta alfombra de yoga de viaje es un gran compañero de viaje porque tiene un propósito dos en uno. Es una alfombra de yoga y una toalla en una, por lo que no necesitas traer ambos a tu práctica de yoga.

La capa superior es un material de microfibra y el fondo está hecho de goma de árbol natural. Debido a que esta alfombra fue diseñada específicamente con la práctica caliente en mente, se vuelve pegajosa una vez que está húmedo.

Esta estera es liviana y compacta, lo que la hace perfecta para viajar. Las correas que vienen con él son excelentes para usar y ajustar si está en bicicleta o caminando. La parte inferior de goma se adhiere bien al piso para que esta estera no se mueva a medida que avanza hacia adentro y fuera de las poses. También es lo suficientemente largo para que los usuarios más altos tengan suficiente espacio para usarlo.

Debido a que esta alfombra también se puede usar como toalla, es perfecto para el yoga caliente. Sin embargo, es una alfombra ligera, lo que significa que ofrece menos relleno. No es tan cómodo como una típica estera de yoga que tiene más amortiguación.

Pros

• Lavable en la lavadora.
• Funciona como toalla y estera de yoga al mismo tiempo.
• Viene con una correa de transporte.

CONTRAS

• Puede ser resbaladizo a menos que esté un poco húmedo.
• Muy delgado.
• Un poco caro.

5. Estera de yoga de viaje de jade

Verifique el precio de Amazon

Esta es la mejor alfombra de viaje para la resiliencia y el agarre. Ofrece un poco de amortiguación mientras se mantiene ligero para viajar con yoguis. Esta estera está hecha de un caucho denso y natural, que compone un poco por su falta de grosor. También viene en diferentes colores y está hecho de materiales sostenibles, lo que lo hace perfecto para el estilo de cualquier persona.

Se ofrece en dos tamaños, una longitud de 68 "y 74", ambos con un ancho de 24 ". Está construido para encajar bien en una maleta y ofrece una tracción superior. Debido a que tiene una superficie pegajosa, es fácil de aferrarse en la mayoría de las condiciones sin preocuparse por resbalarse.

Cuando se trata de peso, esta alfombra es solo alrededor de tres libras, por lo que es bastante ligero llevarte mientras viaja.

Pros

• Tiene tres mm de espesor, lo que brinda un soporte sólido mientras se mantiene ligero.
• Tiene una superficie adicional extra, por lo que es fácil mantener su agarre.
• Se presenta en una variedad de colores.

CONTRAS

• Demasiado pesado para mochileros.
• Porque no se pliega, no es ideal para bolsas pequeñas.
• Tiene un ligero olor a goma.

Pensamientos finales sobre las mejores esteras de yoga de viaje

Todos estos productos principales son las mejores esteras de yoga de viaje disponibles en el mercado hoy en día. Las revisiones positivas y las altas calificaciones de clientes de diferentes plataformas pueden dar fe de eso.

Sin embargo, nuestro ganador para hoy es el Manduka Eko Superlite Yoga y Pilates Travel Matpor poseer todas las cualidades deseadas de una alfombra de yoga de viaje liviana y compacta.

Y si está buscando otros productos para ayudarlo a construir un hábito de atención plena, consulte estos artículos:

• 14 mejores regalos para amantes de la meditación
• 9 mejores bancos de meditación plegable y portátil
• 9 mejores regalos de alivio del estrés