Top 100 Soy afirmaciones para un top 10 positivo 10

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Los últimos años no han sido fáciles para ninguno de nosotros. Sin embargo, con toda la incertidumbre en el mundo de hoy, es esencial tratar de fundarse. Una excelente manera de hacerlo es repitiendo afirmaciones positivas.

Si bien repetir estas frases cortas puede parecer extraña al principio, activa los centros de recompensa y placer del cerebro. Así que aquí, veremos 100 afirmaciones "Soy" para un 2023 más positivo.

Tabla de contenido

Por qué las afirmaciones de 'soy' son importantes para un 2023 positivo

El mundo puede ser un lugar abrumador. Enciendes las noticias y estás bombardeado con historias de miedo, guerra y negatividad. Es suficiente para que alguien se sienta desanimado. Según los CDC, las tasas de depresión estadounidenses se han triplicado desde el inicio de la pandemia.

Incluso antes de 2020, el aumento de las redes sociales tuvo un profundo efecto en la salud mental de las generaciones más jóvenes. Desafortunadamente, resulta que el deseo de satisfacción instantánea a la que estamos sometidos a través de aplicaciones de redes sociales solo se suma al problema. Hemos estado recibiendo nuestros éxitos de dopamina de "me gusta" y comentarios en lugar de dentro de nosotros mismos.

Con tantas cosas fuera de nuestro control, debemos centrarnos en lo que podemos controlar, como nuestros propios pensamientos. Hay una cita: "Acepta las cosas que no puedes cambiar y cambiar las cosas que no puedes aceptar."Tómese un minuto para dejar que eso realmente se hunda. Esencialmente, está diciendo que el poder está en tus manos para alterar cómo percibes la vida.

Las afirmaciones son declaraciones positivas de verdad y amor para alentarlo a vivir una vida más equilibrada. Al practicar afirmaciones positivas diariamente, tiene el poder de crear la vida que desea mientras se mantiene castigado.

Claro, repetir estas frases para ti mismo puede parecer un poco raro. Pero créeme, vale la pena en la carrera. En particular, las afirmaciones "I Am" son esenciales para desarrollar un sentido de autoconciencia y amor propio. En palabras de Ru Paul, “Si no puedes amarte a ti mismo, ¿cómo diablos vas a amar a alguien más??"Además, en un mundo cada vez más dividido, estar en paz contigo mismo es un atributo vital.

Si eres escéptico sobre el proceso, no hay daño al intentar ver si funciona para ti.

La buena noticia es que la teoría psicológica bien establecida ha confirmado el poder de las afirmaciones positivas y su efecto. Un estudio publicado en la revista de neurociencia cognitiva y efectiva social concluyó que las afirmaciones positivas activan los sistemas cerebrales asociados con el autoprocesamiento y la recompensa. Así es. Las afirmaciones están respaldadas por la ciencia. De la misma manera, un como en Instagram afecta sus vías neuronales, también lo hace la práctica de afirmaciones positivas. La diferencia crítica es que practicar afirmaciones tiene un efecto positivo más largo que obtener un "similar" en una publicación en las redes sociales.

Incorporar afirmaciones positivas en su vida cotidiana le permite dar un paso atrás de la dureza de la sociedad moderna y concentrarse en lo que puede controlar.

100 Afirmaciones 'Soy' para un 2023 positivo

Las afirmaciones de "Soy" son declaraciones esclarecedoras que pueden ayudarlo a cambiar cómo percibe y abordas tu realidad. Al repetir estas frases a ti mismo diariamente, puedes alterar cómo experimentas tu vida cotidiana. Al abrir su mente a una nueva perspectiva, podrá asumir tareas de otra manera con una nueva perspectiva.

Ahora que hemos repasado cuáles son las afirmaciones de "soy", veamos algunos ejemplos. A continuación se muestra una lista de afirmaciones para comenzar su viaje de autoaceptación, amor y positividad para 2023.

1. Soy más que suficiente.
2. Tengo el control total de mis pensamientos.
3. Soy el único responsable de tomar decisiones inteligentes para impulsar el éxito en mi vida personal.

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4. Soy un niño único y especial de este universo.
5. Siempre estoy en el lugar correcto en el momento correcto.
6. Soy totalmente capaz de tener éxito.
7. Soy digno de amor y aprecio.
8. Puedo perdonarme por errores pasados.
9. Estoy en paz con mi pasado.
10. Estoy rodeado de tanto amor.
11. Soy responsable de la energía que puse en el mundo.
12. Soy capaz de atraer abundancia diariamente.
13. Estoy agradecido por lo que tengo en mi vida.
14. Tengo confianza en mí mismo y en mi capacidad para manifestar una vida mejor.

15. Estoy decidido a atraer la felicidad a mi vida.
16. Soy más fuerte de lo que parezco.
17. Soy un individuo humilde.
18. Puedo dejar de lado los patrones negativos.
19. Puedo estar presente en la vida.
20. Estoy comprometido a poner energía positiva en el mundo.
21. Tengo la suerte de tener una familia que me ama.
22. Estoy decidido a ser mi yo más saludable en mente, cuerpo y espíritu.
23. Estoy agradecido de estar vivo.
24. Estoy listo para explorar todas mis pasiones.
25. Estoy alineado con mi propósito superior.
26. Soy vibrante tanto en espíritu como en mente.
27. Estoy en sintonía con el flujo del universo.
28. Puedo proporcionar a mi cuerpo todo lo que necesita para estar saludable.
29. Soy totalmente responsable de mi propia felicidad.
30. Estoy contento con las relaciones que tengo en mi vida.
31. Puedo entender las perspectivas opuestas.
32. Estoy agradecido por cada oportunidad que se me presenta.
33. Soy un líder y usaré mi influencia para inspirar positividad.
34. Estoy atrayendo dinero y riqueza en mi vida.
35. Estoy constantemente expandiendo mi creencia en lo que es posible.
36. Soy capaz de lograr mis objetivos con determinación.
37. Estoy listo para todo lo que está por venir.
38. Me atrego a ser diferente y sin disculpas yo mismo.
39. Estoy seguro de sí mismo.
40. Estoy orgulloso de mis elecciones de vida.
41. Estoy orgulloso de la persona en la que estoy convirtiendo.
42. Me esfuerzo por ser una mejor persona todos los días.
43. Soy un buen modelo a seguir para las generaciones más jóvenes.
44. Voy a poner algo bueno en el mundo hoy.

45. Estoy abierto a dejar que el amor ingrese a mi vida.
46. Soy digno de recibir amor.
47. Estoy practicando el amor propio todos los días.
48. Puedo dar un paso atrás de situaciones difíciles.
49. Estoy en constante evolución y estoy constantemente aprendiendo.
50. Puedo encontrar consuelo en mi propia piel.
51. Soy libre de crecer a mi propio ritmo.
52. Soy perfecto, tal como soy.
53. Estoy en control de mis acciones.
54. Me estoy dando el amor que merezco tener.
55. Estoy comprometido a tomar mis necesidades en serio.
56. Estoy escuchando mi instinto.
57. Dejo que mi cuerpo sane.
58. Puedo perdonarme a mí mismo y a los demás.
59. Puedo liberar toda la energía negativa que me duele.
60. Voy a tratar a todos como quiero que me traten.
61. Puedo confiar en el viaje por delante.
62. Estoy tomando cada día como viene.
63. Estoy agradecido por la capacidad de mi sistema inmune para sanar.
64. Estoy agradecido por mi cuerpo.
65. Estoy observando mis emociones sin atribuirme a ellas.
66. Estoy enviando amor y luz a todos los seres en la tierra, incluso aquellos que me han hecho mal.

67. Estoy agradecido por el aire en mis pulmones.
68. Soy un poderoso manifestante.
69. Puedo ver las oportunidades que se me presentan.
70. Estoy atrayendo la carrera perfecta.
71. Soy influyente en mi campo de trabajo o estudio.
72. Estoy preparado para todo lo que está por venir.
73. Soy consciente de que mi éxito no tiene límites.
74. Estoy abierto a todas las nuevas experiencias.
75. Estoy poniendo mi salud primero.
76. Estoy completo por mi cuenta.
77. Puedo decir que no.
78. Soy responsable de mis propias acciones.
79. Puedo ver que todo sucede por una razón.
80. Estoy confiando en mis habilidades.
81. Me esfuerzo por ser la mejor versión de mí mismo.
82. Estoy en paz con mis imperfecciones.
83. Puedo cambiar lo que no puedo aceptar y aceptar lo que no puedo cambiar.
84. Puedo soportar lo que creo.
85. Soy un reflejo de mi ser más alto.
86. Soy hermosa tanto por dentro como por fuera.
87. No me voy a comparar con los demás.
88. Estoy eligiendo no dejar que la ira me controle.
89. Estoy haciendo lo mejor que puedo.
90. Puedo ver el vaso medio lleno.
91. Soy el piloto de mi propia vida.
92. Puedo ser introspectivo.
93. Estoy atendiendo a mis necesidades.
94. Soy una influencia positiva.
95. No estoy definido por mis peores decisiones.

96. Soy digno de éxito.
97. Soy mi mejor amigo.
98. Estoy practicando compasión todos los días.
99. No me voy a juzgar.
100. Estoy inhalando energía positiva y exhalando negatividad.

Cómo usar las afirmaciones 'Soy' para un 2023 positivo

Leer afirmaciones diariamente lo alienta a crear una realidad nueva y mejorada. Las afirmaciones de "soy" tienen una forma de hacer que cada declaración sea extremadamente personal. Por ejemplo, haces una declaración poderosa y asertiva diciendo "Lo soy", seguido de una oración positiva. Estás afirmando que la declaración es verdadera. Al repetirlo una y otra vez, es más probable que comience a creer las palabras. Al hacerlo, es más probable que ajuste su vida en consecuencia.

Puede sentirse un poco raro diciéndole lo bueno que eres. Pero, en última instancia, cuanto más repita estas declaraciones, más podrá alterar su patrón de pensamiento. En el proceso, podrá ver la vida a través de una lente más positiva. Una vez que dominas el poder de las afirmaciones positivas, el mundo se convierte en tu ostra.

En última instancia, su elección de integrar afirmaciones en su vida depende de sus preferencias individuales. A algunas personas les gusta pararse frente a un espejo y decirlas en voz alta. Otros usan afirmaciones en su vida escribiéndolas en notas adhesivas y colocándolas en varios lugares alrededor de sus hogares. También puede elegir una afirmación diaria y establecerla como fondo de su teléfono como recordatorio.

Un gran consejo para usar afirmaciones en su vida es visualizarlas claramente en su cabeza. Por ejemplo, si su afirmación se relaciona con vivir un estilo de vida más saludable, vale la pena crear una imagen de su objetivo en su mente. Luego, imagine cómo quiere que se vea su resultado final y diga su afirmación en voz alta, sabiendo que alcanzará su objetivo.

La combinación de visualización y afirmaciones ayudará a acelerar la entrada de esta nueva y mejor realidad. Pero como lo hagas, lo importante es que las palabras en las que te enfocas se procesan internamente.

Pensamientos finales sobre 'Soy' afirmaciones para un 2023 positivo

Las afirmaciones anteriores son solo algunos ejemplos de cómo puedes devolver la positividad a tu vida. Como el poeta George Herbert dijo una vez: "Las buenas palabras valen mucho y cuestan poco."Entonces, tal vez si todos decidieran ser un poco más amables consigo mismos, el efecto de reducción nos señalaría en la dirección correcta hacia un futuro mejor.

Esperamos que estos 100 soy afirmaciones para un 2023 positivo te hayan dado una perspectiva más brillante. Si no está seguro de cómo proceder, puede mirar nuestra guía.

Y si desea más afirmaciones alentadoras, asegúrese de consultar estas publicaciones de blog:

• 94 Afirmaciones para dejar de fumar y patear el hábito
• 70 Afirmaciones de 'I Llegue' para dejar ir el pensamiento negativo
• 101 afirmaciones cambiantes para alcanzar la realidad deseada

Finalmente, si desea una herramienta simple para grabar y recitar estas afirmaciones, Luego, consulte estas 13 aplicaciones de afirmaciones que lo ayudan a crear una mentalidad positiva.