Top 10 mantras diarios para vivir para la felicidad y la satisfacción de la vida

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¿Estás buscando un mantra diario??

Algo para agregar un poco de pensamiento positivo en tu vida.

Si es así, usted ha venido al lugar correcto. Esta publicación está llena de ejemplos de mantras positivos de pensamiento.

Primero, definimos exactamente qué es un mantra (y no lo es).

Luego veremos algunos poderosos mantras diarios que se muestran en algunas imágenes hermosas. Siéntase libre de descargar e imprimir estas imágenes para tener un recordatorio diario de estos poderosos dichos.

Luego tenemos muchos mantra separados en algunas categorías básicas.

• Mantras famosos
• Mantras para la paz y la felicidad
• Mantras de pensamiento positivo
• Mantras "Yo soy"

Finalmente, terminamos esta publicación con algunos enlaces a las mejores aplicaciones para mantras diarias. Usar una de estas aplicaciones puede darle muchos mantras poderosos para usar en su propio ocio en cada día y cada día.

Tabla de contenido

Que es un mantra?

¿Qué es exactamente un mantra??

Un mantra es cualquier palabra, sonido (s) o colección de palabras o sonidos diseñados para promover el enfoque, la concentración de ayuda o aumentar la confianza.

Muchas personas usan la palabra mantra indistintamente con afirmaciones.

Si bien todas las afirmaciones son una forma de mantras, no todos los mantras son afirmaciones.

La principal diferencia entre afirmación y mantras de que un mantra puede ser sonidos y frases (como ommmm en yoga y meditación) diseñados para ayudar a la concentración. Pero las afirmaciones se centran en frases de pensamiento positivas utilizadas principalmente para generar confianza.

[Quiere que sus hijos comiencen con el hábito positivo de usar mantras/afirmaciones en sus vidas? Echa un vistazo a esta colección de 105 afirmaciones diseñadas para niños.]

¿Cómo funcionan los mantras??

Muchos mantras se basan en sonidos repetitivos específicos. Como este mantra sánscrito "Om Bekhandze Bekhandze Maha Bekhandze Randza Sumundgate Soha"

Mantra usa estos sonidos repetitivos para llegar a la mente subconsciente.

Los sonidos son calmantes, calman la mente, incluso si no entendemos completamente entendiendo las frases,

Por supuesto, traducir un mantra te da un afirmación donde las palabras tienen el beneficio adicional de impartir una sensación de confianza con el tiempo cuando se repiten.

Estos son algunos de los mantra sánscritos tradicionales y sus significados en inglés.

• Shanti - Paz
• Dharma - Camino del bien
• Ananda - Dicha
• Prasada - Resplandor o felicidad
• Prajna - Sabiduría
• Bhakti - Devoción, fe, amor

Si bien los mantras a menudo se piensan en referencia a las religiones orientales, de ninguna manera es este el único lugar donde tienes mantras. A menudo las oraciones católicas y cristianas repetidas también son mantras. Al igual que muchas frases latinas en uso común hoy en día, como "Vacor de advertencia","Carpe Diem" y "semper fidelis"

Finalmente, todas las frases repetidas y habladas en el idioma inglés (o cualquier) también son mantras. Comúnmente conocido como "afirmaciones", estos mantras se repiten con el propósito de generar confianza, calmar la ansiedad o tratar de aprovechar la neuroplasticidad del cerebro humano.

En la siguiente sección, presentamos el Diez mejores mantras diarios. Todos estos mantras se comparten en hermosos orígenes que ayudarán aún más a la calma y la paz a su vida.

Siéntase libre de guardar, estas imágenes donde desee, o imprima para publicar en un lugar destacado como un recordatorio para usar estos mantras todos los días.

Estos mantras diarios pueden ayudar a calmar la ansiedad. Pueden ayudar a aumentar la felicidad. Y finalmente, ayudarán a inspirar la confianza en sí mismos. Repita uno (o todo!) de estos mantras diariamente para ti mismo para obtener los mejores resultados.

10 mejores mantras diarios

En esta sección, nos centramos en 10 grandes ejemplos visuales de mantras. Puede hacer fácilmente su propio mantra o sus propias imágenes de mantra simplemente encontrando una imagen que le guste, creando una superposición de texto e imprimiéndola para alentarlo cuando sea necesario.

Vamos a estos hermosos y alentadores mantras.

1. Todo está bien, ahora mismo, ahora mismo

Este mantra nos recuerda que no importa cuán caótica pueda parecer la vida. Las cosas no son tan malas. Esta frase nos calma con un recordatorio positivo de que la vida es buena. Este mantra te ayuda a sentirte tranquilo y tranquilo.

2. yo soy suficiente

Este es un mantra simple. Pero uno poderoso. "YO SOY SUFICIENTE"

Es importante saber qué tiene todas las herramientas que necesita para la felicidad, la confianza y la autoestima. No necesita la aprobación de los demás. Todo lo que necesitas está dentro de ti mismo.

[Echa un vistazo a 168 razones para estar agradecido en tu vida]

3. No tengas miedo de renunciar a lo bueno e ir por el gran

La gratitud es esencial para nuestra felicidad. Debido a la adaptación hedónica, muchas de las cosas buenas de la vida rápidamente se vuelven normales y no aumentan nuestra felicidad. Pero cuando expresamos gratitud también recuerda estas cosas buenas en la vida.

No importa lo que esté sucediendo en su vida, es importante tomarse unos momentos para recordar que la vida es buena.

Es importante recordar que tu vida es buena y que hay mucho de lo que agradecer! Este simple mantra ayuda a aumentar la felicidad y calmarte.

[Quiero obtener más información sobre la gratitud? Consulte este artículo detallado respaldado por la ciencia sobre los beneficios de la gratitud.]

8. Estoy bendecido con una familia increíble y amigos maravillosos

Para muchos de nosotros, nuestra familia y amigos son las cosas más importantes en nuestras vidas.

Pero, irónicamente nos olvidamos de ellos y su apoyo muy rápidamente cuando los necesitamos más.

Este mantra está diseñado para recordarte a la familia y los amigos y lo importantes que pueden ser en tu vida. Particularmente cuando te sientes triste, deprimido o te sientes solo.

[Mientras piensas en tu familia y amabas amigos. ¿Por qué no ver algunas de estas cosas divertidas para hacer con familiares o amigos en casa?.]

9. Dejé ir cualquier cosa, no por mi bien más alto

En la vida, es importante dejar ir el pasado y centrarse en el presente, el futuro y las cosas que puede cambiar.

Cuando no te perdonas por errores pasados, solo te estás lastimando. Lo mismo es cierto cuando todavía estás amargado por cosas que otros te han hecho en el pasado.

Un buen ejemplo de dejar ir y centrarse en el "bien más alto" es después de una ruptura con alguien que amas. Podrías sentarte enojado y herido por una relación fallida o podrías salir e intentar encontrar a alguien nuevo (y mejor). Siempre elijo esforzarme por ese bien más alto.

[No estoy seguro de cómo superar el dolor de una ruptura? Obtenga algunos consejos sobre cómo superar una ruptura y seguir adelante.]

10. El amor me irradia en todas las direcciones y me regresa multiplicado

Todos queremos ser amados. Incluso si tienes muchos que te aman, es natural querer más. Es solo la naturaleza humana.

Este mantra es un maravilloso recordatorio para dar amor y estar dispuesto a recibir el amor, el amor en el universo es infinito. A veces solo necesitas abrirte para experimentar el amor. Este mantra de amor es un gran recordatorio de eso.

[Obtenga algunos buenos consejos sobre cómo amarte a ti mismo y cambiar tu vida para siempre.]

Los 14 mantras más famosos

Estos mantras se han utilizado durante siglos. Son juzgados y probados y muchas personas descubren una gran iluminación y enfoque cuando usan estos mantra regularmente en sus vidas y prácticas diarias conscientes.

Om o aum - Este es probablemente el mantra más famoso. Se ha utilizado durante siglos en la práctica del yoga y la meditación. Se dice que este sonido es el primer sonido realizado cuando se creó el universo. Aunque no estoy seguro de quién estaba cerca de grabar ese sonido .. .

Shanti Mantra, un canto por la paz - "Sarvesham Svastir Bhavatu - Sarvesham Shantir Bhavatu - Sarvesham Purnam Bhavatu - Sarvesham Mangalam Bhavatu"Traducción: que haya bienestar para todos, que haya paz para todos. Que haya integridad para todos, que haya felicidad para todos.

Mantra de yoga - Que seamos protegidos juntos, que seamos alimentados juntos. Que trabajemos junto con vigor, que nuestro estudio sea esclarecedor. Que estemos libres de Discord.

Mangala Mantra - Que los gobernantes de la tierra protejan el bienestar de la gente, con justicia, por medio del camino correcto. Que siempre haya buena fortuna para todos los seres vivos. Que todos los habitantes del mundo estén llenos de felicidad

Gayetri Mantra - Tierra, cielo, todo entre. El excelente poder divino del sol. Que contemplemos el resplandor de ese Dios, que esto inspire nuestra comprensión.

Pema Condron Mantra -Eres el cielo, todo lo demás es solo el clima

Mantra hebreo "Elohim" - lo que significa "a quién recurrir cuando la necesidad de orientación en la vida"

Mantra de dinero budista -"Om Vasudhare Svaha", este mantra de dinero es una oración a la diosa de la tierra. Tradicionalmente para que este canto tenga éxito, debe repetirse 108 veces. Hacer esto hará que la diosa de la tierra te duche con abundancia.

Mantra de Laura Silver - "Todos los días en todos los sentidos estoy mejorando y mejor."

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu - Mantra de sánscrito - Transulación - Que todos los seres en todas partes sean felices y libres. Que nuestros pensamientos, nuestras palabras y nuestras acciones contribuyan de alguna manera a esa felicidad y libertad." - ser usado antes o después del yoga o la meditación

Tan hum mantra - La traducción de So Hum (sánscrito) es que soy. Esto se puede usar en lugar de "Yo soy ..." en casi cualquiera que soy mantra. (Más sobre I Am Mantras en la sección a continuación)

Famosa Gandhi Mantra -"Sé el cambio que deseas ver en el mundo."

Oración de serenidad - Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el coraje de cambiar las cosas que puedo y sabiduría para saber la diferencia.

20 mantras diarios para la felicidad

En esta sección, damos algunos ejemplos de mantra de paz y felicidad. Estos mantras expresan la confianza y la gratitud que son componentes clave de la felicidad. Los estudios muestran que este doble propósito (confianza y gratitud) es clave para vivir una vida más feliz.

[Quiero ser más feliz? Descubra 54 métodos respaldados por la ciencia para aumentar su felicidad.]

yo lo valgo.

Me quiero a mi misma. No importa qué!

Tengo el control total de determinar mis emociones.

Mi cuerpo es bueno

Me elijo.

Estoy en control de mis propias emociones.

Cambia las cosas que puedes cambiar. Hacer las paces con las cosas que no se pueden cambiar.

Creo en mis habilidades y habilidades.

Me rodeo de gente amorosa.

Tengo todo lo que necesito.

Donde estoy ahora es exactamente donde necesito estar.

Elijo ser feliz.

Cada día es un nuevo comienzo.

El sufrimiento es temporal. Se vuelve mejor.

estoy agradecido.

Todo lo que necesito me viene cuando lo necesito.

estoy bendecido.

Soy digno de cosas buenas.

Deja que [tu nombre] sea [tu nombre]

No soy solo una gota en el océano. Yo soy el océano en una gota.

Estoy agradecido por toda la vida me ha dado.

35 mantras para pensamiento positivo

El pensamiento positivo es uno de los beneficios clave de los mantras. Uno de los pensamientos detrás de Mantras es el cambio. Cuando intentas cambiarte a ti mismo y a tus hábitos, repetir mantras positivas te ayudará a convencer a ti mismo de que algo es verdad.

En muchos sentidos, los mantras son los "fingir hasta que lo haces"Método de cambio de hábito. Por supuesto, la positividad no funcionará en el vacío. No vas a tener más confianza simplemente repitiendo un mantra, pero luego combina la repetición del mantra poniéndote en situaciones en las que puedes crecer, y ganar confianza puede ayudar a acelerar el proceso.

Al repetir estos mantras diarios positivos, asegúrese de:

• Declara tus mantras poderosamente
• Cree en lo que dices
• Tome medidas para hacer una copia de seguridad de sus palabras
• Confía en que con el tiempo, tus autopensos negativos ya no tendrán poder, y tus pensamientos solo te inspirarán.

No dude en usar cualquiera de las afirmaciones positivas a continuación. O úselos como plantillas de mantra para crear sus propias afirmaciones poderosas. Cree sus afirmaciones personales para reflejar las cosas que son importantes para usted. En tu propia voz única.

Se hará.

estoy orgulloso de mi mismo

La felicidad es una elección, no una condición. Elijo ser feliz.

Los pensamientos negativos solo tienen el poder que les permito.

Mis mayores luchas son mis mayores lecciones.

Solo tú puedes robar tu propia alegría.

Mañana es un nuevo dia

Mis pensamientos están llenos de positividad y mi vida es abundante de la prosperidad.

Si puedo cambiar mis pensamientos, puedo cambiar cualquier cosa.

Estoy tranquilo, conectado con los demás y me importan

No me juzgo a mí mismo ni a los demás

Si dices "puedo" o "no puedo", tienes razón de cualquier manera.

Creo en mi potencial

Mis pensamientos no me controlan, yo controlo mis pensamientos.

Tengo el poder de crear un cambio

Nada dura para siempre. No lo bueno, y no lo malo.

Me siento hermosa, soy hermosa

Se logran grandes cosas a través de pequeños pasos

Iré la belleza, el encanto y la gracia.

No necesito la aprobación de nadie pero la mía.

Mi vida recién comienza

Yo soy la persona que quiero ser. Mi futuro está en mis manos.

Elige la bondad. No tienes idea de las cosas por las que otras personas están pasando

Si deseo grandeza, debo trabajar para ello.

Mi negocio está creciendo, expandiendo y próspero.

Luchar no es fallar.

Ir lentamente. Tómese el tiempo para hacer las cosas bien.

No daré por sentado a las personas que me aman.

Un río de compasión lava mi ira y la reemplaza con amor.

Mira hacia atrás en el pasado. Maravillado por lo lejos que has llegado.

La hierba se ve más verde en el otro lado. Deja de mirar al otro lado. Deja de comparar. Deja de quejarte. Empiece a regar la hierba en la que está parado.

La verdadera medida del éxito no es cuántas veces se cae, sino cuántas veces vuelve a subir.

Un mal capítulo no hace el libro de tu vida.

La preocupación es una pérdida de tiempo. No tiene beneficios y toma el tiempo y los recursos mejor gastados en hacer.

Buen alivio a las decisiones que no apoyan el autocuidado, el valor propio y la autoestima.

Nadie ha sido cegado al mirar el lado positivo de las cosas.

30 mantras "soy" (y cómo hacer sus propios mantras personalizados)

"Yo soy ..." Los mantras y las afirmaciones son el tipo de mantras caseros más comunes.

Los mantras "soy" se pueden usar de dos maneras. Primero, pueden apuntar a lo que sienta que son sus deficiencias para ayudar a mejorarlas. En segundo lugar, se pueden usar como un recordatorio de sus muchas fortalezas. Reafirmando las cosas, lo haces bien.

Cómo usas los mantras "yo soy" depende de ti. Recomendaría algunos de ambos tipos utilizados como mantras diarios. Pero al final, también recomendaría no ir con más de 10 en total "Yo soy", dijo Mantras cada día (10 veces cada uno). Mucho más que ese número y comienza a perder eficiencia porque solo está repitiendo una larga lista de Gobbledygook.

A continuación se muestra una lista de ejemplos de mantras "yo soy". Siéntase libre de usar cualquiera que desee en su rutina diaria. Pero también recomendaría tratar de hacer algunos de los tuyos. Hace que el proceso de uso de mantras y afirmaciones sea más personal.

Hagámoslo… .

Estoy agradecido. Me acerco a la vida con gratitud por todos los regalos que me han otorgado.

Me estoy centrando en todo lo que funciona bien en mi vida.

Estoy enfocando mis pensamientos, palabras y acciones en mi realidad deseada y lo que quiero experimentar en mi vida.

Dejo ir y cuidándome.

El primer paso para cambiar un patrón es verlo. Soy consciente de sí mismo.

Yo estoy feliz. Me doy cuenta de que solo yo tengo el poder de controlar mi propia felicidad

Me estoy moviendo más allá de lo que una vez pensé posible.

Soy más grande que mis miedos, más grande que mis reacciones y más grande que mis juicios.

Soy un ser creativo con potencial ilimitado.

Soy un imán de dinero.

Soy más fuerte de lo que me doy cuenta y más poderoso de lo que sé.

Estoy siguiendo mi pasión y encontrando mi propósito.

Cada vez que elijo el amor por el miedo y la paz en lugar de una reacción, elevo mi vibración y envío una ola de energía positiva al mundo. Soy parte de la solución.

Estoy escuchando la sabiduría desde adentro.

Estoy floreciendo

Soy inteligente, valiente y cariñoso

Estoy permitiendo todo lo que he pasado que me ha llevado a este momento, este es la plataforma de lanzamiento para mi éxito.

Cuando estoy en un estado de gratitud, estoy en un estado de administración judicial. Estoy agradecido.

Me estoy perdonando, acepto a mí mismo y liberando el auto-juzgo.

Estoy creando mi realidad. Estoy escribiendo mi propia historia. Todo es posible.

Soy amado y apoyado.

Soy suerte, feliz y saludable

Dejé ir lucha y sufrimiento. Estoy permitiendo en alegría y bienestar.

Soy digno de la riqueza que deseo.

Estoy listo para aceptar una relación feliz y satisfactoria

Soy paciente conmigo y paciente con los demás.

Me estoy imaginando como sano, alegre y bien.

Estoy haciendo lo que amo y soy de gran beneficio para los demás.

Soy fuerte. Tanto mental como físicamente.

Estoy listo y capaz.

Estoy bendecido.

Aplicaciones diarias del mantra

Finalmente, llegamos a algunas aplicaciones que pueden darle una dosis diaria de mantras. Las aplicaciones pueden ser una excelente manera de descubrir mantras diarios, ya que tienen una base de datos diversa a la que recurrir.

Por el mismo token, esto puede ser un inconveniente para usar aplicaciones de mantra. Los mantras cambian a diario. Muchos pueden no aplicarle a usted y resuenan con su vida y necesidades. Si bien la variedad es excelente, parte del poder de los mantras está en la repetición, de lo que obtendrá mucho menos con una base de datos más variada de mantras.

Por supuesto, tener un recordatorio electrónico para decir que sus mantras ciertamente es algo positivo. En nuestras vidas ocupadas, algo así como algunos momentos espirituales pasando consciente es a menudo una de las primeras cosas que se desvanecen como "demasiado ocupados".

Tener una aplicación "Borr You" para tener en cuenta estas situaciones solo puede ayudar.

Entonces, hay ventajas y desventajas de usar cualquiera de las aplicaciones de mantra. Todo se reduce a lo que es mejor para tu estilo de vida. Pero aquí hay algunas de las aplicaciones de mantra/atención plena/afirmación notables.

Top 7 aplicaciones de mantra:

• Piense en: afirmaciones positivas
• Mente sonriente
• bymindful
• Moodkit
• Afirmaciones diarias únicas
• Kwippy
• Meditaciones de afirmación de Loiuse Hay

Quiero encontrar algunas aplicaciones más excelentes para aumentar su positividad y felicidad. Echa un vistazo a algunas de estas listas donde examinamos las mejores aplicaciones para el seguimiento de gratitud, felicidad y estado de ánimo. Mira estas grandes listas:

• 9 mejores aplicaciones de gratitud para estar más agradecidos todos los días
• 14 mejores aplicaciones de rastreador de humor
• 10 mejores aplicaciones para aumentar la felicidad

Pensamientos finales sobre mantras para vivir por

Con suerte, encontraste algunos mantras que puedes usar en tu vida cotidiana en esta enorme lista de mantras. Más importante aún, con suerte has ganado una idea del poder de los mantras y cómo hacer el tuyo.

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Los mantras y las afirmaciones no son los be be-thel y finales de lograr sus sueños. Todavía necesitarás salir y poner en el trabajo. Pero los mantras pueden ser una excelente manera de "poner en recta la cabeza", aumentar su confianza y ayudarlo a concentrarse.

Y si desea un mantra más simple para practicar, Luego, aquí hay un proceso paso a paso sobre cómo practicar el mantra So Hum.

Finalmente, una forma comprobada de mejorar su felicidad y satisfacción con la vida es centrarse en los objetivos que realmente importan. Para comenzar, consulte esta hoja de trabajo imprimible gratuita y un proceso paso a paso que lo ayudará a establecer objetivos inteligentes efectivos.

Disfrutar!

Y si está buscando más recursos en Mantras, asegúrese de consultar estas publicaciones de blog:

• 55 poderosos ingleses de una palabra mantras para inspirarte
• Afirmaciones vs mantras: pros, contras y diferencias
• 50 mantras de atención plena para cambiar rápidamente tu mentalidad