Vivir indirectamente a través de alguien lo bueno, malo y cómo detenerlo

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Cuando era niño, había algunas celebridades que imaginaba ser. Pude verme actuando en el escenario como Janet Jackson, especialmente después del golpe de Rhythm Nation. Pude verme en una de las películas de acción de Arnold Swarzenegger que hablan de una línea para que coincidan con su. Muchos de nosotros hemos tenido experiencias similares.

Todos hemos admirado a alguien en algún momento de nuestras vidas - Ya sea un músico, actor, atleta o incluso un miembro de la familia, y pensó para nosotros mismos: "Quiero ser como ellos." En otras palabras, Puede ser genial escapar a la fantasía de la superficie que tenemos de la vida de alguien, siempre y cuando no lleguemos a perdernos.

A veces, la gente lleva esta admiración al extremo y comienza a vivir indirectamente a través de otra persona.

Tabla de contenido

Lo que esta viviendo indirectamente?

Vivir indirectamente a través de alguien es el acto de derivando del placer del éxito o la felicidad de otra persona. Si bien es perfectamente normal admirar a alguien y aspirar a ser como ellos, hay una delgada línea entre la admiración y vivir indirectamente.

El malo

Este último a menudo se hace con una sensación de celos o resentimiento y puede ser perjudicial para ambas partes involucradas. Puede evitar que seas feliz por el éxito de la otra persona y conduzca a sentimientos de insuficiencia y baja autoestima.

En el caso de la adoración de celebridades, algunas personas han llegado a cometer crímenes para sentirse más cerca de sus ídolos. Por ejemplo, un fanático de Jody Foster le disparó a Ronald Reagan en un intento de llamar su atención, una fan de la actriz Rebecca Schaeffer la asesinó después de obsesionarse con ella.

Vivir indirectamente también puede ser perjudicial para su relación con la otra persona. Si constantemente vive sus logros, es posible que nunca desarrolle su propia identidad o sentido de autoestima. Esto puede crear una relación codependiente en la que confíe en la otra persona para su felicidad.

Cuando un padre orgulloso cruza la línea para vivir a través de sus hijos, puede ejercer mucha presión sobre el niño para que esté a la altura de las expectativas de sus padres. Esto puede hacer que el niño se sienta que no son lo suficientemente buenos y que les resenten a sus padres. Los padres involucrados en los concursos de niños y los juegos de la liga pequeña a menudo muestran esta dinámica poco saludable.

El bueno

Por otro lado, vivir indirectamente también puede tener sus ventajas. Puede motivarte a lograr tus propios objetivos y hacerte sentir bien en el proceso. También puede ayudarlo a sentirse conectado con alguien y proporcionar un sentido de propósito.

Muchas personas pobres y desfavorecidas han usado la vida indirecta como una forma de escapar de su difícil realidad. Por ejemplo, pueden ver personas ricas en la televisión e imaginar cómo sería tener una vida mejor. Esto puede proporcionarles esperanza y motivación para trabajar hacia un futuro mejor.

En algunos casos, la vida indirecta puede incluso conducir a interacciones positivas de la vida real. Por ejemplo, si eres fanático de una banda en particular, puedes ir a sus conciertos y conocer a otras personas que comparten tu interés. Esto puede ayudarlo a hacer nuevos amigos y conectarse con los demás.

A pesar de sus beneficios potenciales, vivir indirectamente a través de alguien generalmente se considera un comportamiento negativo. Esto se debe a que a menudo conduce a sentimientos de envidia, celos, inseguridad y obsesión espeluznante. También puede evitar que se concentre en su propia vida y logre objetivos reales. La realidad es que nunca podemos conocer la historia real de la vida de otra persona.

Entonces, si vives indirectamente a través de una versión idealizada de alguien, solo te estás preparando para decepciones.

9 formas de dejar de vivir indirectamente a través de otras personas

Si encuentra que vive indirectamente a través de alguien, hay algunas cosas que puede hacer para detenerse.

1. Determine por qué lo estás haciendo

El primer paso es descubrir por qué vives indirectamente a través de la otra persona.

Empiece por haciéndose estas preguntas:

• ¿Estás celoso de su éxito??
• ¿Sientes que no eres lo suficientemente bueno??
• ¿Sientes que no tienes un propósito en la vida??

Si puede identificar la raíz de su problema, estará un paso más cerca de solucionarlo.

2. Trabaja en tus propios sueños y metas

Una de las mejores maneras de dejar de vivir indirectamente a través de alguien es concentrarse en sus sueños y objetivos. Comience haciendo una lista de cosas que desea lograr en la vida.

Luego, comience a dar pequeños pasos para hacer realidad estos sueños. Por ejemplo, si eres fanático de alguien por su profesión, entonces investiga cómo entrar en ese campo.

La fama es fugaz. Entonces, si realmente quieres ser actor, músico o artista, concéntrese en trabajar en esas áreas y menos en la versión Funhouse de las vidas que vemos en la televisión.

Si sueña con trabajar en cine y televisión, comienza a tomar clases de actuación, talleres de escritura o lecciones de voz. Si admira a los artistas escénicos pero no puede cantar o bailar, podría considerar tomar un instrumento o aprender a DJ.

3. Encuentra un nuevo modelo a seguir

Si bien aún puedes admirar a las personas famosas, es importante tener un modelo a seguir más realista en tu vida. Este es alguien a quien puedes admirar sin sentir celos o inferiores. Por ejemplo, puede admirar su ética de trabajo, moral o valores.

Empiece con tus padres y amigos cercanos. Si no tienes a nadie en mente, busque a alguien que esté haciendo algo que quieras hacer con tu vida. Consulte nuestra comunidad local para líderes empresariales, políticos o activistas con los que pueda conectarse en la vida real.

4. Pasar menos tiempo en las redes sociales

En el mundo de hoy, es fácil quedar atrapado en la vida de otras personas gracias a las redes sociales. Estamos constantemente bombardeados con fotos y videos de personas que viven sus mejores vidas. Pero tenemos que recordar que las redes sociales son solo un carrete destacado. No es una representación precisa de la vida de alguien.

Si encuentra que vive indirectamente a través de las publicaciones en las redes sociales de alguien, es importante dar un paso atrás. Limite la cantidad de tiempo que pasa en las redes sociales cada día. Y cuando esté en él, trate de no comparar su vida con los demás.

Es posible que desee considerar una "desintoxicación de redes sociales" donde tome un descanso de las redes sociales durante un período establecido.

Además de pasar menos tiempo en las redes sociales, puede curar mucho cómo lo usa. Las redes sociales pueden ser una herramienta útil para la investigación y el aprendizaje en lugar de salivar sobre la vida curada de otra persona.

Por ejemplo, puede ir a las redes sociales para leer noticias o aprender nuevas habilidades y luego iniciar sesión. YouTube puede ser excelente para aprender nuevos idiomas y habilidades de bricolaje. Twitter puede mantenerte informado con los eventos actuales. Instagram puede ser una excelente manera de encontrar nuevas recetas o rutinas de entrenamiento.

Al usar las redes sociales de manera productiva, puede minimizar el impacto negativo que tiene en su vida. En lugar de hacerte sentir mal contigo mismo, las redes sociales pueden ser una herramienta útil para mejorar tu vida.

5. Pasa tiempo con personas que te aprecian

Una de las mejores maneras de sentirse bien consigo mismo es pasar tiempo con personas que lo aprecian. Si constantemente estás cerca de personas que siempre te están derribando, será difícil sentirte bien contigo mismo.

Por otro lado, si estás cerca de personas que te hacen sentir bien, será más fácil concentrarse en tu propia vida y metas. Estas personas se apoyarán y lo alentarán a seguir sus sueños.

Vivir una vida plena con personas reales puede ser más gratificante que mantenerse al día con la vida de los demás. A medida que continúas creando recuerdos y experiencias reales, encontrarás que es más fácil dejar ir a vivir indirectamente.

6. Ayuda a otros

Una de las mejores maneras de olvidarse de sus propios problemas es ayudar a los demás. Cuando te concentras en otra persona, es fácil olvidarte de tus propias luchas.

Comience por ser voluntario en su comunidad local. También puede buscar oportunidades para ayudar a amigos y familiares. Por ejemplo, puede ofrecer cuidar a los cuentos para que su amigo pueda salir en una cita nocturna.

También puedes ayudar a extraños. Por ejemplo, puede mantener la puerta abierta para alguien o recoger algo que dejó caer. Pequeños actos de bondad pueden recorrer un largo camino.

7. Practicar gratitud

Una excelente manera de dejar de vivir indirectamente a través de alguien es concentrarse en lo que estás agradecido en tu propia vida. Cuando te sientas celoso o deprimido, tómate un momento para pensar en todas las cosas por las que tienes que estar agradecido.

Comience un diario de gratitud donde escriba una cosa por la que agradezca cada día. Te sorprenderá cuánto debes estar agradecido cuando te tomas el tiempo para mirar.

Centrarse en la gratitud te ayudará a ver que tienes mucho que ofrecer al mundo. No necesitas vivir indirectamente a través de otra persona porque ya estás viviendo una vida increíble.

8. Vivir el momento

Una de las mejores maneras de dejar de vivir indirectamente a través de alguien es concentrarse en el momento presente. Cuando vives en el pasado o en el futuro, es fácil olvidar lo que está sucediendo en este momento.

Practicar la atención plena puede ayudarlo a apreciar el momento presente y dejar de lado los pensamientos negativos sobre el pasado o el futuro.

Hay muchas formas diferentes de practicar la atención plena, pero algunas técnicas simples incluyen:

• Centrarse en su respiración
• Comer conscientemente
• Dar un paseo por la naturaleza
• Escuchando música
• Haciendo una actividad creativa

Al vivir en el momento, puedes apreciar la vida que tienes ahora mismo. No necesitas vivir indirectamente a través de otra persona porque ya estás viviendo una vida increíble.

9. Descubre lo que te hace único

¿Tienes una risa divertida que puede detener la habitación y hacer reír a los demás?? ¿Puedes recitar los 50 estados en orden alfabético?? ¿Eres una de las personas raras que pueden escribir con ambas manos igualmente bien?? ¿Te recuperaste de una enfermedad rara??

Tómese un tiempo para hacer una lista de cosas que lo hacen único. Estos podrían ser rasgos físicos, rasgos de personalidad, habilidades, logros o cualquier otra cosa que te haga especial.

Una de las mejores maneras de descubrir lo que te hace único es preguntarle a tus amigos y familiares. Es probable que tengan muchas cosas geniales que decir sobre usted que quizás ni siquiera tenga en cuenta.

Una vez que tenga una lista de cosas que lo hacen único, tómese un tiempo para apreciarlas. Estas son las cosas que te hacen quien eres y son las que hacen que tu vida sea especial.

También puede buscar oportunidades para compartir sus talentos únicos con el mundo. Por ejemplo, puede comenzar un blog sobre su pasión por el cultivo de caracoles o unirse a un equipo de alimentación competitiva.

Pensamientos finales sobre vivir indirectamente a través de alguien

Vivir indirectamente a través de otra persona es un comportamiento común, pero no siempre es positivo. Puedes admirar y fantasear con los demás sin dejar que se apodere de tu vida real. Si encuentra que vive indirectamente a través de alguien, es importante tomar medidas para detener este comportamiento.

Intente experimentar con diferentes técnicas para encontrar lo que funciona mejor para usted. La mejor manera de comenzar es Mira dentro de ti mismo y descubre quién eres realmente. Una vez que te conozcas mejor, será más fácil dejar ir a vivir indirectamente a través de otra persona. Practica admirarse y ver el artículo 8 Ejercicios de amor propio para elevar tu estado de ánimo.