Definición de narcisismo grandioso, signos y cómo lidiar con estos narcisistas

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En esencia, todos tenemos una dosis de narcisismo, que es perfectamente saludable, ya que nos hace querer lo mejor de la vida.

Todos deseamos priorizar nuestras necesidades, lograr nuestros objetivos, experimentar emociones positivas y ser humanos más felices.

Por eso guiamos nuestras acciones de acuerdo con las recompensas emocionales que podemos recibir.

Sin embargo, los narcisistas patológicos persiguen sus objetivos mientras muestran un interés cero en los sentimientos de otras personas.

Lo único que les importa es obtener lo que quieren.

Las personas que son patológicamente narcisistas exigen su atención indivisa y dedicación acérrima.

Rechazan las críticas, se ofenden fácilmente y culpan a otros por sus fracasos y errores.

Una forma particular de narcisismo tóxico es el narcisismo grandioso, que describiré y desacreditaré en los siguientes capítulos.

Tabla de contenido

¿Qué es una personalidad narcisista??

Echemos un vistazo más de cerca al narcisismo como un conjunto de rasgos de personalidad.

Muchos de nosotros usamos la palabra 'narcisista' para describir a una persona que se comporta como si fuera superior a todos los demás, y el mundo entero debería reconocer sus talentos únicos y especiales.

Como dije antes, cada persona tiene una dosis de narcisismo que se origina en la omnipotencia que todos sentimos en los primeros años de vida.

Cuando éramos bebés, vivimos bajo la impresión de que todo el universo gira en torno a nuestras necesidades.

Sin embargo, pronto aprendimos que este sentimiento es una ilusión y que el mundo se extiende mucho más allá de nuestras necesidades y deseos.

Este proceso ocurre gradualmente lo suficiente como para darnos cuenta de que a veces somos la prioridad, mientras que otras veces debemos aceptar que las necesidades de otras personas deben ser lo primero.

En otras palabras, nuestra personalidad se desarrolla para que tengamos lo suficientemente seguros como para priorizarnos cuando es posible y comprensivo lo suficiente como para dejar espacio para las necesidades de otras personas.

Pero cuando este proceso ocurra de manera abrupta e impredecible, su autoestima se verá afectada, lo que llevará a un sentido distorsionado de valor.

Como resultado, puede convertirse en un adulto narcisista que oscila entre la sobrecarga y la subvaloración de usted y los que lo rodean, incapaz de superar la decepción y las fallas.

¿Cuáles son las causas de la personalidad narcisista??

Actualmente se desconocen las causas exactas de la personalidad narcisista.

Al igual que con otros trastornos de la personalidad, hay muchas teorías sobre cómo surge este rasgo de personalidad.

Sin embargo, la mayoría de los expertos están de acuerdo en que la personalidad narcisista es el resultado de factores biológicos, genéticos, sociales y psicológicos, entre los cuales se incluyen:

• Negligencia y abuso emocional severo durante la infancia.
• Una educación basada en elogios y recompensas en ausencia de esfuerzo o resultados.
• Admiración o crítica excesiva de padres, cuidadores o maestros.
• La crianza no involucrada o negligente que crea un entorno donde el niño no tiene reglas ni límites, dejándolos comportarse como quieran.

Grandioso vs. Narcisistas vulnerables

Cuando observamos los estudios actuales, es obvio que el narcisismo es un tema complejo, y recientemente, los investigadores han comenzado a diferenciar entre dos tipos de narcisismo: grandioso y vulnerable.

Aunque ambos tipos se parecen en su excesiva preocupación por su imagen y cómo otros los perciben, hay algunas diferencias notables entre el narcisismo vulnerable y grandioso.

Si bien el grandioso narcisista tiene demasiada autoestima y piensa muy bien, el narcisista vulnerable tiene una autoestima extremadamente baja.

Muchos expertos creen que la forma en que los narcisistas se relacionan con su autoestima se basan en los diferentes estilos de crianza a los que fueron expuestos.

Por un lado, las raíces del narcisismo vulnerable se pueden encontrar en una relación problemática con al menos uno de los padres.

Siempre criticado, invisible, y a la sombra de un adulto, el narcisista vulnerable no tenía espacio para cultivar una autoestima saludable.

En otras palabras, la crítica constante los hizo sentir inútiles y alimentaron un ávido deseo de afirmación.

Por otro lado, los narcisistas grandiosos provienen de familias donde fueron extremadamente mimados, alabados sin medida y no tenían límites. Conseguen todo en un plato de plata y nunca tuvieron que aprender empatía.

Con el tiempo, aprendieron a comportarse como si fueran excepcionales y el mundo les debía todo.

Como resultado, los narcisistas grandiosos tienen más probabilidades de participar en actividades de riesgo. Esto tiene que ver con el hecho de que "Las personas con un alto nivel de narcisismo grandioso tienden a sobreestimar sus habilidades ”. [1]

Debido a su exceso de confianza e impulsividad, es más probable que tomen malas decisiones o fracasen. [2]

Mientras que los narcisistas grandiosos son impulsivos de los riesgos, los narcisistas vulnerables tienden a experimentar mucha desconfianza interpersonal y emociones negativas (especialmente hacia ellos mismos). [3]

Ahora que hemos destacado las principales diferencias entre los dos tipos de narcisistas, echemos un vistazo más de cerca al tipo grandioso.

Grandioso narcisismo y el falso yo

El grandioso narcisista es mucho menos sensible a las emociones que su contraparte vulnerable.

Están demasiado confiados en sus habilidades y están convencidos de su superioridad. Tan convencidos de que creen que deberían recibir un trato especial de todos los demás.

En la mayoría de los casos, el grandioso narcisista aprendió de una edad temprana que de alguna manera son únicas y superiores a los demás.

Es por eso que buscan constantemente la reconfirmación permanente de sus méritos y talentos únicos.

Agresivos y dominantes, no sienten vergüenza hacia ellos mismos ni los demás, y a menudo muestran cero interés en las necesidades, límites y deseos de su pareja.

Lo único que les importa es recibir la admiración perpetua que sienten que merecen.

Debido a que no pudieron desarrollar su autoestima adecuadamente durante la infancia, el narcisista construye un ser falso que les permite hacer frente.

Los narcisistas usan una máscara en público para sentirse dignos de la apreciación de quienes los rodean.

De esa manera, pueden evitar el contacto con la realidad y, simultáneamente, con el vacío emocional que intentan escapar.

Los narcisistas no se aman a sí mismos, pero adoran sus falsos seres.

Es (en su opinión) lo único que puede ayudarlos a llamar la atención y la admiración de los demás.

Desafortunadamente, el ser falso también es por qué sus interacciones se sienten de alguna manera 'falsas' y superficiales. Además de eso, viene la falta de empatía que roba al narcisista de conexiones honestas y significativas.

7 signos de un narcisista grandioso

1. Carismático, llamativo y lleno de sueños (vacíos)

A primera vista, los narcisistas parecen carismáticos, dejando una buena impresión y cultivando un sentido de confianza.

Pero esta es solo la máscara que usan para convencer a otros de creer en sus ideas y manipularlas para obtener lo que quieren.

En la mayoría de los casos, sus ideas grandiosas resultan ser promesas rotas, plazos perdidos y fallas importantes.

Cuando esto sucede, lo culparán a otra persona o jugarán la carta de "cometer errores es humano" y declarar su "lección aprendida."

La segunda excusa es una táctica de manipulación que les permite engañarte nuevamente la próxima vez que se les ocurra una idea "brillante".

2. Siempre buscando robar el centro de atención

Necesitando ser la persona más admirada e interesante de la sala, un grandioso narcisista intentará dominar cualquier reunión a la que asistan.

Lo logran recordando constantemente a los presentes por qué sus logros, ideas y propuestas merecen atención especial.

Debido a que quieren parecer poderosos e influyentes, un narcisista interrumpirá a otras personas e incluso recurrirá a delitos o juicios para 'aplastar a la competencia.'

3. Constantemente se jacta de tener amigos en lugares altos

Grandiose Narcissists se jactan de las prestigiosas escuelas a las que asistieron, o los posiciones importantes en poder de familiares y amigos, incluso si estas a menudo son exageradas.

Hacen esto para cultivar un sentido de importancia y ganar la admiración de quienes los rodean.

4. Reacciones desproporcionadas incluso a las más pequeñas críticas

Los expertos lo llaman 'rabia narcisista', que describe una reacción desproporcionada a un evento insignificante que el narcisista percibe como extremadamente ofensivo y doloroso.

En la mayoría de los casos, no tiene absolutamente nada que ver con la gravedad del insulto.

Puede ser algo tan trivial como una diferencia de opinión o alguien que se dice que ciertas ropa no son la opción más adecuada.

Sin embargo, la respuesta del narcisista puede variar desde la ignorancia hasta la violencia verbal o física.

Para un amigo o compañero de vida del narcisista, tales reacciones desproporcionadas pueden ser extremadamente abusivas.

5. Siempre pidiendo un tratamiento especial

Teniendo un sentido exagerado de importancia, los grandiosos narcisistas buscarán constantemente un tratamiento especial.

No tienen problemas para superar el límite de velocidad o hacer una escena en el restaurante si su pedido lleva más tiempo de lo esperado.

Este sentido de derecho exagerado puede causar dificultades para ellos y los cercanos (amigos, familiares y socios de vida).

Honestamente, me compadezco de la persona que comete el error (involuntario) de cortar frente a ellos en la fila o se atreve a señalar un error que han cometido.

6. Se niega obstinadamente a cambiar sus puntos de vista

Otro rasgo de narcisistas (tanto grandiosos como vulnerables) es la rigidez mental o el pensamiento de todo o nada.

En otras palabras, es su camino o la carretera cuando se trata de debatir un tema, planificación de proyectos o incluso decidir dónde pasar el rato.

Esto a menudo resulta en conflictos y argumentos acalorados en los que un narcisista puede recurrir a la humillación y el abuso verbal.

Como probablemente puedas imaginar, tener una relación con un grandioso narcisista que se niega obstinadamente a hacer los compromisos saludables por los que pasa cualquier pareja puede ser extremadamente frustrante.

7. Demasiado confiado en su conocimiento y experiencia

Uno de los rasgos definitorios de los narcisistas grandiosos es el exceso de confianza que a menudo conduce a la impulsividad y la mala toma de decisiones.

Cuando mezcla la rigidez mental con un sentido de importancia exagerado, obtienes una persona que cree que su conocimiento y experiencia están por encima de los demás.

Esto inevitablemente conducirá a errores y pérdidas por las cuales el narcisista no asumirá ninguna responsabilidad.

Pero la parte más triste es que otros a menudo terminan pagando el precio o limpiando el desastre simplemente porque el narcisista es experto en manipular la situación para que salgan inocentes.

4 consejos para lidiar con narcisistas grandiosos

1. Mira más allá del narcisismo por un momento

Sé por experiencia que interactuar con un narcisista grandioso puede ser desafiante y frustrante.

Pero el hecho de que alguien tenga tendencias narcisistas no significa que se rompan y deben evitarse a toda costa.

Tal vez el narcisista en tu vida es un miembro de la familia con el que no puedes simplemente cortar todos los lazos y fingir que no existen.

O tal vez son alguien que amas y te preocupas profundamente y no quieres irte antes de tratar de hacer que las cosas funcionen.

Hasta cierto punto, creo que los seres humanos pueden hacer cambios notables.

Incluso un narcisista grandioso que piensa que están por encima de todos los demás pueden aprender a tener interacciones honestas y saludables.

De acuerdo, se necesita paciencia y nervios de acero para ayudarlos a cambiar la forma en que se perciben a sí mismos, a los demás y al mundo en general, pero si crees que esa persona vale la pena el esfuerzo, permítame compartir algunos consejos.

2. Ser amable, pero asertivo

Si estás en una relación con un grandioso narcisista y quieres que funcione, creo que es esencial abordar cada obstáculo de manera suave pero asertiva.

Si hay un problema sensible o frustrante, trate de transmitir el mensaje con calma y respetuosamente.

Concéntrese en cómo ciertas cosas dicen o lo hacen sentir en lugar de lo que supone que podría ser su motivación o intenciones.

Si responden con ira y defensa, trate de mantener la calma, vete si es necesario y revise la conversación más tarde.

Lo que aprendí trabajar con narcisistas es que, aunque podrían presionar sus botones, es vital abstenerse de presentar cosas en forma de reproches.

Cuando un narcisista se siente atacado, su instinto es defenderse y demostrar que estás equivocado. Pero, desafortunadamente, no importa cuán racional o sólido sea su argumento, es probable que no se peguen.

Simplemente exprese su desacuerdo y sigue adelante.

3. Establecer límites claros y saludables

Lo he dicho antes, y lo diré nuevamente: la regla más importante al tratar con los narcisistas es establecer y mantener límites claros.

Pero para establecer límites saludables, primero, debe observar y notar qué actitudes o comportamientos que no le gustan y cuáles de sus límites son constantemente violados por su amigo narcisista o compañero de vida.

Al tratar con un narcisista, debe establecer límites firmes y aprender a decir que no. De lo contrario, corre el riesgo de convertirse en nada más que una persona que satisface sus necesidades.

Sé que establecer límites puede ser difícil al principio, pero confía en mí cuando te digo que con el tiempo, el narcisista en tu vida se acostumbrará y comprenderá que ciertas cosas simplemente no están permitidas.

Los límites que desea establecer deben ser discutidos y planificados. Y para esto, debe establecer algunos objetivos respondiendo las siguientes preguntas:

• ¿Has intentado establecer límites en el pasado?? Si es así, como fue? Que funcionó?
• ¿Cuáles son los cambios más importantes que desea lograr??
• Cómo y cuándo aplicará los límites recién establecidos?
• ¿Qué harás si cruzan tus límites recién establecidos??

Responder estas preguntas lo ayudará a obtener algo de claridad y desarrollar un plan realista.

4. Esté preparado para cualquier cosa

Al tratar con un amigo narcisista o un compañero de vida, recuerde siempre que se sentirán amenazados por sus intentos de establecer límites saludables y obtener algo de control.

Para compensar, pueden hacer nuevas demandas en otros aspectos de la relación, distanciarse para castigarlo o tratar de manipularlo para que renuncie a sus límites.

Para comprender mejor por qué es tan difícil establecer y mantener límites con un narcisista, mira al Dr. El video de Ramani aquí.

Desafortunadamente, hay momentos en que, no importa cuán paciente y asertivo sea, las cosas entre usted y el narcisista en su vida simplemente no van en una dirección saludable.

Cuanto más cerca sea la relación, más difícil es mantenerse conectado con usted y sus necesidades, especialmente en un conflicto.

A veces, lo mejor que puedes hacer es preguntarte: ¿Qué me trajo exactamente a esta relación?? Y Lo que me mantiene en marcha?

Pensamientos finales sobre el grandioso narcisismo

En cualquier relación, la única persona sobre la que tenemos control completo es nosotros mismos.

Es posible que no pueda controlar el enamoramiento y el derecho de un grandioso narcisista, pero puede controlar cómo responde a sus reacciones y arrebatos.

Pero para hacer eso, primero, debe averiguar si la persona con la que tiene una interacción problemática, un amigo, compañero de trabajo, familiar o compañero de vida, tiene tendencias narcisistas.

Después, asegúrese de:

• Educarse sobre el narcisismo y por qué las personas con tendencias narcisistas son difíciles, obstinadas y con derecho a.
• Hazte visto y escuchado. Exprese sus necesidades y deseos de manera amable y asertiva.
• Establecer límites claros y saludables. De lo contrario, caminarán sobre ti.
• Prepárate para cualquier cosa, incluida la posibilidad de terminar la relación.

Los narcisistas grandiosos pueden ser encantadores cuando buscan un nuevo admirador. Pero recuerde que su encanto y cortesía se adelgazarán tan pronto como haga lo más mínimo que los molesta.

Finalmente, si desea identificar su tipo de personalidad, Luego tome una de estas 11 pruebas de personalidad para comprender mejor lo que te hace funcionar.

Referencias

Alexander Draghici es psicólogo clínico con licencia, profesional de TCC y escritor de contenido para varios sitios web de salud mental. Su trabajo se centra principalmente en estrategias diseñadas para ayudar a las personas a manejar y prevenir dos de los problemas emocionales más comunes: ansiedad y depresión.