8 mejores aplicaciones de gratitud para estar más agradecidos todos los días

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¿Qué significa estar agradecido?? ¿Y cómo aumenta la gratitud de la felicidad de alguien??

La psicología positiva afirma fuertemente que la gratitud induce muchos beneficios, incluido el aumento de la felicidad y el bienestar mejorado.

Las personas agradecidas pueden reconocer y apreciar más bondad en sus vidas, y la gratitud saca emociones positivas que generalmente contribuyen a la satisfacción de la vida.

En esta era moderna y tecnológica, han surgido varias aplicaciones de gratitud y felicidad para ayudar a las personas a aprender a estar más agradecidos.

Entonces, en esta publicación, hemos reunido el Ocho mejores aplicaciones de gratitud que puedes consultar si quieres estar más agradecido y apreciando la vida.

Vamos a llegar a ellos!

Tabla de contenido

1. Gratitud

La aplicación Gratitud fue creada por Pritesh Sankhe, un desarrollador de aplicaciones móviles con sede en India. Una vez trabajó para Facebook como ingeniero de software. Sankhe construyó la aplicación de gratitud como una aplicación gratuita o, como él dijo, “no hay costo, y está destinado a su uso como está."

La aplicación tiene como objetivo ser una vía para aquellos que padecen ansiedad y depresión. Ayuda a los usuarios a mejorar su salud mental y cambiar su percepción de la vida. En general, la aplicación tiene la intención de enseñarte cómo amarte a ti mismo a través del poder del agradecimiento.

Algunas de las características de la aplicación de gratitud incluyen una dosis diaria de citas y afirmaciones inspiradoras, cartas de gratitud, accesorios fotográficos y recordatorios diarios. Es literalmente un diario de gratitud que puedes usar cuando y donde sea.

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2. Pensamiento

Pensamiento es una aplicación para la motivación, afirmación, atención plena y gratitud. Le ayuda a desarrollar una mentalidad positiva mediante la creación de hábitos saludables, superando los desafíos y logrando sus objetivos.

La aplicación es muy fácil de usar. Solo necesita seleccionar las afirmaciones de su gusto, grabarlas usando su voz y luego agregar su música favorita. Escuche estas grabaciones y descubra su camino hacia una vida llena de gratitud y apreciación.

ThinkUp ofrece una suscripción premium si desea agregar más funciones. Si bien la versión gratuita puede ayudarlo a construir una versión breve de su programa de superación personal, el pagado puede darle aún más.

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3. 365 gratitud

365 gratitud quiere que te concentres en lo que es bueno en tu vida. Tiene un formato único, ya que puede ganar recompensas y premios al desbloquear medallones cuando complete desafíos diarios. Obviamente, no es su aplicación de diario de gratitud ordinaria, de hecho, probablemente podría clasificarse como una aplicación de logro.

La aplicación presenta indicaciones diarias que pueden ayudarlo a apreciar a su familia, amigos, trabajo y relaciones. También tiene una comunidad donde puede inspirar y apoyar a los demás a través de sus palabras de sabiduría.

Además, la aplicación tiene una característica de seguimiento del estado de ánimo que puede ayudarlo a monitorear su estado de ánimo diario para comprender mejor. También tiene un entrenador de atención plena (llamado Joy) que te ayuda a lograr la paz y la claridad.

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4. Diario del primer día

El Diario del primer día es otra aplicación de gratitud galardonada que lo ayuda a desarrollar buenos hábitos, incluida la gratitud y la atención plena. Fue nombrado "Aplicación del año" por Apple, por lo que puede estar seguro de que es una gran adición a su arsenal de salud mental.

Esta aplicación es una revista digital con numerosas características. Puede almacenar fotos, videos, archivos de audio y otros datos que pueda necesitar. También puede agregar recordatorios y notificaciones para citas importantes. Muchos clientes parecen estar satisfechos con la forma en que la aplicación les ayuda a convertirse en individuos más felices.

El diario del día uno ofrece una suscripción premium en la que los usuarios obtienen acceso a características de la aplicación más importantes. Esto se llama "Día Uno Premium", y algunas de las características adicionales incluyen fotos ilimitadas, video y almacenamiento de audio, sincronización con todos los dispositivos Apple, un descuento de impresión de libros del 25% y atención al cliente priorizada.

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5. Agradecido: un diario de gratitud

Agradecido es una aplicación alimentada y diseñada por *Treebetty, una plataforma que crea herramientas digitales para inspirar y motivar a las personas. Según Jenny Talavera, *El dueño y diseñador de Treebetty, agradecido es "una aplicación para contar sus bendiciones."

La aplicación tiene una interfaz simple que es muy fácil a la vista, al igual que es fácil de usar. Consiste en indicaciones diarias que le dan algo sobre lo que escribir, especialmente si está totalmente alucinado. Si no tiene ganas de responder el mensaje que le dio, siempre puede elegir otro. Si estás de buen humor para pensar y ser creativo, incluso puedes escribir el tuyo.

La aplicación agradecida es un enfoque sin lujos para el diario de gratitud. Esta es quizás la razón por la cual la mayoría de sus usuarios son personas con horarios ocupados, pero aún así les gusta mantener un diario. Lo que hace que la aplicación sea realmente encantadora es el hecho de que no hay nada demasiado elegante al respecto.

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6. Actualmente: un diario de gratitud

Ahora es una de las aplicaciones de gratitud más comentadas entre los usuarios de Android. Actualmente tiene un promedio de 4.9 de 5 calificación en Google, y la mayoría de las revisiones de los clientes lo elogian por su conveniencia y diseño estético. Las personas parecen estar fascinadas con cómo su marco minimalista puede traer paz y felicidad a los usuarios.

Esta aplicación de gratitud generalmente funciona de la misma manera que otras aplicaciones de gratitud. Puede agregar sus entradas diarias y compartirlas con su familia y amigos, y también establecer alarmas diarias para recordarle que continúe su práctica de gratitud. Si desea mantener sus entradas para usted, hay una función de bloqueo donde puede usar su huella digital o cara para establecer una contraseña.

Lo que es bastante maravilloso sobre esta aplicación es que es 100% gratuito de usar. Tampoco hay anuncios y indicaciones que lo interrumpan cuando está escribiendo. A las personas también les gustan sus diferentes diseños y esquemas de color porque proporcionan un ambiente maravilloso.

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7. Nuevo diario de gratitud

Esta es la aplicación original de "gratitud", que finalmente cambió su nombre a "mojo" y finalmente "Nuevo diario de gratitud."Su creadora es Carla White, una diseñadora y productora de aplicaciones profesionales. Al igual que otras aplicaciones de gratitud, Mojo ayuda a sus usuarios a monitorear y registrar las cosas por las que están agradecidos.

Lo que parece ser el rasgo más destacado de esta aplicación es el valor que le da a la privacidad de sus clientes. White afirma que ha sido víctima de aplicaciones que venden datos de clientes, por lo que decidió construir una que haría exactamente lo contrario.

Finalmente, White afirma que la aplicación no es una mera plataforma de diario, también genera confianza y les da a sus usuarios la oportunidad de ayudar a otros.

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8. Reflectablemente

Reflectablemente Su objetivo es ser su "compañero de salud mental personal."Lo que es bastante único es que utiliza inteligencia artificial para ayudarlo a reflexionar sobre sus pensamientos y tratos diarios. También toma nota de sus hábitos para proporcionarle indicaciones de revista adecuadas y significativas.

La aplicación se enfoca en ayudarlo a aprender el autocuidado para lograr la máxima felicidad y satisfacción con la vida. Como se explica en su descripción de iTunes, su objetivo es reducir sus niveles de estrés y enseñarle gratitud, empatía y amabilidad.

Utiliza reflexionamente una combinación de psicología positiva, atención plena y terapia cognitiva conductual para involucrar a sus usuarios. Ofrece una suscripción premium que le brinda acceso a características especiales más significativas.

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Conclusión

Hay muchas cosas en la vida por las que estar agradecido. Los tiempos pueden ser difíciles a veces, pero siempre puedes manejar siempre que aprecien las cosas buenas de tu vida y aprendas de lo malo.

El arte y la ciencia detrás de la gratitud pueden ser un concepto difícil de dominar, pero una vez que te acostumbres, te sorprenderá cómo realmente puede proporcionarte mucha felicidad. Esperamos que las aplicaciones de gratitud enumeradas anteriormente puedan ayudarlo a hacer eso.

Si está interesado en aprender a practicar la gratitud durante 30 días, consulte nuestro artículo sobre los 30 días de desafío de gratitud. Y si se pregunta qué tan agradecido está realmente, puede completar el cuestionario en este artículo.

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Finalmente, una forma comprobada de mejorar su felicidad y satisfacción con la vida es centrarse en los objetivos que realmente importan. Para comenzar, consulte esta hoja de trabajo imprimible gratuita y un proceso paso a paso que lo ayudará a establecer objetivos inteligentes efectivos.